★ 尼の大庄コープ委員会ブログ ★

♪たくさんの【つながる】を求めて今日も元気に活動♪

コープ&委員会

すべて表示

いきいき*百歳体操 始まります(^-^)

    
 いきいき*百歳体操 
(尼崎:大庄南地域包括支援センター後援)
       
          
 ===開催 決定===
     
イメージ 1

コープ大庄店 (組合員集会室)
第1回  5月25日(木)
10時〜12時
初回お試しとして無料
持ち物:汗ふきタオル
お茶

運動に適した服装・靴で
直接会場へお越し下さい
  
<<体操サークル主催の活動です>>
   
― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
初めの3回は市の職員さんが
体操指導・立ち会いに来られます

  
【 いきいき百歳体操 】サークル
    
コープ大庄店(組合員集会室)
毎週木曜  開催
費用:月額300円
    
体操に使用するベルトや
おもりは貸し出し致します
 
6月1日(木)より正式入会となります
― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
  
【いきいき百歳体操】     
高知県高知市で開発された「介護・認知症予防」を目的に筋力アップを図る近隣住民参加型の体操です。 特に、地域住民の方々が集って参加する事に意義があり
「今日は体操の日〜♪」と会場へ集まる機会も作られるので、高齢者の方の引きこもりを予防する事にもつながります。

   <<詳しくはこちらで参照を>>

― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
<<今後の活動予定>>
 6月1日(木)から正式入会
 6月8日(木) 体力測定  
3ヶ月、6ヶ月、1年後には体操指導や
体力測定が行われます。
 
まずは第1回 5/25(木)10時からの
体操に足を運んでください o(^-^  )o


百歳体操は難しくありません。
DVDの体操映像がお手本で
その都度、適切な解説もしながら
進めていきます。
また、おもりは調整ありです。
個人差で『ついていけない
とはりません ご安心下さい。

イメージ 2


「今日は体操の日」と位置づければ、決まった曜日・決まった時間・決まった場所へと向かうだけでも脳の活性化になり、更に更に!!!体操すれば筋力もついていきます。
介護や認知症の予防にも一役立ちますね 

また、百歳体操は定期的(週1回)に、長い期間で継続的に続けることに意味があるんです。 
その為、入会して体操に参加される方には、市の職員さんが定期的に体力測定に来られます。
体力・筋力アップはもちろん、どれだけ力が付いてきたかをご自分で実感出来る仕組みがあるのは すごく良いですよね。

ご家族や近隣のお知り合い、お身内の方で高齢者の方がいらっしゃれば
ぜひ『コープ大庄 いきいき百歳体操』を勧めてあげてください。 
もちろん お知り合い同士で仲良く参加されることも大歓迎です
 

目的は体操ですが 同じく体操に取り組む者同士 コミュニケーションのにも
なりますよ (^-^) 
  


その他の最新記事

すべて表示

       先入観ゼロ の状態で・・・     まずはこの記事をどうぞ ♪ 『 私たちは運動会の見方を変えた方が良い〜   組体操で我が子が大怪我をした保護者のインタビュー〜 』  (Yahoo!ニュースより引用) 何の記事かと言うと、学校で起きる事故の予見性と ...すべて表示すべて表示

       行ったことないけど知ってる所 = グーグルマップのストリートビュー知ってますか? = グーグル社が、ネット上で提供している地図検索サービス【GoogleMap】  近年は、 テレビの情報等でも 度々使われて、例えば ○○市で事件が・・・火事が・・・ の時 二ュース報道なんかで現場付近の 地図が出て ...すべて表示すべて表示

フローズンは冷たくて美味〜♪

2017/5/21(日) 午後 11:09

    あ っ つ―――ぅ―・・・         もう夏?? 完全 夏やんっ     て  言いたくなるくらい     暑かった・・・・ 昨日と今日・・・     出かけ先から帰って     「あっつぅ――」 言いながら     アイスアイス〜♪     先日届いた個 ...すべて表示すべて表示



.


みんなの更新記事