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閑人も腰痛予防のため、スポーツジムでヨガやストレッチをやってますよ。 体が軽くなりますね。
2018/8/7(火) 午後 5:47
> かんじんさん 2週間ぶりのヨガ🧘♂だったので身体が強張りそうです。主催しているヨガサークルには山登りをされている70代の男性が1人一年半前から参加しています。不思議と違和感はありません。
2018/8/7(火) 午後 6:17 [ フー ]
ヨガは結構体力と体の柔軟性が必要ですね、私は体が硬いのでひっくり返りそうです。
2018/8/9(木) 午後 9:34
> サイクルマンさん ヨガサークルをボランティアで主催している私は未だ身体も硬くヨガの次の日は筋肉痛です。中々上達しません。
2018/8/10(金) 午前 1:54 [ フー ]
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閑人も腰痛予防のため、スポーツジムでヨガやストレッチをやってますよ。
体が軽くなりますね。
2018/8/7(火) 午後 5:47
> かんじんさん
2週間ぶりのヨガ🧘♂だったので身体が強張りそうです。主催しているヨガサークルには山登りをされている70代の男性が1人一年半前から参加しています。不思議と違和感はありません。
2018/8/7(火) 午後 6:17 [ フー ]
ヨガは結構体力と体の柔軟性が必要ですね、私は体が硬いのでひっくり返りそうです。
2018/8/9(木) 午後 9:34
> サイクルマンさん
ヨガサークルをボランティアで主催している私は未だ身体も硬くヨガの次の日は筋肉痛です。中々上達しません。
2018/8/10(金) 午前 1:54 [ フー ]