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若い頃はよくバイトしている時に何で私ってこんなにこき使われるんだろうと思いつつ働いていた時期がありました。
しかし動いて体を動かした結果丈夫な体を築き上げ健康を維持しているではありませんか。 丈夫な体というのは動かさないと作れません。 人間の体は年と共に衰えますが丈夫な体を維持するためには常日頃体を動かす必要があります。 寝たきりがよくないのは筋力が低下し抵抗力もなくなるからです。 年で歩けなくなってもリハビリをすれば歩けるようになります。安静ばかりでもいけないのです。 知的で体を動かさず人を顎で使うような人は健康を維持できるはずがありません。だから頭脳派は病気になりやすいのです。 人間、体を動かすことが健康の基本です。しかし腰を痛める動かし方はいけません。 それから車を持っていたら歩くことが少なくなります。それに交通事故に遭う危険性も出てきます。 物は考えよう。 毎日のように飲み歩いて焼き肉だとかフレンチだとか料亭だとかで食事する生活は健康を維持できるはずがありません。 そんな生活をしている人を羨ましく思う必要はありません。痛風や脳梗塞、高血圧症、糖尿病と病院に運ばれるのです。 生活習慣病はいわば贅沢病であります。 また安いからといってファストフードや牛丼ばかり食べていてもいずれがんになる可能性が出てきます。 健康な体はお金では買えません。病気になってからでは遅いのです。健康を維持し健康であるのに感謝です。 |

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