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４/１３ ０�繊。�/１４ ４.０キロ
なんとか４キロ(・ω・) １３日はなかなか走る時間を作れず 昼から雨に。 １４日今日は 太ももの前面がなぜか今頃筋肉痛。 ずっと筋肉痛だったけどピークが今日？？ うーん。お歳になると筋肉痛がずれるっていうけど そんなに衰えてるのか(涙)？？ 痛いけど２日連続休息日っていうのもくやしいので なんとか、さっき走ってきました。 なかなか距離が伸ばせません(涙)。 アクセスして、読んでいただいてありがとうございます。
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ココのマラソンへの道(・ω・)/
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４/１２ ２.０��
とりあえず２キロ(・ω・)/ 今日もほんと時間なかった。 移動を車でなく走って移動したって感じで 走る時間を取らずに片手間？で済ましちゃいました。 明日は時間取れるかなぁ。 アクセスして、読んでいただいてありがとうございます。
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４/１１ ３.０��
とりあえず３キロ(・ω・)/ 今日はほんと時間なかった。 全Ｇ出撃前に３キロアップダウン含め３０分ほど走りました。 走ってて足が痛いというか、体重が思い感じ。 早く減らさなきゃ。 あと、やっぱり足首が痛いので ケアとか足首周りの筋肉を鍛えていかなきゃなぁって思いました。 明日は走れるかしら…休日って。 アクセスして、読んでいただいてありがとうございます。
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４/１０ ０��
雨でお休み(・ω・)/ 少し足が痛かったので良かったかな。 小降りのときを見計らって走ろうとも思ったんですけど すぐ、雨が降ってくるもんですから。 って、ほぼ１日中降ってましたけどねぇ。 それもけっこう強く。 明日は晴れるといいなぁ。 今日の分も埋め合わせしないといけないしｗ アクセスして、読んでいただいてありがとうございます。
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４/８ ４.０��
こんなのを作ってみました。 題して ココット的フルマラソンへの道(・ω・´)/ って フルマラソン走るかどうかわかりませんがｗ<<=続かなかった時の予防線(・ω・)ｗ いや、走れるようにがんばりますさぁ。 冬のマラソンシーズンに向けて記録をつけて行こうかなぁって。 実はフルマラソンに何回か挑戦したのですが まだ、４２.１９５キロは完走した事がないんですよねぇ。 こうやって記録をつけていると まぁ、なんとなく 毎日気にして走ることが出来るかなぁと(・ω・) ブログに書かないと横着心が出て走らないもんなぁ。 まぁ、他の方が見ても面白くないでしょうねぇ。 自己満足的な記録が体重以外に増えちゃってすみません(・ω・)。 まずは、月間１００キロくらいから。 アクセスして、読んでいただいてありがとうございます。
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おいしそ〜
味...
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