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メタボの過信

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「メタボリックシンドローム」という概念が確立された目的は、

動脈硬化による循環器病(心筋梗塞、脳梗塞、閉塞性動脈硬化症など)

をいかに予防するかということです。動脈硬化は、

ある程度症状が進まないかぎり、なかなか症状として出にくい病気です。

しかも、動脈硬化による循環器病は働き盛りに突然発症することが多く、

生命に関わる重大な病気であり、後遺症も深刻です。

メタボリックシンドロームを放置しておくと、

やがては動脈硬化を引き起こします。動脈硬化にならないために、

メタボリックシンドロームの段階でキチンと改善しておきましょう。

単にメタボといってBMIで19〜25までと安心している貴兄にご忠告
BMIは、一つの目安なんです。

BMI(Body mass index)は、身長の二乗に対する体重の比で表す指数。

又へそ周りが85CM(女性は90CM)以内だから大丈夫という方・・

本当に怖いのが、皮下脂肪型やかくれ肥満なんです。

スリムでも脂肪がかなり多い方がいます。心配でしたら、

一度CTを撮り、診てもらうといいと思います。高くありません。

内臓脂肪と皮下脂肪では、エネルギーの使われ方も違います。

エネルギーの備蓄を預金に例えると、

内臓脂肪は日々の生活のための普通預金、

つまり、内臓脂肪は比較的容易にたまるものの

容易に燃焼することができるので、日々の食事や運動を心がければ

減らすことは十分に可能です。出し入れ可能な預金なんですね。

皮下脂肪はいざというときに備える定期預金や積立預金で

中々出し入れが効かないので時間がかかりますが

粘り強い対策の継続が大切です。


出典:科研製薬 アイカム 加筆ちんたろう

閉じる コメント(38)

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みんとさん 僕のお腹ではありません。
運動前に近いかも知れませんが・・(笑)
僕は罪立て保険が沢山です。

2009/9/30(水) 午前 1:00 chi*ta*o1* 返信する

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ゆりあママさん、最近メタボの言葉が先行していますが、
継続が大切ですよね。運動も20分以上の有酸素運動が基本ですから・・。

2009/9/30(水) 午前 1:02 chi*ta*o1* 返信する

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くみさん 又努力の成果を報告してくださていね。
楽しみにしています。

2009/9/30(水) 午前 1:03 chi*ta*o1* 返信する

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恋さんの心構えでよいと思いますね。和食パワーですね。
お母様も定期的にチェックするといいと思います。

2009/9/30(水) 午前 1:05 chi*ta*o1* 返信する

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モアさん それで完璧です。後は実行あるのみです。

2009/9/30(水) 午前 1:06 chi*ta*o1* 返信する

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戸部パパさん そうなんですよね。

2009/9/30(水) 午前 1:07 chi*ta*o1* 返信する

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ゆいさん すっかりスリムになって問題ないと思います。

2009/9/30(水) 午前 1:08 chi*ta*o1* 返信する

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howdyさん 人のお腹も見かけに寄らないんですね。
注意一秒怪我一生でしょうね。

2009/9/30(水) 午前 1:10 chi*ta*o1* 返信する

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ぴかりんさん定期的なチェックがいいようです。
問題あれば改善しやすいですから・・

2009/9/30(水) 午前 1:11 chi*ta*o1* 返信する

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ナズナさん 座布団2枚!!

2009/9/30(水) 午前 1:12 chi*ta*o1* 返信する

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ミーコさん 全くないのも問題ですよね。内臓に脂肪がないぞう・・(笑) ポチありがとうございました。

2009/9/30(水) 午前 1:14 chi*ta*o1* 返信する

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KOKOさん 僕見たらアドバルーンやなぁと言うかも知れませんね。

2009/9/30(水) 午前 1:16 chi*ta*o1* 返信する

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チビママさん 単なるウェストを測るだけでは不十分なんですね。

2009/9/30(水) 午前 1:18 chi*ta*o1* 返信する

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レオレオさん薬の力はいずれ長続きせず、片方で頼りきるので暴飲暴食がトリガーとなり、病気になるかも知れませんね。

2009/9/30(水) 午前 1:21 chi*ta*o1* 返信する

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レオレオさん ポチありがとうございました。

2009/9/30(水) 午前 1:21 chi*ta*o1* 返信する

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ヒーローさん 僕も以前は・・自業自得なんですね。
今も体重は最低維持しておこうかとしていますが・・

2009/9/30(水) 午前 1:23 chi*ta*o1* 返信する

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むーすけさん 問題なければ今の生活環境がいいのですね。

2009/9/30(水) 午前 1:25 chi*ta*o1* 返信する

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白ゆりさん 僕のは医師がみて、問題なしとたった五秒の診察でした。はーという感じです。

2009/9/30(水) 午前 1:26 chi*ta*o1* 返信する

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今日、「特定健康診査受診結果」が送られて来ました。
メタボリックシンドロームでした。
早速、家内から「これからは間食はダメですよ」と釘を刺されてしまいました。

2009/10/1(木) 午後 9:24 hir*01*8128 返信する

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アハハ 僕も人のことはいえません。
妻がいるからまだ自制できますから、感謝ですね。

2009/10/2(金) 午前 1:17 chi*ta*o1* 返信する

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