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暖かくなってコートも必要なくなると、 冬の間溜め込んでいた、贅肉ちゃんが気になります。 薄着になると、その分身体のラインが出る訳で 夏に向けて、スッキリ、シャープになりたいものです。 しかし今回は脂肪、贅肉系の記事ではなく胃腸の大掃除！ 皆さんは、スッキリですか？ 私は、スッキリです！ とは、言い切れないのがツライところです（涙） かと言って、薬飲んだり（以前は飲んでた時期もあるけど）はせず 水分補給、食べ物、適度の運動、等、をそれなりにやって それなりに〜って感じ！ でも、スッキリではないのでスッキリしたい。 昔から知り合いと、便について語り、宿便をとるには？等、語り合ったものです。 （若い女子が、普通こんな話するか〜）(;^_^A 以前にも記事にしましたが腸美人はお肌美人ですからね❤ 胃腸は美人にしとかないとね。 そんな訳で（？） 今回【第三類医薬品イオナミン】を頂きましたのでこちらのレポを！ 頂いてから１ケ月以上経過。 と言うのも、思っていた通り、前日夜から錠剤を飲んで、翌日に備えるので丸１日必要。 この期間、なかなかこの丸１日が取れなかった (?+_+)!? 翌日、３回程水便が出るなんて書いてあると、自宅待機じゃないと心配でしょ。 おなかが痛くならない便秘の薬 初日 就寝の前に２時間毎に５錠を３回服用 翌朝、便通が有ります便の状態をチェック 水便が３〜４回出たらOKです。 めっちゃ期待。 しかし私の場合、翌日水便なんて出なかった↓ 頑固な便秘の人は便秘薬等で固い○○○を出してから行って下さい。 と、ありましたが、私そんな頑固でもないのに。 失敗したか〜？？？？？ 翌週末、残りの錠剤で再挑戦！ しかし、先週と同じでした。 前から思っていたけど、私の腸って長いんじゃないかって（汗） それとも、自律神経系!? 日本人の腸は欧米人に比べ長いって言いますよね。 私は日本人の平均以上あるんじゃないかって、又思い知らされた感じ 凹み... 水便出た人が羨ましい！ 今日はキレイな記事（レポ）でなくスミマセン（汗） 皆さんも、胃腸をキレイにして、健康維持しましょう！ |
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いやいや、大事なことだよ。
キタナイことなんて全然ない（ーー）
僕も便通に関しては語れることっていっぱいあるからね〜。
僕は最近『小麦ふすま』なるものを食べ始めたんだけど、効果の程はいかがなものか・・・・・。
2010/4/11(日) 午後 9:45
いまだに宿便さよならツアーを夢見ています(笑)
)
一緒に行きましょうか？
詳しく説明いたしますとれおさんのレポートのようにマイルドではなく、かなり荒治療なハードなやつです。(全然詳しくない
タイのファスティング&腸内洗浄が良いらしいです
2010/4/11(日) 午後 10:31 [ Nat ]
水便って････ 文章になると ( ´艸`)･･･わらっちゃいけないけど〜ｺﾞﾒﾝﾈ
知り合いがもう何年も前に四国まで行って 断食道場で宿便をだしてから
体調 ちょ〜良好だって！ やっぱ 笑ってる場合じゃない重要な生理現象？です！
2010/4/11(日) 午後 10:43 [ yun ]
とし蔵さん☆
こんばんは〜♪
“ふすま”は我が家にもありますよ！
パンを焼く時やホットケーキなんかにも入れています。
出来るだけ食物繊維の多い物と思って食べていますよ。
コツコツが良いのかもしれませんね。
2010/4/11(日) 午後 10:44
Ｎａｔさん☆
こんばんは〜♪
Ｎａｔさんもスッキリではないようですね（笑）
宿便ってなかなかですよね。
１度キレイな腸になりたいわ!!
昔は荒治療やっていたのですが、ビタミン等まで流れ出ると聞いて
止めました（汗）
タイのファスティング&腸内洗浄!?
気になります！行きたい！
又教えて下さい☆
2010/4/11(日) 午後 10:47
イオナミンはいいみたいよ〜うちは母親も姉も結構昔からつかってるんだ。私は便秘とは無縁だから、飲まないんだけど、１回だけためしたことあったかもしれない。でも腸内洗浄とか一回やってみたくて興味はある〜まじですっきりしそう。
2010/4/12(月) 午前 0:17 [ いーさん ]
効きすぎたらどうしよ！ってなかなか機会がないよね(笑)
胃腸風邪になったとき、なぜか肌が綺麗になったの^^
腸内にきっと悪いものがあるような気がする。
デトックスしたいね〜。
2010/4/12(月) 午後 0:43 [ mima ]
ＹＵＮさん☆
こんばんは〜
お友達スッキリなのですね〜☆
羨ましいわ！！
私は宿便までスッキリ経験ないので分かりませんが
健康にも、美容にも良いと思う〜
水便って、活字見ると凄そうですよね（笑）
私も期待していたんだけどな〜(^^ゞ
2010/4/12(月) 午後 10:46
いーさん☆
こんばんは〜
いーさん家のご家族の方はイオナミンを使っているのですね〜
やっぱり良いんだね〜
お腹が痛くならないっていうのがありがたい！
けど、効果ないと、凹む（笑）
私も腸内洗浄やってみたいとずーっと思ってますよーーー。
汚いのがいっぱい出そうだし〜って汚くってゴメンナサイ（汗）
2010/4/12(月) 午後 10:50
りここさん☆
こんばんは〜
胃腸風邪って、いっぱい出た！ってこと!?
腸の掃除出来たのかな(^^ゞ
私も、絶対悪い物たまってそう(汗）
腸の掃除したい！デトックス必要だね☆
2010/4/12(月) 午後 10:53
こんばんは☆私も便秘気味です。硬水を飲むと緩くなるそうです。コントレックスなんかいいんじゃないでしょうか？
私の場合、キシリトールでも緩くなってしまいます。
2010/4/13(火) 午前 0:24 [ 麗音菜（レオナ） ]
レオナさん☆
コントレックスは過去に愛飲していましたが、今一（汗）
キシリトールは、ガムをあまり食べないので効果の程は・・・？
後輩がキシリトールでゆるくなるって言ってました。
羨ましい☆
スッキリ、クリーンにしたいです！
2010/4/13(火) 午前 9:07
こんにちは
水便がでて本当に次に飲むのが恐いのがありました。
営業の方が電話を何度かくれて、「薄くして飲んでみて下さい」って言っていたけど飲むのやめちゃったことがあります。
最近は、お腹が痛くならない良いものがでていますね。
効いてくれるといいんですけどね。
私は、繊維質のシリアル（オールブラン）が今のところ一番良く効きます。
あと値ははるけどモニプラさんのプレミアムデトックティーも効きました。
2010/4/13(火) 午後 5:09
Koalaさん☆
こんばんは〜
Koalaさんはそんな経験があるのですね。
私は、最初効果が見えても体が慣れてくると元に戻ることが多いです。
スリムティって言うお茶が効果あったのですが、
今は見ることがなくって（汗）
モニプラさんのプレミアムデトックティー覚えておきます。
ありがとうございます☆
2010/4/13(火) 午後 10:46