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11月GSK
2015/12/1(火) 午後 6:58
11月の走り
11/11(水) 5.03km 39:31 キロ7′51″
11/14(土) 6.04km 38:13 キロ6′19″
11/15(日) 16.0km 1:47:22 キロ6′42″
11/21(土) 10.3km 1:17:57 キロ7′33″
11/22(日) 14.6km 1:31:51
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11月これまでの走り
2015/11/9(月) 午後 8:23
11月これまでの走り
11/1(日) 6.07km 40:38 キロ7′21″
11/4(水) 6.03km 31:02 キロ5′08″
11/8(日) 21.5km 2:14:18 キロ6′14″
1日の日曜日は、前日25キロ走ったダメージがありほとんど走れず。。。
7日の土曜日は、
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10月のGSK
2015/11/2(月) 午前 7:13
10月も終わりました
10月最後は25キロに挑戦しました。
20キロまではなんとか走れましたが、そこからは脚が全く動かなくなりました。
次の日も辛かったです。。。
ただ、どこかが痛むとかはないので良かったです
10/28(水) 6.04km 40:02 キロ6′37″
10/31(土) 25.0
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