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昨日のＦＵＳＩＯＮ（フュージョン）効いた
腕が筋肉痛〜
私もパンツのゴムのチューブがいい（笑）
プロティン飲み始めてそろそろ3ヶ月経ちます
始めは何か筋肉ついてきたような、そうでないような
余り実感は無く勘違いかも(-_-；)(；-_-) ﾁｶﾞｳﾁｶﾞｳと否定してたけど
筋肉ついてきた？特に腕の上腕二頭筋が、たくましくなってる。
ウェイトも１〜1.5ｋｇ 1.5ｋｇから２ｋｇに徐々に
上げていったので成果出てるかも〜プロティン（≧∇≦）ъ ナイス！
体調も落ち着いてきたので食べても食べても瘦せることは
なくなり体重、少し増えて良い感じをキープできてる。
プロティン全否定してたけど上手く使えば効果が出るというのが
これで立証された。
野菜フレンチ「Ｎ.Ｒ」でランチしてショッピングした後
スィーツ食べたくなったので神戸のタルトのお店
a la campaqne（ア ラ カンパーニュ）へ
お店が移転してるのでスマホナビでお店を探す
み〜つけた
 フルーツを使ったタルトやケーキがショーケースに綺麗に並んでる
どれも美味しそうで迷う
マンゴーか白桃か(￣へ￣|||) ｳｰﾑ パインも爽やかそう
違うの頼んだら味見もできるしブログ的にもバッチリやのに
何で同じの選ぶ？（笑）
この時期、桃に惹かれるか・・
美味しかった〜幸せ
 桃、大好き〜 a la campaqne（ア ラ カンパーニュ）
住所：大阪府大阪市北区茶屋町6-23
℡：06-6372-0187
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パティスリーとベーカリーと和菓子
筋肉痛、私はもう次の日には出ない体に…(￣∇￣;)
ちゃんと筋肉も付けて、またまた、
ステキなボディになってはりますね♪
私も桃大好き(≧∇≦)
確かに、ブログ的には違うのを選んで欲しいって、
いつも思います…♪
2014/8/17(日) 午後 1:13
もとこさん：私は、使ってない筋肉を使うとその時から
筋肉痛です。
素適なボディといいたいですが・・それは厳しいです
桃って魅力的な果物なので誰もが好きですね
同じものでもいいけど絵にならないかな？
2014/8/17(日) 午後 4:36
プロテイン効果あるんですね〜。
ｃｈｉｈｈｉさん、ジャザサイズでも鍛えていらっしゃるし、カッコイイボディになりますね〜。
桃のタルト美味しそう！！
私も、桃を選ぶと思います＾＾
2014/8/18(月) 午後 0:20
桜子さん：プロティン効果はあると思ってたんですが
運動量が問題なんですね。
でもクリアしたみたいです。
カッコイイ、ボディは理想ですね
桃のタルトは魅力あります。
桃は人気有りますね。同じケーキでもＯＫですよ（笑）
2014/8/18(月) 午後 3:33