今日もバド漬け

１０月１３日水曜 青年クラブバドミントン

１３日の青年クラブ参加者は１８人やったみたいです！
男性８人、女性１０人

コート２面しかないんで、練習・試合が出来ない人が多く、ちょっと考えもの・・・

メンバーからも　今人数が多すぎてねぇ・・なんて言う人も出てきたです。

やっぱし今せっかく来てくれているメンバーのことば考えて、これ以上人は増やさん方がいいかも・・

人数の増えたっちゃ、今までは一時的なもんで、だーんだん人数も減って、ちょうど良かくりゃーになりよったです。

ばってん今のメンバーで定着してきたかな〜って感じだし、メンバー募集はちょっと控えようかと思います。

よろしくお願いします。


『青年クラブ』はバドミントンのクラブばんた！
毎週水曜　夜７時〜９時まで　佐賀市の青少年センターで和気あいあいやってます。

今日の夕焼け＠佐賀

今日は青年クラブバドミントンの日！

今日水曜は青年クラブですよ〜！

10月9日（土）の青年クラブの飲み会に参加してくんしゃったみなさん！お疲れ様でした。
送れて来た人もおったですけど、14人みんな無事集まってくんしゃったです。
飲み会は飲み放題プランじゃなかったんで、店が閉店するまでそこにおっても良かったとですけど、
２次会に行こう！という話になって、7時〜10時40分までで切り上げたです。
お店の雰囲気はワイワイガヤガヤしとって、大声出してみんな盛り上がりました！
静かなとこで飲むのがあんまし性に合わん自分には、ほんなこて楽しかったです！

２次会では久しかぶいにカラオケ！
人数は11人と減ったものの、声の枯るっまで歌ぅたです！
終わったとは午前様・・楽しかった〜

今回飲み会に参加できんやった人は、バドミントンに練習来て誰でんと交流ば深めてくんしゃいね！
また飲み会すっけんね〜
次回は是非！！

今日自分は仕事の都合で行けんかもしれんです。
会長！和気あいあいで楽しくよろしくね！

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＜青年クラブに来てくいよらすみなさんへ＞
試合の時、上手か人は初心者の人にも気を配って配球してくださいね！
上手か人同士で打ち合いになって、初心者の出る幕の無か！なんてことにならんごと気ぃつけて下さいね。

試合中のパートナーへの声掛けもして下さいね。
自分が打つ時は「はいっ！」
相手に打ってもらいたか時は「お願いっ！」
ってな感じでね

それとパートナー組んだ時には自己紹介も忘れずに！

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スポーツの秋！みなさん練習来てくださいね！


『青年クラブ』はバドミントンのクラブばんた！
毎週水曜　夜７時〜９時まで　佐賀市の青少年センターで和気あいあいやってます。
参加料は１回１００円！初めて来てくんしゃった人は、なんとなんと！初回無料！の大盤振る舞い！
コートはたったの２面しかなかばってん、佐賀市のど真ん中にあっし、仕事帰りにでん来てくんしゃい！
更衣室もあっし、体育館シューズと運動の出来っ格好してくっぎ、参加でくっよ！
ラケット？そりゃーあんた もちろん要るばってん、貸し出しもあるけん持っとらん人でん良かよ！
初心者もどっさいおるけん、気兼ねなく来てよかですよー。

１０月６日水曜 青年クラブバドミントン

昨日は３週間ぶりに青年クラブの練習行たてきたです。

いつものメンバーに加え、昨日はクラブ員のもう一人のブログば見たという人が来てくいやったです。
２人来たとですけど、１人は佐賀に来てまだ５日しか経ってない、もう１人は２週間くらい。
就職で佐賀さい来らしたてです。
大学と大学院卒で就職したてなんで、２３才と２５才！いやー若か・・・男ですけどね。
誰でんに名前を紹介して、練習に参加してもろーたです。

昨日は結局　男12人、女7人　計19人でした！
コート２面しか無かとに、よー誰でん来てくんしゃーです！！
ありがたや〜！！

そうそう！１０月９日（土）の飲み会は女性が１人増えて、
男９人、女５人　計１４人になりました！
楽しみ！！


『青年クラブ』はバドミントンのクラブばんた！
毎週水曜　夜７時〜９時まで　佐賀市の青少年センターで和気あいあいやってます。
参加料は１回１００円！初めて来てくんしゃった人は、なんとなんと！初回無料！の大盤振る舞い！
コートはたったの２面しかなかばってん、佐賀市のど真ん中にあっし、仕事帰りにでん来てくんしゃい！
更衣室もあっし、体育館シューズと運動の出来っ格好してくっぎ、参加でくっよ！
ラケット？そりゃーあんた もちろん要るばってん、貸し出しもあるけん持っとらん人でん良かよ！
初心者もどっさいおるけん、気兼ねなく来てよかですよー。

