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痩せて彼氏つくる宣言♡

彼氏ほしい（≧ω≦*）。o○

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ﾀﾞｲｴｯﾄ♡

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自己催眠ﾀﾞｲｴｯﾄ♡

前にもﾁﾗｯと書きましたが・・・
実は凛、ﾌﾞﾛｸﾞさぼってる間かなり太ったんです（つд≦。）
今の体重５４．５㌔・・・
１４年生きてきた中でﾋﾟｰｸです（´д｀＃）
だからﾀﾞｲｴｯﾄ再開します！
が！！！
細かい食事制限とかは今の凛には無理そうなんで・・・
自己催眠ﾀﾞｲｴｯﾄに初挑戦したいと思いますｐ（*≧∀≦）ﾉ
方法は毎晩寝る前に鏡の自分にむかって『お前は痩せる』って１００回言うだけ（（*≧∀≦*））
とりあいず１週間は試します！

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名言ｾﾗﾋﾟｰ♡

さっき体重はかったら１日で１㌔も体重減ってました（（*≧∀≦*））
『名言ｾﾗﾋﾟｰ』って本に載ってた“何食べても痩せる”って思いながら食べるっていうのを実行してみただけやのに・・・
めっちゃ嬉しい♡
実はこの本、好きな芸能人が愛読してるってきいて試しに読んで見たんやｹﾄﾞ・・・
ﾎﾝﾏに『名言ｾﾗﾋﾟｰ』最高ですｄ（≧∀≦*）
なんか読んでたら“自分は幸せなんや”って気分になれる♡
ｵｽｽﾒなんでよかったら読んでみてください♪゛

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ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ♡

あけましておめでとうございます（（*≧∀≦*））
凛はお正月色々食べすぎて見事にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしました（つд≦。）
結局ｸﾘｽﾏｽにも間に合わんかったし（´д｀＃）
だから今年はもっと気合入れるためにﾌﾞﾛｸﾞもちょっと改装したしYahooの９０日ﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞｲｱﾘｰも登録しました♡
３ヵ月後にはﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨになってるﾊｽﾞooo

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現状維持♡

今日は誘惑に負けてﾁｮｺをいっぱい食べてもた（´д｀＃）
やっぱり目につく場所にあったらつい食べてまう・・・
お菓子は目につきにくいとこに隠しとかなｐ（*≧∀≦）ﾉ
とりあいず体重増えてなくてよかった（（*≧∀≦*））

朝ご飯：食ﾊﾟﾝ　ﾂﾅﾏﾖ　ｷｳｲﾖｰｸﾞﾙﾄ　紅茶
昼ご飯：ﾜｶﾒうどん　ｲｶの天ぷら　牛乳
晩ご飯：ごはん　味噌汁　ｲｶとｷﾉｺの炒め物　漬け物　ﾚﾀｽ
間食：ﾁｮｺ　飴
体重：５１．５㌔（－１・５㌔）

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ﾁｮｺｯﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ♡

今日は調理実習でｸｯｷｰ作りました（（*≧∀≦*））
焼きたてでめっちゃおいしかったｄ（≧∀≦*）
だからちょっと食べすぎてもたｶﾓ・・・
家帰ってからもせんべぇ食べてもたし（つд≦。）
でも体重は何故か減ってたからよしとする♡
最近ｼﾞﾐに授業中とかに足上げたりしてるんが効いてるんｶﾓ・・・

朝ご飯：食ﾊﾟﾝ　ｺｰﾝﾏﾖﾈｰｽﾞ　ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ　紅茶
昼ご飯：ごはん　鮭の塩焼き　ひじきの煮物　牛乳
晩ご飯：ﾁｬｰﾊﾝ　お茶　味噌汁　野菜の煮物
間食：ｸｯｷｰ　せんべぇ
体重：５１・５㌔（－１・５㌔）