麺′ｓクラブと極楽日記〜♪

緑茶もね！

、、仕事も急に忙しくなり、バタバタしております、汗、汗、、

今回もお茶ネタです！
緑茶もお忘れなく！ということで、
みなさんも知っての通り、
緑茶には、ビタミンＣとカテキンが豊富に含まれています！
お肌のシミとシワの予防には一役かかせません！！！
老化の進行を緩やかに、若々しさを保つ？こともできそうです！

しっかりお茶を飲みましょう♪

これからの時期って乾燥しちゃうのでやっぱり体の中から水分補給！！！

冷え性も中国茶で解消！

、、、この連日アップ不発でやる気をなくしたＣＯＣＯであります、、、
　　なんで〜〜〜〜〜？？？ＰＣの不具合？ヤフーのせい？
　　ネタがいけないのか？？？なんでやねん！！！！！

と、気をとり直して
寒くなってくる季節！！！ＣＯＣＯも寒いのは苦手、、、。。。
今回は冷え性対策です！
プアール茶♪
プアール茶にはつらい冷え性を解消してくれる効果が期待できます！
飲めば血行がよくなって、体がポカポカに〜〜〜♪
ふとんに入っても手足が冷えてなかなか眠れないという人は、
就寝前に温かいプアール茶をぜひ飲んでみてください！
カフェインも少ないので、就寝前でも大丈夫！
リラックス効果も大きいので眠る前に飲むのいいですね♪

中国茶の魅力はまだまだありそう♪

女性にうれしい烏龍茶ダイエット♪

、、、仲良くしていただいてるみやびさんからのリクエスト〜〜〜〜！、、、
　　　　　烏龍茶ダイエットの秘密〜にお答えしま〜す！！！！

ちょと調べてみましたよ^^
実験によると、、、
高脂肪の餌を与えた後、烏龍茶を飲ませたラットと水を飲ませたラットを比較したところ
前者のラットの脂肪排泄量が後者のそれを３０％も上回ったとのこと。

烏龍茶には脂肪を吸着して体外に排出する作用がある。
烏龍茶に含まれる烏龍茶ポリフェノールが、
消化器官壁から吸収される前の脂肪分をすばやくキャッチする。
さらに、体内の中性脂肪を分解する酵素の働きを促進する作用も認められている。

と、いうことで
烏龍茶ダイエットも毎日飲み続けることが大前提です！^^
効率よく皮下脂肪を燃焼して高いダイエット効果を望むには
運動が欠かせないこと、、。。。

やっぱり運動が・・・問題^^;なんじゃろがって感じ。。。^^;

みやびさん、ぜひ烏龍茶飲んでみてください！
おすすめは「凍丁烏龍茶」です！とっても手ごろで香りも楽しめますよ〜♪

ガッツリ、、、

、、、脱デブ宣言初日〜〜〜〜〜！、、、

今夜は、ガッツリ洋食のお食事会のお誘いが、、、

あったのねん。。。（ーー；）

忘れてた。。。

脱ボケ宣言。。。

が、先やん^^;

脱デブ宣言！！

、、来月から脱デブキャンペーン開始！、、、^^;（←お決まりの区切りね、、、）

またまた恐怖のこの時期がやってまいりました！、、、
ＣＯＣＯはこの涼しくなる時期が危ない！！！
過去のデータ―からもこの時期から太りだす！！！
せめて冬まで体重キープさえ出来ればね！^^;贅沢いわない！（←弱気やん）

だからして、この時期から毎年キャンペーンを打つ！！！
ここで気をつけないと冬が、、、、、恐い、、、、、。

問題は食べすぎ！！！
これから魅惑・誘惑・秋の味覚がどっさりやん、、、、ジュルッ！

ただ姿勢には気を使っています！
姿勢だけでも年間６０００キロカロリーは消費できるそうな、、、
椅子に座る時も背もたれに背をつけない！！！
ねこ背にならないよう意識する！！！

って今のうちに意気込み宣言！！！一応、しておかないと^^;あはっ！
もうすでに２キロ増！！、、、格闘中でござる^^;