甲子園和也ROOM

チビ太郎君と旅行楽しかった。4回目も来春計画中。

トレーニング

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今季初トレーニング

仕事帰り（休日出勤）に桜川までトレーニングをしてきました。

やはり股関節まわりとハムストリングカチカチで・・・。

ほぐしメインのメニュー。

前傾スクワットとマシンスクワット（初動負荷トレーニング）もやってみた。

はやくベストの体調に持って行きたい。

ＰＳ：この一週間平均睡眠時間４時間。

閉じる コメント（2）

４時間しか寝てないのにトレーニングして大丈夫？休日出勤お疲れ様でした〜☆

2007/1/4(木) 午後 11:00 ゆー

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ゆー様 昨日、行かないと当面行けそうにないと思っていきました。 体の方は心配しなくて大丈夫！

2007/1/5(金) 午前 10:29 [ 甲子園和也 ]

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