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私は、決断いたしました。
え？何を決断？
行ってきました。
どこへ？
始めてみました。
だから、何を始めたの？
今後の自分の人生の健康を考えて、
筋力増殖の為に
【加圧トレーニング】開始です。
か・あ・つ・ 何それ？
特許のトレ−ニングです！
トレ−ニングに特許があるの？
長い人生か、短い人生か、わかりませんが、
とりあえず、今は、健康。
しかし・・・
このままだと、やがてやってくる老後に、
今から投資です。
筋力アップを取り入れました。ヒトは老化して、
筋力が衰えていきます。
この事に気付くか
気付かないかで大きな差が出てきます。
年老いた人が、ちょっとした事で、つまずいたりして、
倒れて寝たきりになり、筋力が衰えていきます、
やがて、起きられずに、介護を受けて
ついに終息を迎える。
そうならない為に始めました。
あちゃ〜 今からはじめたの？
成人の大腿四頭筋は、体重1kgあたり25gあるそうです。
それが老齢化すると12.5gと半分になり・・・・、
ここ、ポイントですよ。わかりますか？
よ〜く頭に入れておいて下さいね。筋力が減ると、
少しの段差でも、足が、爪先が上がらず、
つまづく→、倒れて骨折をする、
→寝たきりになる。悪循環が始まります。
筋力が減るから足が上がらずに、すり足になる。
ちょっとの段差でも足が上がらずこけてしまう。
あなたの老後は、そんな事で、終りにしたくはないでしょう。
少なくともこのブログの読者の皆様には、
そうあって欲しくはありません。
加圧トレーニングは少ない期間で、信じられない筋力アップが可能です。
なぜ、これを推奨するかというと、従来型の筋トレですと、
どうしてもハードなトレーニングにならざるを得ません。
酸素の大量消費による、カラダの酸化、
そして苦痛、誰でも出きるものではありません。
小生は元来、スポ−ツマンでしたが、酸素の大量消費による
過激な運動は控えるようになりました。
なぜ？
酸素の大量消費は、カラダの酸化だからです。
大好きな水泳もやめました。それくらい酸素の消費が
恐ろしいからです。
（プ−ルには別にカラダに塩素の浸透の害もありますが）
このトレ−ニングは、専用の加圧ベルトで
腕や太腿に適切な圧力をかけることで、血流を適度に制限し
５分から１０分程度、軽い負荷のトレーニングを行います。
たったこれだけのトレーニングを定期的に継続する事で、
血行を促進し、多量の成長ホルモンの分泌を促進し、健康な
体を作ることができます。従来の筋力トレーニングなどと比べて
極めて低い負荷で、短期間に驚異的な筋力および
筋肉増強を達成することができるのです。
え？いまさら筋肉トレ−ニングなんて嫌だわ！
待ってください・・・・
また、極めて低い負荷という事は、筋肉や靭帯や関節に
大きなストレスをかけず、骨折や靭帯の損傷、関節の炎症の
リハビリはもとより、
脳梗塞の後遺症による麻痺した神経や、筋肉の回復手段としても
非常に有効である事が、各種の臨床データから裏付けられて
来ています。
あらまっ！
このトレーニングのメリットは計りしれません。
成長ホルモンが、通常安静時の２９０倍も増加。
この効果は、肌が生き生きして活性化する、お肌の若返りです。
年齢を経ると成長ホルモンは出ません。終わりです。
トレ−ニングが終了すると加圧ベルトをはずし
血流が一気に体中に流れます。末端の毛細血管まで流れてゆきます。
つまり、冷え性でお困りの方には朗報なんです。血管が増えるんですよ。
そんなのあり得ないし、信じられない？
血流改善、代謝がアップします。血流がアップして血管の中の老廃物が
飛んで行くそうです。綺麗になる。血流がよくなると
成長ホルモンが約290倍に！
免疫機能の強化、脂肪の減少、運動能力の向上に顕著
血管年齢が若く！
血管が弾力性を保ち、血液が流れやすくなる
骨の密度も高くなり、骨折した患者さんの回復は
目を見張るものがあるそうです。従来型のリハビリでは考えられないと。
寝たきりの９０歳のお婆ちゃんが加圧トレ−ニングをして、
布団の上げ下げができる様になったり、車椅子の患者さんが
自分で歩くことが出来るようになったり、素晴らしいですね。
どうです？お解かりいただけましたか？
ほんとかな？
加圧トレ−ニングをすることにより、
成長ホルモンが分泌されることがわかってきています。
お年寄りも楽に出きる。事故の後遺症でお悩みの方にも、
リハビリ以上の効果が見られます。
おやおや、寝たきりのお婆ちゃんが出来るのに
私がやらない筈はありません！
加圧トレーニング、あなたにお勧めします。
驚異的な筋力及び筋肉増強を 達成することが可能で
詳細は↓こちらでＶＴＲご覧ください↓
http://www.kaatsu.com/whats/whatmovie.html
ナルホド！
90歳の寝たきりのおばあちゃんが
崖を登り、岩から岩へ飛び移る・・・・
ありえるかも知れないね。
○薬やサプリメントを使わないで健康になれる。
加圧トレ−ニング 星三っつでございます。
☆ ☆ ☆
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2019
いいかんじですね。。。。その後もご報告くださいませ。お待ちしております。新しいスタート、おめでとうございます！
2006/8/16(水) 午後 0:27
新しいスタ−トだなんて、おめでとうだなんて、そ、そんな大袈裟な,,,,もんでもないのだから、美しき女庭師さんに言われるとテレちゃいますよ。
2006/8/16(水) 午後 7:36 [ cho**yusui ]
90才の寝たきり老人が・・・そりゃ凄すぎ。。。もっと世の中に広めてください。
2006/8/16(水) 午後 10:45
ピ−チさん、９０歳の寝たきり老人が出来るってことは････介護が不要になるんですよ。一人でデキル！
2006/8/17(木) 午前 0:01 [ cho**yusui ]
この石井先生は筋肉隆々ですよね。毎月送られてくるザバスの小雑誌にいつも登場してます。介護不要は将来の姿？そうなって欲しい。
2006/8/17(木) 午前 6:26
ザバス知ってるんですね。ピ−チさんさすがですね。
2006/8/17(木) 午後 0:36 [ cho**yusui ]
私も体感してきましたよー！！人生観変わりました！
2006/9/22(金) 午後 10:00
マミイさんも、いいボデｲしてますね（＾3＾）／〜☆
2006/9/24(日) 午後 5:17 [ cho**yusui ]
こちらこそ、末永くよろしくお願いします！！
2006/9/30(土) 午後 9:15
私も同じ本持っています＾＾
2006/9/30(土) 午後 9:22
KAATS仲間現れました。マミイさんに1票！
2006/9/30(土) 午後 10:22 [ cho**yusui ]
私もやってまーす。そういえばお肌の調子いいです！！
2006/10/3(火) 午前 9:24
椿さんもやってますね。若返り健康法、脂肪削減、お肌ピチ＠ピチ！
2006/10/3(火) 午後 6:39 [ cho**yusui ]
見にいらして！http://blogs.yahoo.co.jp/mammy1199/22958744.html
2006/11/3(金) 午後 7:34
私も買いましたよhttp://blogs.yahoo.co.jp/mammy1199/36143663.html
2007/8/31(金) 午後 9:45
今70歳加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを始めて1年、毎朝12分約300回ｺﾞﾙﾌﾊﾝﾃﾞｷｬｯﾌﾟはｼﾝｸﾞﾙ 現在飛距離がﾏｯｸｽです
2008/6/24(火) 午前 7:10 [ 安兵衛 ]