ダイエット

ブートキャンプ1日目、2日目

昨日、夕飯を食べた後、

ちゅら、ちゅら夫の2名がビリーズ・ブートキャンプに正式入隊いたしました！

結局ダンナも張り切っちゃって（＾＾；

入隊一日目、さっそくDVDスタート！

我が家のリビングはあっという間にジムに変身。

最初は2人とも余裕でおしゃべりしながらやってたんだけど、

すぐにきつくなって。。。

テレビショッピングで流れている部分は、ごくごく簡単な部分だと思われます（笑）

汗ダラダラ。

息ハアハア。

足上がらず。

腹筋ピクピク。

腕ブルブル。

しかも、ふと見たらダンナの動きがおかしくっておかしくって、

笑いが止まらなくなりました。。。

「ちゅらだって、ゴリラみたいな動きしてるくせにっ！！！」

「なにぃっっっ！！！」

まあ、お互い様なんですが（＾＾；

「one, two, three, four, five, six,・・・」ってカウントしながら動くんだけど、

とってもじゃないけどキツすぎて声なんか出せないよー。

それでもダンナは何とか声を出しながら続けてたんだけど、

「ワン！ツー！スリー！フォー！ご！あ、日本語だった。。。」なんて言うもんだから、

ますます笑いが止まらなくなっちゃいました。

DVDを見るとみんな軽々やってるように見えるけれど、あの人たちはすごい。

何者なんだ！？

次の動作に移るときには

「グッジョブ！」ってビリー隊長が言うと

「イエーイ！」「フ～ッ」「オ～イェイ！」とか、後ろにいる人たちが笑顔で応えるんだけど、

息も絶え絶えのうちのダンナは

その部分だけは張り切って「お～いぇい！ぐっじょぶ！」とか言ってます（＾＾；

トータルで50分くらいかな？

ず～～～っと動きっぱなし。

汗ダクダクです。

基本プログラム1日目のくせに、

半分もまともにできないちゅらでした。ビリーバンドも使わなかったし。

マジメにやると、絶対に効果ありそうな感じがしますよ。

今日起きてみると、案の定筋肉痛。。。

2日目も同じプログラムなので、さっきさっそくやってみました。

気のせいか、昨日よりもちょっとだけ動けるようになったかな？？？

でもやっぱり、休み休みじゃないと絶対にできません。。。

予定では明日は3日目。

2枚目のDVD「応用プログラム」に進むはずなんですが、

基本プログラムすら全然消化できてないので

もうちょっと基本を固めたほうがいいのかなーと思っています。

・・・って言ってるうちに、応用に進めないまま諦めてしまう気がする（笑）

昨日→今日にかけては、

体重、体脂肪、ウエストに変化はありません。

ま、当然か（＾＾；

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ビリーズ・ブートキャンプ入隊！

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テレビの通販番組「ショップジャパン」（http://www.shopjapan.co.jp/）で話題沸騰の

『ビリーズ･ブートキャンプ』のDVDが今日届きました！

この番組、見たことある方も多いかと思われます。

「here we go!!!」の声に乗せられて、

軽妙な音楽とともにエクササイズ！

これがまた脂肪燃焼に効きそうな動きばっかりで、

か～な～り～前からダンナ共々気になっていた商品なんです。

商品の紹介が始まると、フンフン言いながら一緒にエクササイズしてみたりして、

でもまともについていけなくて、

「いやー、これ、効くねぇ。。。」と納得。

「欲しいなぁ。注文しようかなぁ・・・」

とつぶやく私に、

「俺も欲しいけどさぁ、ちゅら、こないだヨガのDVDとヨガマット買ったけどそれもしてないし、

スウィングステッパー（http://blogs.yahoo.co.jp/churachurasky/26894285.html ）だって

粗大ゴミになりつつあるし、健康オタクじゃなくて“健康グッズ集めオタク”になってるから

今回買ったって三日坊主なのは目に見えてるから買わなくてよろしい！」

とダンナ。

でもねえ、買っちゃいましたん (^m^)

眠い真夜中に何度も何度も番組を目にして、そのまま真夜中にネットで商品を見ていたら

正常な理性は吹っ飛ぶって。

魔法にかかったように、購入ボタンをクリック～♪

DVD、ビリーバンド、メジャーのセットで14700円なり。

うひひ。

さっそく、ダンナが帰ってこないうちに

開始前の体重と体脂肪とウエストを測ってしまおう（笑）

7日間計測してそれを紙に記入して送り返すと、5000円キャッシュバックなんだそうです。

・・・でもねえ、5000円は欲しいけど

個人情報保護法にのっとって、秘密にしたいと思います。。。

開始前の体重、体脂肪、ウエストの実測値をここに書くのは遠慮したいので（笑）

「○日目　マイナス○kg」

っていう感じでレポートできたらいいなと思います。

・・・三日坊主にならなきゃ、ですが（＾＾；　

品薄の納豆を運よく手に入れただけで満足しちゃいました（＾＾；

これじゃあイケナイ!

でも、納豆嫌いのダンナには実行不可能なダイエット。

このダンナ、

前回の職場の健康診断で血液検査が要精密検査。。。

γ-GTP、中性脂肪、コレステロールでひっかかってました。

結果の紙をひったくって見てみると、明らかに「食べすぎ飲みすぎ」パターンのよう。

昼食以外は同じものを食べているはずなのに。

やっぱり、炭水化物とりすぎの昼食と、

バカみたいに飲む飲み会が原因と思われます。

さっそく内科受診しに行きました。

心配してた血液検査の数値は明らかに低下していました（まだ正常値より高いけど。。。）。

たまたま暴飲暴食直後の健康診断だったのかもしれません。

でもねー、超音波検査で脂肪肝の診断が出たもよう。

私に頼めば、タダで超音波検査してあげるのに。。。

あっ、でも、ダンナの脂肪肝はあまり見たくないかも（＾＾；

2人とも太ったのは明らかなので、

一緒にやせなければ・・・ってことでいろいろ考えました。

ダンナは「一緒にウォーキングしようよ」って言うけど、さすがに冬は寒すぎる。

ってことで、

ずっと前から気になっていたこれ、ついに買っちゃいました！

スウィングステッパー
イメージ 1

さっそくやってみたけど、これ、結構疲れます。。。

ステッパーがすごく重い。

普通に歩くよりも力が必要で、ちょっとやっただけで息があがってきます。

ついでに両腕を動かして体をねじりながらやると、

いい全身運動になります（＾＾）

音もしないから、マンションでも全然OK！

テレビを見ながらステップ踏んでフウフウ言っていると、

ダンナが「俺にもやらせてー」って言ってきました。

記念に一枚（＾＾；

初登場、必死なダンナです。

カメラを意識して、パーカーのフードをかぶっているのが

ねずみ男みたいで面白い（笑）

初スウィングステッパーから一夜明けてみると、

見事な筋肉痛です。

毎日ちょっとずつ続けていけば、効果あるかもなぁ（＾＾）

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♪きまぐれにっき♪

ブートキャンプ1日目、2日目

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ビリーズ・ブートキャンプ入隊！

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ダイエット効果は・・・？

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