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１６日、今朝も競輪場に行ってきました。 トレーニングと言いたいところですが・・・ 骨折から約７５日、まだまだトレーニングとは言えず ごく初期のリハビリといった程度（レベル）です。 手術した部分はたまに痛んだりするものの違和感はかなり 少なくなってきています。 ところが手術の影響でしょうか、左ひざが痛むようになってしまいました。 （左ひざの痛み自体は入院中から出始めていました ） これが、かなり痛むので普通に歩くにもペダリングにも影響が出ています。 一週間ほど様子を見ているのですが・・・ 昨日あたりは先週より痛みが引いてきた感じだったので今日、 いつものピストに戻して行ってみました。 （先回はギヤ比を、かなり軽くした旧車ピストで行った） しかし、入念にアップしてから踏み込んでみようとしたのですが 左ひざが痛み 結局、踏み込んでのトレーニングはあきらめました。 （結局、たらたら流して走っただけ） これは・・・どうやら左ひざも医師の治療が必要な領域のようです。 左ひざさえ痛みが治まれば手術部分はトレーニングにも耐えられると 思うのですが。 |
競輪場（朝バンク）
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リハビリでもうバンク走行！回復が早いです。
2016/10/16(日) 午後 8:25
tsuribitoさん、こんばんは。
＞リハビリでもうバンク走行！回復が早いです。
骨折後初の走行がバンク走行で、そのあと旧車ピストで走行。
今回で、バンク３回目ですよ。
ですが、まだまともに走れる状態ではありません（泣）
たらたら乗る分には平らで負荷がかからないのでバンク走行の方が
一般道より良いかなと（笑）
2016/10/16(日) 午後 9:18 [ コルサ ]
左ひざ１度専門医に診てもらうことをお勧めします。単なる加齢による劣化だとしても、治療は必要です。
私は、痛みが出た時点で、踏み込みをするのは止めて軽いギヤ比で回すのを心がけています。
2016/10/17(月) 午後 10:51 [ bik**iera ]
bik**ieraさん、おはようございます。
＞単なる加齢による劣化だとしても、治療は必要です。
そうなんですよね〜、今回の骨折の影響もあるのでしょうが、長年の酷使で摩耗？してしまったのかもしれません。
＞軽いギヤ比で回すのを心がけています。
もう何年も前から自分は軽いギヤを使うことを心掛けています、っていうか軽いギヤしか踏めない筋力になってしまっています。
特に最近の自転車に乗るとギヤはたくさんついてるし軽いギヤ比が選択できるので、どんどん・・・（笑）
2016/10/18(火) 午前 8:50 [ コルサ ]