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昨日の雨が上がり良い天気になったのでトレーニングに出かけ ることにしました。 そういえば・・・今日は知人、友人、あちこちで自転車イベントに 参加しているらしい。 そんなことを思い出すと、いつもの練習コースでは面白くないので 少し変わったところへ行くことに。 これには別の理由もあって・・・ 昨年の骨折後、今年に入ってリハビリトレーニングも順調、走行距離は 3000キロ（2017年）を超えています。 ここまで低負荷中心で距離ばかり伸ばしてきましたが、そろそろ基礎は 出来たと思うので高負荷のトレーニングも取り入れたいと 考えていました。 そこで、今日はヒルクライムを試してみることにしました。 目的地は田原市の衣笠山。 田原市でヒルクライムと言えば蔵王山が有名ですが衣笠山は、 その西の山です。 ここは道が狭く頂上まで自転車で登れるわけではないので サイクリストは少ないコース、ただ、林道からの景色が良いので 久しぶりに登ってみることにしました。 結論から言えば登れたものの、それはフロント５０−３４T、 リヤ１２−２５Tのギヤ比のおかげ？ 登り始め早々にインナー３４Tに後ろもロー側をしっかり使って・・・ というか２５T中心？？？ まだまだ修行が必要です。 「空をバックに！」こんな画像も、撮れちゃいます。 （実際は画像の背景、下半分は空ではなく三河湾ですね） 前回の記事からタイヤ、ホイールが変わっていることに 気が付いた方は・・・ 人の自転車のタイヤが変わっていることに気が付く人なんて いませんよね！？（笑） ３月半ばに使い始めたグラベルキングは、ちょうど２か月ほどで 通算１０００キロを超えたので、元の自転車に戻しました。 次のタイヤとグラベルキングの摩耗具合はまた後日の記事で。 下りで撮影した衣笠山の道の様子。 狭いので対向車に注意して走行しないといけません。 そのうえ木陰が多いので昨日の雨はまだ乾いておらずスリップ注意。 衣笠山はタイムを取って登ったことはほとんどないので現状の体力を
計ることが出来ません。 次回は若い頃から何度も登って記録が把握出来ている蔵王山東コースで 現状の体力測定してみましょうか？ |
無題
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