運動不足か？

体調悪し。

雨でも蒸し暑いことがなく、涼しいから暑くなる前に片付けなど何かした方がよいと思うが、やる気が出ない。

休日寝坊しても眠くて眠くて、たくさん寝ても眠い。

眠りの質が悪いと思う。

日曜の夜にめまいが出た。

そうかと言って、早起きして仕事の日で昼寝してなくても夜の寝つきは悪い。

昨年、不調の書き込みが少なかったのは、６，７月に週２で運動していたおかげ？

今年は月１しかしてないせい？

何をしていても、何もしなくても不快なら仕事をして生産性を上げるのが得かと。

楽しいはずのことに楽しめないのは損だから無駄にお金をかけないほうがよいかと。　

不調も嫌な仕事をしたくなるモチベーションになる。

つらいのには変わりないけど(-_-;)