|
7月も明日で終わりですねぇ。これからが夏本番って感じで、
みなさま体調はいかがですかぁぁ???
私はオールシーズン健康で、食欲が落ちた夏は一度もありませんの!!
かなりの健康体に産んで育ててくれた両親に感謝ですっ☆☆
さてさて。今日の私は、「ビクラムヨガ」の体験入学に行って来たよ☆===
「ビクラムヨガ」とは???って思う方がいると思うので
簡単に説明すると。
| 気温40度・湿度55%の中で90分ヨガをすることです |
この暑い中、何故わざわざって気もするけど、ずっとやってみたかったの!
まず、スタジオに入った瞬間「暑いなぁ」って感じて
5分ほどヨガマットの上に座ってるだけで、汗が出てきたの。
そして、レッスンが始まって、みるみるうちに汗が流れだして
普段かかない、足のすねからも汗が((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
ヨガのポーズは初めてだったから、分からないポーズもあったけど
先生が面倒みてくれたので、それなりに形にはなった感じで。
途中で、めげそうになったけど、とりあえず90分間頑張りましたよ!
体が温かく(てゆーか暑い)なってるので、ちょっとムリなポーズも
負担なく出来たし。もともと体が柔らかいので、楽しめたの☆☆
運動中は、だいたい1リットルの汗が出るから、その分、水分補給を
しなくちゃいけないんだけど、飲めなかった〜。
喉は渇いているんだけど、ゴクゴク水分が通っていかなくて。。。
とりあえず、口に含んでゆっくり飲むように心がけたけど、
500mlも飲めなかった(´・ω・)ショボーン
90分って短いのか長いのかが微妙じゃない??
最後の方は、Tシャツが絞れるくらい汗をかいていて、
まだ終わらないかなぁなんて思いながら、やっとやっとでした。
でも、終わった後の爽快感は、先日高尾山に登った時とおなじくらい
気持ちが良かったの
かなりの達成感が☆☆☆☆☆
そして本日早速入会しちゃいました。かなり健全&健康な趣味が
また一つ増えた(*^。^*)
次の予約は来週デス!
|