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２０１６年の８月２日、自転車でのトレーニング中、転倒、大腿骨の
上部先端を骨折。
８月３日、手術にて人工関節（大腿骨の先端を人工物に変える）
になって一周年？になりました。
落車直後から骨折したのは仕方ないと思っていたのですが、
診断の結果は・・・
「折れたところが悪く、つなごうとしても壊死する可能性が高く、
まずつながらない」
「大腿骨の折れた部分を除去し人工関節に交換して治療した
ほうが治りが早い」
と聞いた時は正直どうなることかと思いました。
しかし、手術後、２、３日でリハビリ開始。
入院一か月後の８月３１日には退院。
９月１日からは自宅でローラー台練習開始。
９月１１日に自転車で実際に走行開始。
９月半ばには仕事に復帰。
と思っていた以上に順調に回復することが出来ました。
骨折から４０日少々で自転車に乗れるようになり
（最初はものすごく怖かったが）
骨折後、年末までの４か月弱で１，２０６キロを走行。
この頃になると当初の自転車に乗ることの怖さは薄れ練習すれば
するほど、どんどん体力が回復していくのが、わかり嬉しくて
骨折、以前より、
はるかに熱心にトレーニングに打ち込むようになりました。
病院に入院中も病棟中で噂になるくらい熱心にリハビリトレーニングを
していましたが退院から２，３ヵ月も経つと先ほども書いた通り体力が
回復していくのが楽しくて病院に診察に行くたびに医師や看護師さん達に
「この、おっさんは何を目指して、こんなにトレーニングしているの？」
と思われるほどでした。
それは今年に入ってさらに加速。
２０１７年１月から７月末までのトレーニング距離は５，５００キロを
既に超えています。
これは・・・
３５歳前後、実業団登録選手だったころのトレーニング並み？
あの頃は３年で２４，０００キロ以上、走っていたはず。
まあ、実業団選手ではあったもののバリバリの？会社員でもあったので
トレーニング時間がなかなか取れず通勤はもちろん、それにプラスして
残業後に夜中近くまで走ることもありました。
（早朝も走りましたし、たまの休日は、一日中？練習かサイクリングでした）
長々と書いてきた通り、体力は、ほぼ順調に回復。
ただ、骨折の為、大腿骨付け根の関節の稼働角度が減った？のと、
また骨折したことによるものか過去の古傷、左膝の痛みがひどく
なってしまいました。
（これはトレーニング過剰との説もあり）
そのあたりもあってか超高速域？
（競輪場などで１２０回転？以上の領域で）
の回転力がダウンしたように思えるのと深い前傾姿勢が、もともと
腰痛などで苦手だったのが更に苦手になってしまい長時間下ハンドルを
握り続けられず高速が維持しづらくなっているのが現在の悩み。
それに、基本的な体力、スキルが骨折以前とほぼ、
同様まで回復してくると・・・
今はトレーニングの効果が、ほとんど現れにくくなってきています。
こうなってくると、これまでのようにトレーニングに対しての
モチベーションが上がらなくなってしまいます。
そのうえ、連日の、この暑さで・・・
今のところは、タイヤの消耗テスト？と
年間の走行目標９，０００キロがモチベーションでしょうか
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コルサさん、こんばんは。
順調に回復されて何よりです。
タイヤテスト、新生クレメン25C、グランボア コルデマドレーヌ 700×23C 比較が気になります。
2017/8/4(金) 午後 6:57
昨年も、恐らく今年も年間2万キロ以上走るのに速くなりません。
2017/8/5(土) 午前 5:34
すごいモチベーションですね。
私なんかこの3年間の合計でやっと5000キロですよ。
2017/8/5(土) 午後 0:57 [ san*ow4*1* ]
順調に回復されて何よりです。
「この、おっさんは何を目指して、こんなにトレーニングしているの？」
私も入院中同じように思われていました(^_^)
矢張り加齢が進むと、速筋が衰えてくるそうです。
私も高ケイデンス維持がしんどくなっています、とにかく速筋を使うしかないのでアップの時はインナーに入れてクルクル回していますが…辛い(^_^;)
2017/8/5(土) 午後 2:50 [ す〜さん ]
tsuribitoさん、こんにちは。
不注意からの骨折、周りに迷惑と心配をかけたことへの戒めの独り言のつもりで書いた記事にコメントいただき恐縮です。
＞順調に回復されて何よりです。
ありがとうございます。
「壊死」とか「人工骨頭」とか聞いた時は、かなり焦りましたが、かえって直りは早く助かりました。
（人工骨頭にすれば骨がつながるのを待つより全然直りは速いのです）
＞タイヤテスト、新生クレメン25C、グランボア コルデマドレーヌ 700×23C 比較が気になります。
ありがとうございます。
今日は雨の中、クレメンで距離を伸ばしてきましたよ！
ただ、サイドがブレーキゴムの削りカスで汚れてしまったのが悲しい・・・
帰宅してすぐ中性洗剤とブラシで洗ったのでだいぶ目立たなくはなったんですけど。
