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１月７日はチーム有志？の練習会に行ってきました。 （有志＝朝バンクメンバー） 例年なら朝バンクですが競輪場は改修工事中なので 走れないのです。 練習コースは、ほぼフラットの周回コース。 ただ、海岸沿いなので風を遮る物がなく風が強いと大変。 ヘタレの自分なんかは向かい風区間では平坦なのに思わず インナーギヤに入れたくなるほど？（笑） 気合を入れて？自走（１０キロ弱ですが）で行ったので アップは出来ています。 最初は３０キロ未満の速度で先頭交代しながらの周回練習。 （アップも含め距離約３０キロ）。 自分は・・・先頭交代に加わらず付き位置で（笑） 距離を稼がせてもらう。 次はインターバルトレーニング。 こちらも先頭は引かなかったのですが、何回か重ねるうちに 千切れてしまう（泣） 休憩区間で追いつくものの走行距離が６０キロを超えた あたりで気持ちが切れてしまう。 ということで、ここで逃げ出し帰宅。 本日の総走行距離７４キロ。 距離もそこそこ稼げたし内容も充実。 次回は・・・山コースらしい。
若い頃なら喜び勇んで出掛けたでしょうが今はキビシイなあ。 何か用事が出来るといいんだけど（爆） |
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