ビリーズブートキャンプ７日目終了！

とうとうやりましたよビリー７日目！

やはり久々のビリーはつらかったです。

でもついていけなくても最後までやった満足感がありますね！


６日目から７日目が１週間以上空いてしまったので今度やるときはもうちょっと頑張ろうかな？

ちゃんと体重、体脂肪、ウエストも計って！

この次は結果も求めたいと思っています(^O^)

無事終了してよかったですね。
体重、計って記録するといいですよ。
体脂肪ってどうなんでしょうね。
主人はそんなに変化ないんですが、私は計る度、変わるんですよね。
体重は変わらないのに、体脂肪だけ上がったり、下がったりです。

散歩道さん
無事終了して良かったんですが
何も変化がありませんでした・・・(￣ ￣；) うーん
次回は変化があるように頑張ります(^-^)ﾉ

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お疲れ様です！
まずはやり遂げる達成感って大事ですねぇ〜〜〜(^O^)／

necoさん
やはり最後までやり遂げると言うのは大事ですよね！
今回はそれだけで良しとします！
次回は結果を伴いたいと思っています(^O^)

ご苦労様でした。
次回が楽しみですね！

coronaさんへ
達成感だけではなく、次には満足して下さい。

きよみさん
次回こそ結果を出したいと思います(^O^)

ヨテイガイさん
ほんとにそうですね。
次回は達成感だけではないように頑張ります(⌒0⌒ゞ ﾗｼﾞｬ !!