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今夜もちゃんと作りました！！

今日は鮭のフライ。なんだけど、オリーブオイル大さじ２だけでフライを

作りましたのぉ（＾ω＾）超ヘルシーでしょ！？

我が家のオーブンレンジの「オートメニュー」という設定だと


簡単にヘルシーに揚げ物が出来ちゃうのです☆☆


後片付けも簡単だし、一石二鳥(*^。^*)



もう一つは、先日クリームソースを作って少しあまっていたので


フランスパンをちぎって並べてソースととろけるチーズ＆粉チーズを


かけて焼いた「簡単パングラタン」です。


最近野菜とかムダにしないように考えて作るように心がけているの。


なるべくゴミを出さない事と、野菜を作っている農家の方に感謝を・・・


私のパパも趣味で野菜作ってるしねぇ。

ラボさん早く帰ってこないかな☆＝＝＝

パングラタンおいしそう(＞▽＜) お料理上手ですね！！
うらやましい（＞＜）

お料理上手♪
簡単レシピでさっさと作れちゃうんなんてすご〜い☆☆
yumaもイタリアではオリーブオイルでお料理作っているよぉ。
結構使い勝手がいいですよねぇ(^-^)/

茶碗のご飯が少ないような気がします！
このおかずだと大盛り２杯はいけますね(*´σ∀｀)ｪﾍﾍ

便利なレンジですね。
私はＩＨで温度設定が自動なので、、、
やりがいがないです（笑）

ゆうちょこさん、こんにちわぁ〜ｵｰﾌﾞﾝﾚﾝｼﾞで揚げ物できるのね〜すごくいいわぁ♪ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝを使ってのｸﾞﾗﾀﾝもｵｼｬﾚ〜〜美味しそうです 、ﾎﾟﾁ☆彡

美味しそうですねぇ^^
僕の分も･･作ってください（笑^^

かおりん＞パングラタンは簡単だしお勧めだよぉ(*^。^*)

ｙｕｍａちゃん＞イタリアはオリーブオイルいっぱい使うよねぇ(*^。^*)最近よく使うから、なくなり率が早いのぉ(>_<)

ウエストさん＞白米大好きなんですが、少々ダイエットしてるので、少なめで我慢なんですよ(ToT)/~~~

ｅｕｒｅｋａさん＞うちもＩＨですよぉ。そっかやりがいがないんですねけぇ。私は火じゃないから安心なところが気に入ってますよ(=^・・^=)

ＭＡＩさん＞パングラタンは我ながら良くできたなぁと思っちゃいました（笑）パンの賞味期限が過ぎていたので、なにか出来ないかなぁと思いついた一品なのです☆

はるおさん＞今度食事会やっちゃいます？？みんなで持ち寄ったりして♡