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２０１９年５月ついに来たか？！更年期
体調悪し！頭痛やら不眠（嘔吐は関係なし）
でも原因がわかってて、だらだらできる大義名分があるからうれしい。
漢方もらって楽しく、気楽に生活しましょう♪
６月は喉が痛い風邪が２週間続く。
風邪引くのは珍しいが、職場で流行ってた。自分をいたわる生活。
超不調の日があってジムで測ったら最高血圧８５だった。
低血圧のせいか？
今までの不調の謎を解明すべく血圧計を購入。
早く買えばよかった。
７月はなんと、去年と違って涼しい！！
梅雨寒２１度とか！快適！調子良い！
さて、いつまで保てるか？
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メンタルヘルス
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暑さのせいでだるいのかと思っていたら、涼しくなってもだるい。
前述のとおり、思いのままに惰眠生活していた弊害か。
年がら年中眠い、ぼんやり。
電車寝過ごすし。
そしてつらい。
運動もやめちゃってるからか。
ヨガはあまり効果なかった。
久々に復活してみようかな。
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連日の３０度越えで、猛暑を超える異常な猛暑。
昨年は４月から１０月まで一日も外で活動しない日はないほど、スケジュールばっちり埋めていましたが、
今年は目いっぱいばてばてに甘んじてた。
暑いから外に出るのが億劫。
休みの日は何にもする気が起きず、惰眠をむさぼる一日。
映画や漫画もめんどう。
最低週１の運動を怠ると具合が悪くなるはずだったのに、今は月１に。
そのおかげか？
毎年恒例の落ち込みはやってこなかった！
結果、うだうだ寝てるのは同じ。
例年と違い、罪悪感を感じる気力がなかった違いがあるが。
てことは、この時期はうだうだ寝ざるを得ない体質ってことなのか！
来年は、開き直ってうだうだしよう！
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もう梅雨明けとな！
連日夏日、最高気温３３度！
そのせいかまだ今年の不調は来ない。
タイ料理でお腹を壊して、１０日間もうだうだしていたからかな。
はたして７月になったら、毎年恒例の不調はやって来るのか？！
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目覚めすっきり！びっくり！
憑き物が落ちたよう。
ようやく抜けた。
とにかく眠くて、欲望に任せて眠ると、寝ても寝ても泥のように眠くて起きられなくなる。
寝ても寝てもすっきりしない。
むしろ悪化。だるくて辛い症状が増す。
今年はつらかった。
雨とか暑さは関係ない。
気圧？
なんだろう？
嘘のように治るから、来年もがんばれ！！
追記
気圧の変化で生じる体調不良、気象病について調べてみた。
乗り物酔いをしやすい人は耳が弱いので、マッサージするとよいらしい。
気圧の変化による頭痛予報を知らせてくれる「頭痛ーる」アプリを入れてみた。
過去の気圧の変化をチェックしてみたけど、自分には関係なかった(-_-;)
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