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気になるタイトルでしょう・・・なんて♪  今回は美しいお肌を作るのに大切な条件と自分自身で出来る肌質チェックについてのお話です
さあこれをみて何のことか分かる方はかなりお肌についてご存知ですね これは美しい肌の条件の頭文字です
これらがそろった時に
という美しいお肌が完成する訳です！ ではその美しい肌を作るのに大切なことってなんでしょう・・・ お手入れするだけでは手に入らないんですよ〜 美しいお肌を作るには3つの要素が欠かせません
前回のシミの原因にも出ていますがストレスってほんとにお肌によくないことなんですね この３つの要素を忘れずに普段の生活も過ごさないといけないな〜と改めて思います これは私個人の見解なんだけど、多分キレイでいられることって自分自身の内面というか 気持ちの部分がハッピーであることも大きく影響してくる気がします♪ では次に自分で出来る肌質チェックを・・・肌質の決め手は水分量と皮脂量のバランスです お肌には4タイプの肌質があります
ちなみに敏感肌というのは肌質ではなく、肌の状態をいうのだそうです チェックの仕方は簡単ご自身のほほの状態で判定します。
という具合です。さあ皆さんも自分のほほでチェックして見ましょう 自分の肌質を知ることは美しいお肌への第1歩ですから！！ 次回はタイプ別に肌の特徴やお手入れポイントについて紹介しますね♪ |
美美美の寺子屋（スキンケア編）
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コメント（32）
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今回は私たち女性の大きな悩みシミについてのお話です シミやくすみの大きな原因はメラニン！ 特にシミはそのシミの部分にメラニンが異常増加しているためなんですよ それからストレスやホルモンの崩れもターンオーバー（お肌の生まれ変わりのサイクル）が乱れて メラニン色素がうまく外に排出されずシミとして現れてしまいます またストレスはメラニン色素を作る色素細胞を刺激するホルモンの分泌を増加させると言われています ではその対策は・・・・ まずメラニンを作るメラノサイトという細胞を目覚めさせないようケアることが大切なんです とここでもう一つ専門的なお話を・・・ メラニンには『フェオメラニン』と『ユーメラニン』という２種類があって フェオメラニンは赤みを帯びたメラニン。それに対してユーメラニンは真っ黒なメラニン メラニンを作るにはチロシナーゼ酵素、TRP-１酵素TRP-２酵素というものが作り出します そのスイッチ（ＭＩＴＦといいます）が特殊なメラニンを作り出す酵素たちに結合して メラニンを異常分泌させてシミになっていくんです チロシナーゼという酵素はフェオメラニンを作り出しますが 黒色メラニンのユーメラニンはすべての酵素が作用しないとできません 現在多くの美白剤がありますがそれらはチロシナーゼの活性は強く抑制しますが ほかの２つはあまり抑制してくれません ただホワイトローズマリーというものには『ＭＩＴＦ』をオフにしてくれる作用があります 私の使っている化粧品メーカーはこのホワイトローズマリーの成分の特許をとっていているので 美白剤にはホワイトローズマリーの成分が入っています それから美白の第１歩に大切なのは洗顔！ 洗顔は皮膚の表面に付着している垢、汚れ、メイクアップ料、細菌そして過剰な皮脂を取り除き お肌を清潔にするのが目的 それを怠ると先ほど触れた酵素が増えたり肌の老化を導く活性酸素が大量発生し過酸化脂質にかわり シミしわたるみなんてこわ〜い老化を引き起こします！ しかもお肌のよごれは、油に溶けるものと水や油に溶けないものがあります 具体的には外からのよごれとして 《油に溶けるもの》ファンデーション、アイメークなどのポイントメイク、過酸化脂質 《水・油に溶けないもの》ほこり、公害のよごれや環境中の微生物 体の内側からは・・・ 《油に溶けるもの》皮脂 《水・油に溶けないもの》角質片 《水に溶けるもの》汗 これをみてお分かりかと思いますが、メイクをしていない日でも しっかりクレンジングと洗顔のダブル洗顔なくてはいい状態は保たれにくいわけです だって水で洗い流せるのは汗のみですよ〜 理想はダブル洗顔！お肌の汚れの種類はさまざまクレンジング洗顔と起泡性洗顔料で洗顔することで お肌の汚れは取り除かれ、清潔な素肌が生まれるわけなんです 今回は長くなりまして、また専門的なことも少し混ぜてみました でもこれを見てスキンケアの大切さに目覚めてくださる方がいたらうれしいです♪ なにかご質問などがあればゲスブにいらしてくださいね〜 |
 知ってる方はすみません！知らない人は参考にしてね〜 紫外線の量は今から７月頃までがピークを迎えます 中部地方や太平洋沿いの地域は年間でみても紫外線量が特に多いんですよ〜 ただし、涼しい北海道や東北地方も意外に紫外線が多いので注意が必要です さてさてそんな紫外線対策。みなさんどんなことをしていますか〜 ＵＶカットの下地クリームやファンデーション、お化粧はちょっと面倒って人も日焼け止めは使うかな 紫外線カットの商品を選ぶときパッケージなどに『ＳＰＦ』とか『ＰＡ』なんて表示見たことあります？ 『ＳＰＦ』とは紫外線をカットする時間の目安を表します ＳＰＦ１レベルで約２０分間の効果を表すといいます それから『ＰＡ』紫外線カット力の強さです『＋』が多いほどカット力は強いということになります 日焼け止めクリームなどにはきっとこういった表示がおおいかと思うので 覚えておけば自分にあった強度やプロテクト時間のものを見つけられるのでは〜・・・・ 夏の紫外線対策のキーワード（私が勝手に思っているのですが・・・） 焼けない 落ちない キレイに見える この３つをキーワードに日々のお手入れをがんばっていきましょう！！ 次回はこわ〜いシミそばかすの原因と対策についてお知らせしたいと思います♪ |
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やっと書庫を設立して記事にすることができます 構想はいろいろあたためていたのですが、なかなか実現に至らずにいました  みなさんはどんなスキンケアしていますか？ 忙しくてなかなか自分に時間もお金もかけられないって人多くないですか？ 子育て、家事に忙しいママさんは特にそうですよね〜 スキンケアだけでなく、『高いものを使えば効果がでる』といいますが 正しい量を正しい使い方をしなければ効果ってでないんです 今はほんっとにいろんな化粧品がありますよね〜。安いのはほんとに安いし・・・・ ただ高いものはそれなりに効果が出る成分がきちんと入っているし、成分濃度だって違うんです そういうところを念頭に置くと、その効果に対してのお値段が納得できたりもするのではなんて思います きちんとしたケア方法はもちろん正しい使い方も習得すればきっとますますキレイになれるはず☆ ちなみに私自身はそこそこお値段のするものを使っていますがしっかり効果があるので納得しています 私もプロではないのですが実際自分が勉強したことを記事にしていくので 『こんなの知ってるよ』という方は確認の意味で、知らなかった方は今後の参考にしていただければ 書庫を設立した意味もあるかな〜♪ 今の時は夏に向けて紫外線の量がとっても増える時期になっています 季節は春だけど、スキンケア的には夏用のものを使い始める頃ですね 紫外線対策をしっかりしていきましょうねｗ 今回はこの書庫の考え方を述べさせていただいちゃいました 次回からは具体的にいろんな方法を載せて行きたいと思います 個人的にお肌の悩みなどがある方はゲスブにどうぞ♪ こんな事をアップしてという要望も受け付けます〜☆どうぞよろしく！！！ |
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