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気になるタイトルでしょう・・・なんて♪  今回は美しいお肌を作るのに大切な条件と自分自身で出来る肌質チェックについてのお話です
さあこれをみて何のことか分かる方はかなりお肌についてご存知ですね これは美しい肌の条件の頭文字です
これらがそろった時に
という美しいお肌が完成する訳です！ ではその美しい肌を作るのに大切なことってなんでしょう・・・ お手入れするだけでは手に入らないんですよ〜 美しいお肌を作るには3つの要素が欠かせません
前回のシミの原因にも出ていますがストレスってほんとにお肌によくないことなんですね この３つの要素を忘れずに普段の生活も過ごさないといけないな〜と改めて思います これは私個人の見解なんだけど、多分キレイでいられることって自分自身の内面というか 気持ちの部分がハッピーであることも大きく影響してくる気がします♪ では次に自分で出来る肌質チェックを・・・肌質の決め手は水分量と皮脂量のバランスです お肌には4タイプの肌質があります
ちなみに敏感肌というのは肌質ではなく、肌の状態をいうのだそうです チェックの仕方は簡単ご自身のほほの状態で判定します。
という具合です。さあ皆さんも自分のほほでチェックして見ましょう 自分の肌質を知ることは美しいお肌への第1歩ですから！！ 次回はタイプ別に肌の特徴やお手入れポイントについて紹介しますね♪ |
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コメント（32）
 普段私をはじめかよっちファミリーはかよっちの幼なじみ（もう30年以上の付き合い）の美容師さんに ヘアカットをお願いしています ただ引っ越してからはなかなかいける機会もなく、私自身も今髪を伸ばしていることもあり ご無沙汰気味なこのごろ・・・・ ということでリョウちんもジュンジュンの髪もだいぶ伸びてきて、『切りに行かなくちゃ』なんて ちょいちょい思っていました と先日のお昼寝明け、ママはふと思いついて子供達にある提案を・・・・
はじめはリョウちんなぜか承諾を渋るので、別になにも考えてなさそうなジュンジュンを誘い お風呂場へ連れて行き座らせママカット開始〜 私、人の髪の毛きるのなんて初めてだったのでちょいと心配だったけど、 意外にできるんもんだな〜なんて切りながら楽しくなってきてしまいました〜 その様子をみていたリョウちんも『次、リョウちんも〜』なんて言ってのってきました 一人だいたい20分くらいかけてテキトーカットだけど終了しました 結果はこんな感じ 子供とはいえ美容院に行って切ってもらえば1000円以上はかかるしこれが2人な我が家なので 今回のママカットでお休みの日などのファミリーランチ外食1回分くらいうきました♪ パパも『次回はオレが切ろうかな〜』なんて言っちゃってやる気マンマン 子供達も気に入っているみたいだし、これもありかななんて思いました もちろん美容院できちっと切っていたからある程度 髪型の土台があるから今切れるんだろうから、その友人には感謝、感謝♪ 私も最近髪を切ってしまおうかと何度か考えましたが、 せっかくここまで黒髪ストレートで伸ばしているので（アバを見る限りそんな長くもないけど） もう少しこのまま伸ばそうかと思っています でもキレイに伸ばしたいからそろそろ一度そろえに行こうかね♪ |
 最近洗濯物の片付けのお手伝いが2人の夕方の日課。 まあハンガーから服を外すくらいなものであとは好き勝手に遊んでますが・・・ 数日前にお笑い好きのママはジュンジュンの首にタオルを巻いて 『元気ですか〜？』ってやってみななんて言って『アントキノ猪木』の真似を教え込んでみたところ ジュンジュンだけでなくリョウちんもはまって2人で『元気ですか〜？』のリピート 以来毎日やっています それともう一つ。昨日パパがやってあげたのかな。タオルをマントに様に前で縛ってます アンパンマンのマントなんだとか・・・ でもタオルだと短いので何度もやり直しを命じられるためママはチョコット考えました 自分の使っていないスカーフを用意し、2人につけてあげました 2人はしばらくつけていましたが、その様子をみながらふと『昭和の子供だな』って感じました ちびまるこちゃんに出てくる『ハマジ』とかがよく風呂敷なんかをマント代わりに スーパーヒーローごっことかしてるあの感じ こんなのいまどきあんまりいないよね・・・ なんて思いながらも気に入っている2人をほほえましく思う母でした |
