|
ネタが遅れ気味なので、まとめていきま〜す。
＝気になったこと＆感想＝
１．杜仲茶、変わらず苦いですが、慣れてきました。
２．筋肉痛に慣れてきました。
３．体調は全然普通。
４．トイレ（大）が杜仲茶色のどす黒いものに！ 最初は濃い色の排出物が出るとかで…
（その後は普通ですけど）
で、
測定結果はこういう風に…
１２月１４日計測値
まあ、無茶食いの反動が元に戻りつつあるんでしょうね。
１２月１５日計測値
いきなり体脂肪率がどーんと落ちましたが、組成年齢が＋３歳に！？
これは一体どういうことでしょう？
１２月１６日計測値
今のところ、順調に？右肩下がりです。
う〜ん、ＢＭＩが減っているとおり、実測体重（非公表（笑））は１キロ以上は落ちてます。
杜仲茶恐るべし！です。
筋肉率は増えないな〜。
あーしろ、こーしろという要望があれば、コメントに♪
出来るだけお応えします。または、分かる範囲でお答えしますです。
|
くろーすクン、イジる！
[ リスト | 詳細 ]
家の整理をしていたら突如でてきた某会社の杜仲茶。
賞味期限は２００９年２月（笑）
賞味期限は２００９年２月（笑）
杜仲茶ブームが忘れ去られた今
杜仲茶の効果のほどを再検証！
杜仲茶の効果のほどを再検証！
【検証目的】
�。嫁�近くも賞味期限が切れたものを消費して身体は大丈夫か？
�∨榲�に杜仲茶で人はダイエットできるのか！？
��トレーニングによる筋肉増加と脂肪の低下どちらが勝るか？
【検証方法】
�。佳沺親�の杜仲茶を飲む。（本当は煮出すのだけど、面倒なのでティーパック替わりにします）
��何らかの運動をする。（何するかは未定）
�Ｂ僚天廚蚤僚邸Γ贈唯鼻β了號知�等を計測する。
�ぢ猟瓦防垓餽腓�でたら中止する。（笑）
�。嫁�近くも賞味期限が切れたものを消費して身体は大丈夫か？
�∨榲�に杜仲茶で人はダイエットできるのか！？
��トレーニングによる筋肉増加と脂肪の低下どちらが勝るか？
�。佳沺親�の杜仲茶を飲む。（本当は煮出すのだけど、面倒なのでティーパック替わりにします）
��何らかの運動をする。（何するかは未定）
�Ｂ僚天廚蚤僚邸Γ贈唯鼻β了號知�等を計測する。
�ぢ猟瓦防垓餽腓�でたら中止する。（笑）
全1ページ
[1]
コメント（0）
|
賞味期限の切れた杜仲茶で減量できるのか！？大作戦の開始です。
計測時間は同じ時間帯が好ましいとのこと。
これからは目覚め後の計測とします。
計測データ
見事なまでに△が並んでいますが
まあ、無茶した結果の後ですので、あてになりません。
今後も、緩やかに減って元に戻っていきそうです。
話は変わって、職場での話…
杜仲茶を持ち込んだくろーすクン、同僚に事訳を話します。
以下、同僚の反応です。
くろーす 「賞味期限切れた杜仲茶飲む？捨てるのもったいないし
これで減量しようかなって思うんだけど…」
同僚Ａ（女性）「あなたがダイエットする必要あるの？ それとも私へのあてつけ？」
「あなたが飲んでみて、大丈夫そうなら、どうするか考えるよ。」
同僚Ｂ（男性）「腹壊してもしらんぞ〜 華奢なお前が痩せてどうするん？」
くろーす 「いや、忘年会もあるし、体調コントロールしようかなって」
同僚Ａ（女性）「くろーすさん、体調を整える前に、仕事片付けて…」
くろーす 「はーい、ただいま〜」
と、同僚の心強い励ましと応援をいただきました。
んで、封印を開けます。
乾燥材のシリカゲルが茶色に濁っているのと、真黒です…
うーん、匂いは大丈夫そう。
薬っぽい匂いです。
お湯に浸して、いただきます！
…苦〜いです。 良薬口に苦しと言うのか？
まずは、この味に慣れることからスタートです。
＝この日実施した運動＝
１．階段昇降 ：昇り：２１６段 降り：２１６段
２．風呂場でのストレッチ ：５分
＝気になったこと＆感想＝
１．杜仲茶、苦いっす。
２．トイレ（小）に行く回数が増えました。
３．早速ふくらはぎが筋肉痛です。
|
|
さあ、新企画のスタートです！
Ｄａｙ00ということで、開始前のデータからです！
この日はラーメンたくさん食べたので、あまり参考にならないかもしれませんが、これが開始前ということで
 計測機械はナショナル体組成体重計 ＥＷ４００１（生産中止品）
計測できる項目は体重、ＢＭＩ、体脂肪率、基礎代謝、内臓脂肪レベル、筋肉量レベル、体組成年齢の７項目。
ちなみに
ＢＭＩとは 体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）×身長（ｍ）で算出される数字。
１８．５以下は低体重、２５以上は肥満となる指数です。
基礎代謝とは、１日何にもしないでも生命維持するために消費するカロリーです。
これが高いと燃費の良い体（痩せやすい）ということだそうです。
公表するのは
①ＢＭＩ
②標準体重との差
※標準体重とはＢＭＩが２２の時の数値（ＢＭＩ＝２２の時が一番病気にかかりにくいんだとか）
③体脂肪率（％）
※基準値 １０％未満＝やせ １０〜１９．９％＝標準 ２０〜２４．９＝やや肥満 ２５以上＝肥満
④体組成年齢−実年齢の値
⑤筋肉率
※算出方法 ｛体重−（体重×体脂肪率）÷２｝÷体重
としましょう。
で、開始前データ
①ＢＭＩ ２１．１
②標準体重との差 △２．２ｋｇ
③体脂肪率（％） １７．９％
④体組成年齢−実年齢の値 ＋４歳
⑤筋肉率 ４０．０％
でした。
さて、頑張りますか！
|
全1ページ
[1]