今日の夕焼け＠さが

インナーマッスル？

バドミントンで肩を痛めて、もう12年が経つ・・・
１年間のバドミントンのブランク期間があったにもかかわらず、思いっきりスマッシュば打ちよったです。
ブランクの割にはいけるばい！！
どんどん打ちよったぎ、身体の筋肉がついてきとらんやったごたっです。
ブランクがあったんで、軽く慣らしていけば良かったとですけど、ついむきになってしもうて・・・
肩ば痛めてしもたです

肩を痛めてからというもの　ごっとい試合のたんび痛くなって、整骨院さい行く日が続きました。

仕事が忙しくなったりで数ヶ月バドしない日々が続いたりもし、試合もあんまり出てなく、肩の痛みは
なんとか治まってました。

この間の９月５日の北川副バドミントンクラブ内の試合に出た時、かなり肩の痛ぅなってアイシングば
ごっといしとったです。
なかなか痛みのとれんで、知り合いから紹介してもろうた整骨院に行ってみました。
そこは身体のことばよぅわかっとらして、その痛みはどこから来ているか、どんな対策ばとっぎ良かか・・
いろいろ詳しく、的確に教えてくしゃーです。

今回整形外科では今まで肩を痛めて、無理していた分、背中の筋肉がかなり硬くなっていて、
ラケットを肩の上に上げられなくなって、うまく身体が動いてなかったみたいです。
もんでもらう反面棘上筋（きょくじょうきん）を鍛えるごと言われたです。
背中の筋肉をほぐし、インナーマッスルを鍛えて、肩の上にラケット（腕）を上げられるようにする！

肩を痛めてから筋肉をつければ補えるかなと思って
鉄アレーばしよったですけど、猫背の自分が
そぎゃなこつばばすっぎ、ますますこぎゃな風に→
なって、腕の上がらんごとなってしまうてです。

今までずーっと間違えとりました・・・アチャー
知らんかった！どおりで・・・

インナーマッスルは おふたかとば持って鍛えるとじゃなく、
500mlのペットボトルに水ば入れて、軽〜くトレーニングば
せんばらしか。

この辺のHPば参考にして、鍛えてみま〜す！
40肩！と呼ばれんように！！

プロのスポーツ選手を見ると、誰でん姿勢が良かてです。
ちゃーんと姿勢が良ぅなかぎ、どこじゃい痛めてしまうらしか・・・

みなさんもインナーマッスル鍛えてますか？

９月２９日水曜 青年クラブバドミントン

昨日は仕事で帰るのがちかっと遅ぅなったんで、自分は飲み会の打合せの為に顔出したです。

昨日の参加者はまた１人新しい人の増えて、男11人、女7人の計18人！！
たった２面しか無かとに、よーどっさい来てくんしゃーです！
みなさんあいがとー！！
人数が増えてくっぎ、目の届かんごとなってくっです
試合中やらうまい人ばっかに球が集まって、初心者の人に全然回ってない！とか
うまい人がいると初心者が声を出せずに、自分とこに来た球も遠慮して打たず、無口に
なってしまってる・・・自分が参加しとらん昨日の試合は、何人かの人がそぎゃな感じの
して楽しくなさそうやったです。
しっきゃー誰でんが楽しまるっごと、次回からなんとか自分が盛り上げます！
みんなちゃーんと練習出てきてねー！！

飲み会の詳細が決まったです。
日時：　2010年10月9日（土）　１９：３０〜
場所：　「釜焼鳥本舗おやひなや」佐賀駅北口すぐ
生ビールが１杯100円キャンペーン中なんで、飲み放題付けとらんです。
コースは2500円のとば頼んどります。
飲み放題じゃなかけん、時間制限はなかよ〜！
たぶん１人3500円程度くらいじゃあんみゃーか？
現在参加予定は　男9人、女4人の13人。
これ見た青年クラブ員で、まだ参加の有無ば連絡しとらん人はKenまで連絡してね！
新しか人ばっきゃーやけん、親睦ば深めましょーね！



『青年クラブ』はバドミントンのクラブばんた！
毎週水曜　夜７時〜９時まで　佐賀市の青少年センターで和気あいあいやってます。
参加料は１回１００円！初めて来てくんしゃった人は、なんとなんと！初回無料！の大盤振る舞い！
コートはたったの２面しかなかばってん、佐賀市のど真ん中にあっし、仕事帰りにでん来てくんしゃい！
更衣室もあっし、体育館シューズと運動の出来っ格好してくっぎ、参加でくっよ！
ラケット？そりゃーあんた もちろん要るばってん、貸し出しもあるけん持っとらん人でん良かよ！
初心者もどっさいおるけん、気兼ねなく来てよかですよー。