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完休日…

今日の練習…

4/23(火) 0km(479.5km)
完休日  計0km


今日も目覚まし
やっぱりゴロゴロ
起きたら練習時間がもう20分しかない
断念…

朝一番で市役所で仕事
約1時間、緊張しました💦

戻ってすぐに研修
新潟へ
11:30で気温25℃
暑くて汗が流れる
研修会場最寄りの車内で弁当🍱
車を止めて徒歩10分
研修は2時間弱
隣りの人はほとんど寝てました

時間休をもらっていたので「この時間で走れれば…」と思ってましたが
気温は更に上がって15:30で28℃?
暑すぎ
夕方の会議までに到着しなきゃ
結局時間ナシ

夕方からの会議も…
終わってみればもう20:00近く
今日は完休日でした💦

明日はチーム練習会
メニューは5000mTTで現状把握!
ただ、天気は下り坂?
気温も5℃以上下がるみたいですが…
小雨決行したいなぁ

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