こんにちは、ゲストさん
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約１ヶ月半経ちましたが未だ全く変化がありません
 体重も体脂肪率もお腹周り全てに於いてです
 なので今回写真は載せません
 しかし何故ですかね
 私の後輩は３ヶ月で３０㎏痩せたらしいのですが…
３０㎏はもともとそんなには無理ですけど出来れば体重２㎏とお腹周り４㎝
せめてどちらかだけでも良いのですが
 体は締まってきたような気はするのですが数字に表れないんですよね
 まぁせっかく始めたことなので続けたいと思います
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今日ディラーさんがメーカーさんを連れて同行販売に来ました。
そのメーカーさんとお会いするのは約１年ぶりなんですが
入ってくるなり「あれっ痩せましたね」と言われました。
「ダイエットされているのですか？」とも聞かれましたが
ウォーキングを始めて１ヶ月ちょっと経ちましたが変化が全くないんですよね
 体重も変化無し！お腹周りも全然細くなっていない！体脂肪率も変わりなし！
痩せたと言われると嘘を言っているように聞こえるのは私の根性が曲がっているんですかね
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最近運動不足かなと思っていたのと以前からお腹周りが気になっていたので夜にウオーキングを始めました。
約４㎞ちょっとの距離を５０分かけて歩いています。
ちょっと恥ずかしいですが…
始めた日の７月２９日の写真です。ウエストではなく１番出ているお腹周りを測ったところ９３㎝でした。
言い訳をしておくとウエストはもう少し細いです
用事があるとき以外は毎日やっているんですけどね
なので… サウナスーツとフラフープを買ってきました。
まだ２日しか使っていませんが効果が期待できそうです。
今現在身長が１６５㎝で体重が６１㎏です。２０代の頃は５１〜５２㎏だったので
そこまでは痩せなくても良いですが体重は６０㎏以下、お腹周りは９０㎝以下を目標にしたいと思います
結果が出たら報告します
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