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今回は私たち女性の大きな悩みシミについてのお話です シミやくすみの大きな原因はメラニン！ 特にシミはそのシミの部分にメラニンが異常増加しているためなんですよ それからストレスやホルモンの崩れもターンオーバー（お肌の生まれ変わりのサイクル）が乱れて メラニン色素がうまく外に排出されずシミとして現れてしまいます またストレスはメラニン色素を作る色素細胞を刺激するホルモンの分泌を増加させると言われています ではその対策は・・・・ まずメラニンを作るメラノサイトという細胞を目覚めさせないようケアることが大切なんです とここでもう一つ専門的なお話を・・・ メラニンには『フェオメラニン』と『ユーメラニン』という２種類があって フェオメラニンは赤みを帯びたメラニン。それに対してユーメラニンは真っ黒なメラニン メラニンを作るにはチロシナーゼ酵素、TRP-１酵素TRP-２酵素というものが作り出します そのスイッチ（ＭＩＴＦといいます）が特殊なメラニンを作り出す酵素たちに結合して メラニンを異常分泌させてシミになっていくんです チロシナーゼという酵素はフェオメラニンを作り出しますが 黒色メラニンのユーメラニンはすべての酵素が作用しないとできません 現在多くの美白剤がありますがそれらはチロシナーゼの活性は強く抑制しますが ほかの２つはあまり抑制してくれません ただホワイトローズマリーというものには『ＭＩＴＦ』をオフにしてくれる作用があります 私の使っている化粧品メーカーはこのホワイトローズマリーの成分の特許をとっていているので 美白剤にはホワイトローズマリーの成分が入っています それから美白の第１歩に大切なのは洗顔！ 洗顔は皮膚の表面に付着している垢、汚れ、メイクアップ料、細菌そして過剰な皮脂を取り除き お肌を清潔にするのが目的 それを怠ると先ほど触れた酵素が増えたり肌の老化を導く活性酸素が大量発生し過酸化脂質にかわり シミしわたるみなんてこわ〜い老化を引き起こします！ しかもお肌のよごれは、油に溶けるものと水や油に溶けないものがあります 具体的には外からのよごれとして 《油に溶けるもの》ファンデーション、アイメークなどのポイントメイク、過酸化脂質 《水・油に溶けないもの》ほこり、公害のよごれや環境中の微生物 体の内側からは・・・ 《油に溶けるもの》皮脂 《水・油に溶けないもの》角質片 《水に溶けるもの》汗 これをみてお分かりかと思いますが、メイクをしていない日でも しっかりクレンジングと洗顔のダブル洗顔なくてはいい状態は保たれにくいわけです だって水で洗い流せるのは汗のみですよ〜 理想はダブル洗顔！お肌の汚れの種類はさまざまクレンジング洗顔と起泡性洗顔料で洗顔することで お肌の汚れは取り除かれ、清潔な素肌が生まれるわけなんです 今回は長くなりまして、また専門的なことも少し混ぜてみました でもこれを見てスキンケアの大切さに目覚めてくださる方がいたらうれしいです♪ なにかご質問などがあればゲスブにいらしてくださいね〜 |
 昨夜、記事アップをしていたらリョウちんが起きてきて何かと思ったら発熱していました・・・ 久々の発熱。でも今朝は下がっていたのできっと疲れからきたのかな〜  ３歳を迎えたリョウちんはすっかりお兄ちゃんになりました☆ ジュンジュンと３人で出かけていても『ずいぶんお兄ちゃんはしっかりしてるわね』なんて 最近はほぼ毎日お手伝いなんかもしてくれます（させてる？） 彼のお仕事は洗濯物を干すときの渡し役と洗濯物をたたむときのハンガーから洋服を外す役 なんだか気に入った様子で『リョウちん手伝って〜』と２階から呼んぶと 『ハイハ〜イ！』なんて言ってリビングから２階に上がってきてお手伝いします このくらいからいろんなことを少しずつお手伝いとして経験してもらって 今のところうまく乗ってくれてるのでこの調子かしら ところでタイトルにもあるように、リョウちんなにやらトイレが怖いらしく オート洗浄の機能がついているため座るとセンサーが感知して少し『ブォーン』という音がするので どうやらそれにビビッているらしく・・・・ ビビル理由を気付いたのは、昨日の夕方う○ちをしかけていたのでトイレでさせようと連れて行き アンパンマン便座をセットして座らせようとすると号泣して全力で嫌がりましたの 思わず『なんでコワイんだよ〜！』とついけんか腰に問いただしてしまいました すると彼は『ジャ〜って音が・・・・』みたいなことを言っていたので オート洗浄機能をオフにして『じゃあ、これなら怖くないの?』と聞くと『うん』とのこと このときばかりはすごい勢いでほめてギュ〜っとかしたんだけど 昨日はそれっきり座ることありませんでした あせってはいないのだけれど今年の夏には昼間のオムツは卒業したいと思っているママ トイレというものがどういうものかも理解できている様子だしあと一息な気がしますが・・・ もっとアイディアをひねってがんばってみます！ これはいい！ってものがあったら教えてくださいね |
