英国の歩き方 (ゲーム野郎 出向編)

Wii Fit ダイエット 11/8

11月8日
現在　Wii Fitによるダイエットは順調です。
巷ではWii Fitはダイエット器具ではないという認識が広まってますが
何事も努力!　少しずつ結果が出てます。

毎日15分ずつですが、Wii Fit をやり続けてます。
前半はなかなか体重が減りませんでしたが、
後半やり方と替えたらちょっと効果が出てきました。

やはり筋トレを中心に実施し
体があったまったら、ヨガで脂肪を燃焼させる
といったメニューが良いのでは？

しかしながら、本日この結果をみて浮かれすぎました。
本日、ビールとアイスクリーム食っちゃいました。
明日の体重測定がこわい。

8th of November
My diet is smooth by Wii Fit now.
Many people in society said that Wii Fit is not a diet machine.
My opinion is that everything needs efforts for successful.
Actually I got small good result.
I maintain to play the Wii Fit for 15 minutes everyday.
In the fist half it was too difficult to get good records.
In the second half I changed an exercise schedule.
Then my weight is getting reduce gradually.

We should do the muscle training as main training.
After that we should do the yoga to burn fat.
I hope so.

However I was pleasure when I see this result.
Then I have a beer and ice cream.
I am scared of checking my weight tomorrow.

Wii Fit ダイエット

私もイギリスの脂っこい食事のおかげで
すっかり太ってしまいました。
イギリスに来る前が　72kg だったので
いまや　78kgです。
いや　むしろ78kgでダイエットに目覚めたことは
ラッキーなのかも知れない。
イギリス生活もあと2年半（希望）
いまこそ、このチェコで購入した
Wii Fitで真実の姿を取り戻す！

I am getting fat due to have oily British food.
When I came here, my weight was 72 kg.
But 78 kg now.
Awakening now might be rather lucky than unfortunately.
I have only 2 and half years until going back to Japan.
(I hope that.)
I will get true figure with Wii Fit which I bought in Czech Republic.