ミネラルウォーター。

最近、私のお友達で流行っている(？)のがミネラルウォーター。
単に水を１日２リットル飲むというもの。

これって普通に有名？とゆーか、今じゃ、美容の世界の常識範囲なのかもしれないけど、
なかなか実行に移して、それを継続するのって大変なんですよっ！！

私はもともと水分を欲しない体？みたいで、あまり水分取らないほう。
１．午前中、コーヒー１杯。
２．お昼、豆乳１本（２００ｍｌ）
３．午後、だいたい飲まない。
４．帰宅後〜寝るまで、お茶をコップ１〜２杯程度。 ←サプリメント飲むため。
こんな感じで、ほとんど飲み物取りません。
なのでトイレも１日４回くらい？

まづ会社の同僚が１日２リットルを目指し、飲み始めたんです。
なんでもフェイシャルエステに行った先で、エステティシャンに勧められたらしい。

飲み始めたら、トイレは滅茶苦茶近くなるけど、足のむくみが解消したとのこと！

１日中デスクワークしてると、足ってすごく浮腫むんですよねぇー。
帰る頃にはパンパンで、靴がきつくなります。
冬場なんて、ブーツのファスナーが半分しか上がりません (;´Д`) =3
ファスナーが途中までの状態で、何度帰宅したことか。。。
そしてこれからブーツの季節！！
これは私もやらねば！って事で始めました〜ッ (ﾟ▽ﾟ*)ﾉ

普段、水分を取らないから、飲むのがかなり苦痛です。
「ごくッ」って飲み込めないんですよねぇ〜
なので数分おきに、１口づつチョビチョビ飲んでます。

いきなり２リットルは厳しいので、まずは１リットルを目標に始めました！
会社では、午後〜退社するまでの間に５００ｍｌ飲み、
帰宅後〜就寝までの間に、さらに５００ｍｌ飲む。

続けて１週間ちょっと経ったけど、あまり変化はわからない（涙）
確かにトイレは滅茶苦茶近くなったけどね(^^;
でも「浮腫み解消」「お肌の潤い」の為に、頑張って続けます！！

ミネラルウォーターって色々な種類ありますよね。
一般的に「硬水」がいいみたいなんだけど、私コントレックス飲めません〜
マヅイすぎ〜。おえぇ〜ってなっちゃう（爆）
エビアンは「中硬水」だら、なかなか良いみたいだけど、ちょっと抵抗アリ。
なので結局「軟水」飲んでます。。。
（えぇ、わたしはヘタレ）

んで、この「森の水だより」は普通に軟水なんだけど、安い！！
２リットルで８９円くらいなの♡
なのでこれを飲んでます。

でもこれ、実は“ビビ水”（ビビ用のお水）なの〜！(爆)
東京の水道水ってすごいマヅイから、ビビにはミネラルウォーターを飲ませてます。

なので、ビビの水を私が拝借してるの（笑）

ちなみに、同僚もこの水を飲んでいます。
思わず『あ！それビビの水と同じやつだ〜』って言っちゃいました・・・。
ぜんぜん悪気はなく、さらりと言ってしまったのだけど、
普通に考えたら・・・感じ悪いよね Σ(￣□￣;)
あたたたー。

[chi**nxx5*]

やってたなぁ〜！２ℓって結構つらいよねぇ。でも確かにやってるときはよかったよ！しかもがんばって、コントレックス飲んでた・・・。高いしまずいけど。

chinonxx55ｻﾝ＞すごーい！コントレックスを２リットル！Σ(￣□￣;) 私、コントレックス本当に無理なんだぁ〜、一口飲み込んだ後ウガイしたもん(^^; でもやっぱり飲んでるといいんですね！！（てゆーか、今は飲んでいない？？）継続は力なり（笑）

お水を一日２Ｌ･･･って、意識した事ないや。結構キツイのかな？やっぱり･･･。自分的には、かなり水分は摂ってるけど･･･お酒じゃダメだね、利尿作用あるもんＸＸＸchocoさん、硬水ダメなんだぁ。ウチは旦那が結石持ちだから、健康上の理由で軟水オンリーなんだよね。ところでジムの測定はどうでしたか？？

ミネラルウォーターの宣伝？っていうかビビちゃんのほうが目立ってますね(^^)硬水ってゴクゴク飲めないですよね。緑茶も軟水のほうが美味♪

消えた？

PANDAｻﾝ＞お酒じゃ〜･･･ダメっすょ（笑）でも、もともと水分取る人は２リットルは平気なのかも〜。私はもともと取らないからキツイです(>_<)でも、最近徐々に慣れてきたかも！？ジムの結果は･･･記事UPしました(^^;

にあｻﾝ＞やっぱり？私的イメージでは→「これ！あたちの水なの！！」ってテーマです（笑）お茶を入れるには軟水がいいんですね〜知らなかった！！

私も１日５００ペットすら１本飲まないから２ℓなんてとても無理でやんす…

tomyoriｻﾝ＞私もそうだたんだけど、毎日少しずつやってると意外とイケるように成りますよ〜！逆に「喉が渇いた感じ」を感じるようになってきましたー！これから乾燥する季節だから、お肌の潤いのためにも是非☆