腰がイターイ！！(つд｀)

なんかババくさいですが、、1週間前くらいから腰が痛くて困ってます

オンナノコの日もあって、今日はジムをお休み・・・m(--)m

別に「ギクッ！」となった覚えはありません。。。

先週は軽〜く痛いだけだったんでいつも肩こりで行ってた接骨院に行きました。。

テーピングしてもらって「治ったわ！」って思って、

次の次の日くらいに、ジムでいつものプログラム（ボクシング＆空手みたいな動きの）をしたら・・・

その翌日、めっちゃひどくなりました(￣□￣!!http://www.geocities.jp/de0tx/_gl_images_/kim0000943.gif

前かがみになったり、重いものを持つと痛いです（泣）

おとんが椎間板ヘルニアなんで、心配になって念のためキライなキライな病院に行きましたよ。。

レントゲンをとって、整体みたいに横向きで骨を調製してもらって・・・

骨には異常なくて、とりあえず安心です（^^;;

体硬いのにそんないきなり激しいプログラムするからや！！

ってことに。。（ﾟ∀ﾟ；）ストレッチせずにたしかにいつもしてたからな〜・・・

でも、今回がそんなん初めてじゃないんだけど。。不思議です（?_?）

いつもあんま話さないけど、ちゃんとインストラクターの人にストレッチのし方とか

聞くほうがいいんカナ（^∀^；）

でわでわ、、体年齢おそらく６０くらいのちょろでした（笑）

あらら｡｡｡
早く治るといいね♪
私もホットヨガ気になる(*♥д♥*)

ひなも・・・腰痛もちになった！！１ヶ月前腰痛で動けんくて・・仕事１週間休んだ！！！病院いかないと！！！

大丈夫？？営業してたら動くことも多いだろうし腰痛は大敵やね！私も昔謎の腰痛に悩まされたけどあれは完全に運動不足が原因だったなぁ〜。いきなり無理な運動するのもよくないのかぁ…。

ころサン☆腰が治ったらヨガできるくらい体柔らかくしたいわ〜（^^）腹筋して柔軟しないと再発するらしいから（＞＜）

ひなサン☆マジで！！一週間休むってことは相当キツかったんやね（＞＜）骨とか異常ないかだけでも見てもらった方がいいよぉ！！！

ゆかりんさん☆立ちっ放しか運転してるかなんですけど、意外に運転中の方が痛かったりしますね（＞＜）そうそう、、やっと心当たりが見つかったんです！！今はやりのブルブルマシンした翌日だったのに気づきました（^^;;慣れないことはそれしかないですすね〜・・

腰痛ですか！？？ヘルニアとか怖いですよね・・・。 オイラの体はダイモンドだＹＯ！？？ あっ、過去記事にもコメントさせて頂きます☆