クレメンは９月末までに通算１５００キロ走って、いったん結論を出すつもり。
そのあとはグランボア２３Ｃを寿命まで乗りこむつもりなんですが・・・
体力とモチベーションが続くかどうか？（笑）
2017/8/5(土) 午後 5:36 [ コルサ ]
長谷川平蔵さん、こんばんは。
不注意からの骨折、周りに迷惑と心配をかけたことへの戒めの独り言のつもりで書いた記事にコメントいただき恐縮です。
＞昨年も、恐らく今年も年間2万キロ以上走るのに速くなりません。
いやー、年間２万キロとは凄いですね！
２万キロになると、だいたい一日平均５６キロですよね。
一日雨が降って休めば翌日は１０２キロ、仕事や家庭の用事で二日休めば１５８キロ・・・
ご苦労様です！！
速くならないと、ご本人は言われていますが
それだけ距離を走れるという事はすでに凄い才能（走力と精神力）であるわけで感心します！
2017/8/5(土) 午後 5:44 [ コルサ ]
san*ow4*1*さん、こんにちは。
不注意からの骨折、周りに迷惑と心配をかけたことへの戒めの独り言のつもりで書いた記事にコメントいただき恐縮です。
＞すごいモチベーションですね。
朝バンクが一番のモチベーションですね。
若いやつらに負けるのはあきらめがついてしまうのですが・・・
自分より年上の先輩が、まだお二人ほど頑張って見えるのです。
スプリントは苦手としていた自分ですが・・・
骨折前の一時期は自分の方がスプリントでも負けなくなったと思っていたのですが今は勝てないどころか最後まで付いていけない。
先輩たちより（再び）前でゴールするのがモチベーションとなっていますね。
若い子たちも、いいおっさんが良く頑張るよなぁ、とあきれながらも応援してくれるのも励みになりますね（笑）
＞私なんかこの3年間の合計でやっと5000キロですよ。
でも元が違うから、強いんですよね〜san*ow4*1*さんは。
いまも古典ロードの矢作ダムへの登りでちぎられたことを覚えていますよ！
2017/8/5(土) 午後 5:54 [ コルサ ]
す〜さんさん、こんにちは。
不注意からの骨折、周りに迷惑と心配をかけたことへの戒めの独り言のつもりで書いた記事にコメントいただき恐縮です。
＞順調に回復されて何よりです。
ありがとうございます。
自分の担当医は「こんなケガをしてまたスポーツをしよう」という患者の経験があまりないとのことで困惑しているようですが、かなり早い回復とみていてくれるようです。
（患者の多くが高齢者で寝たきりにならず歩けるようになればＯＫという事例が多いらしい）
＞私も入院中同じように思われていました(^_^)
すーさんさんのブログからも、それは感じていましたよ！
今年の春先の診察で、医師から「月どれくらい練習しているの？」と聞かれ「700から800�繊廚汎整佞欧謀�えたら医師も看護師さんも皆さんポカンとしてました（笑）
↓つづく
2017/8/5(土) 午後 6:09 [ コルサ ]
↓上からの続き
＞矢張り加齢が進むと、速筋が衰えてくるそうです。
私の場合、速筋だけではないようなんですよね〜
すーさんさんと初めて走った頃は登りが楽しかったのに最近は遠回りしても坂を迂回していますから（笑）
もう少しして涼しくなってきたら「回転力」と「登りの筋力」を鍛えるつもり・・・もう基礎的な体力は戻ってきていると思うので。
2017/8/5(土) 午後 6:11 [ コルサ ]
一周年おめでとうございます。これだけ回復されたんですから、おめでとうといってもいいですよね。
今やコルサさんは、私のような人工関節サイクリストの星ですよ。みんな人工関節の寿命を心配してますが、このすばらしい実績は励みになります。私の一生分使って見せて、大丈夫なことを示してください。
なお人工骨頭は以前は単独でも使われましたが、今はカップ側とセットで使いますから、人工関節と表現された方が誤解がないと思います。
2017/8/5(土) 午後 9:34 [ UGの兄♭♭♭ ]
UGの兄♭♭♭さん、こんにちは。
＞これだけ回復されたんですから、おめでとうといってもいいですよね。
ありがとうございます。
友人の知人などには同時期に骨折して、まだまともに乗る気にならない、という方もいるようです。
自分の場合、転んだ原因もわかっているし（心配性なくせに）ある意味「変に楽観的」な性格も良かったのかもしれません。
＞みんな人工関節の寿命を心配してますが
寿命に関しても「変に楽観的」で？寿命が来た時はまた交換すればいいんじゃないの？と深く気にしないことにしています（笑）
＞私の一生分使って見せて、大丈夫なことを示してください。
記憶違いでなければUGの兄♭♭♭さんは、以前、まだまだ10年は楽しみたいと記事に書かれていましたよね。
それに一回の走行距離も長いし・・・自分の方が先にまいっちゃうんじゃないでしょうか？（笑）
＞人工関節と表現された方が誤解がないと思います。
そうなんですね！？
自分も、どう表現したほうが良いのかなぁ？と迷っていました。
早速記事の表記を修正します。
ありがとうございました。
2017/8/6(日) 午後 2:29 [ コルサ ]