Chrisの毎日がベジタリアン

地球に優しい=人に優しいレシピをご紹介しています!!

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皆さん、こんにちは。
湘南は今日も快晴で、暖かい一日になりそうです。
今クリスは、このブログをアップしながら、テレビで、「全国大学ラグビー選手権大会」のファイナルゲームを観ています。昨年はクリスの友人とそのお仲間と一緒に、国立競技場まで観に行ったのですが、それが、つい先日のことのようで、とても一年経ったとは思えません…本当に時間が経つのは早いものです。今年は残念ながら、早稲田がファイナルに残れなくて、対戦は、昨年準優勝の「帝京大学」と「東海大学」で、どちらが勝利しても、大会史上初優勝になるそうです。現在は1点差で「帝京大学」がリードしています。観客席には、「東海大学」OBの、巨人の原監督の姿も見えました!昨年実際に観に行ってクリスも分かったことですが、このラグビーの試合(に限りませんが)は、大学のOBの方々の支援・応援がとても大きいようで、多数の方々が競技場で試合を観戦し見守っています。皆さんの熱意がハードなゲームに向かう15人の気合に繋がっているのでしょうね。「人」はやはり人の思いに支えられているんですね!

さて、今はキャベツ、ブロッコリー、カリフラワーなどの、「アブラナ科」の野菜が最盛期を迎えていますので、昨日に引き続き、今日はカリフラワーを使った一品です。クリスの家の近くの畑では、カリフラワーが2個で150円で買えるんですよ!最盛期ならではの値段ですよね!


イメージ 1

旬ならでは。是非ポタージュもお試しくださいね!



【カリフラワーのポタージュ】 (4〜5人分)

(材料)
カリフラワー(茹でたもの)…300g、ゆで汁…60cc、牛乳…400cc、豆乳…400cc、バター…25g、薄力粉…大さじ3強、昆布茶…小さじ1/2弱、塩…小さじ1

(作り方)
1.カリフラワーは小房に分けて茹で、茹で汁は取っておく。
2.フードプロセッサーに1のカリフラワー300gとゆで汁60ccを入れ、細かくなるまで十分に攪拌する。
3.ソースパンを中火にかけ、バターを入れて溶かし、薄力粉を加えてよく炒める。
そこに、ホワイトソースを作る要領で牛乳を少しずつ加えて、その都度よく溶きのばし、豆乳も加えて温める。
4.3に2のカリフラワーを加え、昆布茶、塩、こしょうで味を調える。
5.スープ皿に注ぎ、刻みパセリ等の青味を散らす。

(ポイント・ひと言)
・カリフラワーは軟らかめに茹で、しっかりと攪拌してくださいね。
・スープの濃度はバターと薄力粉の量によって変えてください。
・お好みで「柚子胡椒」を少しだけ加えてみてください。味のアクセントになると思います。


 * Chris *


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はじめまして(≧▽≦)ノ♪♪

カリフラワー料理から来ました。
スープも載せています。

ゆで汁を使う事には気が付きませんでした。
分かり易く書いて有りますので、いいですね。

足跡を残して帰ります
有り難うございました。

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ポチ(゚∇^*)⌒☆!

TBを宜しくお願いします。

2010/1/18(月) 午前 11:57 ヒーエーさん

クリスさん お久し振りです!おいしそうなスープ、作ってみようと思います。私は豆乳が苦手なのですが、牛乳だけでも作れるでしょうか?

2010/2/7(日) 午前 11:37 [ - ]

クリスさん お久し振りです!おいしそうなスープ、作ってみようと思います。私は豆乳が苦手なのですが、牛乳だけでも作れるでしょうか?

2010/2/7(日) 午前 11:37 [ - ]

har*b*11*0さん、こんばんは。
牛乳だけでも、もちろん大丈夫ですよ!豆乳よりもコクのある仕上がりになると思います。トライしてみてくださいね!

2010/2/10(水) 午前 3:11 chr*sy*mi17*1

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