すべての機能をご利用いただくためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。
設定方法は、ヘルプをご覧ください。

♪アレルギーっ子用料理レシピ♪ﾊﾝﾄﾞﾒｲﾄﾞ♪ｳｫｰｷﾝｸﾞ♪

アレルギーっ子のための簡単な料理のレシピを中心に、私の趣味のハンドメイド＆ウォーキングについてちょこっと掲載しています♪

お気に入りの人に登録/削除

味噌汁

[ リスト | 詳細 ]

記事検索

全1ページ

[1]

豆腐＆わかめの味噌汁（朝食・夕食）

イメージ 1

☆人数：
　　3人分

☆料理時間：
　　15分

☆材料：
　　豆腐（小さく四角に切る）･･･　1丁
　　わかめ･････････････････････　適量
　　水･････････　3cup位

☆調味料：
　　味噌･･･････　大さじ3位（＝お好みにあわせて適量）
　　だしの素･･･　適量

☆作り方：
　　①　「材料」をなべに入れ、ひと煮だちさせる
　　②　　火を止め、「調味料」を上記①に入れ、弱火で少し温める
　　③　　お椀に入れて、出来上がり♪

☆上記料理と一緒に頂いた料理：
　　・「焼き魚」
　　・「肉じゃが」
　　・「白飯」
　　・「漬物」

☆コメント：
　　　「お味噌」の定番だけど、シンプルでとっても美味♪

コメント（0）

トラックバック（0）

豚汁

イメージ 1

☆人数：
　　3人分

☆料理時間：
　　20分

☆材料A：
　　豚肉･･･････････････････　100ｇ
　　にんじん（半月切り）･･･　1/2本
　　じゃがいも（半月切り）･　1個
　　大根（半月切り）･･･････　適量（にんじんと同じ位の量）
　　こんにゃく（薄切り）･･･　適量
　　しらす･････････････････　25ｇ

☆材料B：
　　小ねぎ（輪切り）･･･････　少量

☆調味料：
　　味噌･･･････　大さじ3位（＝お好みにあわせて適量）
　　だしの素･･･　適量

☆作り方：
　　①　「材料A」をなべに入れ、ひたひたの水を入れ、ひと煮だちさせる
　　②　「調味料」を上記①に入れ、弱火で少し温める
　　③　　最後に「小ねぎ」を入れ､お椀に注いで出来上がり♪

☆上記料理と一緒に頂いた料理：
　　・「焼き魚」
　　・「肉じゃが」
　　・「白飯」
　　・「漬物」

☆コメント：
　　　「豚汁」は栄養満点！娘は「こんにゃく」大好き♪
　　　「ママ～、次は○○食べよう！」なんて言いながら、楽しく食べています！