つりとか・・・

久しぶりにウォーキング

娘が、一緒に走ろうと言うので

3年振りにウォーキング♪

どっちが付き合っているのか微妙ですがw

終わった後の朝御飯が美味かった！ww

7/1 今日のRUN♪

昨日の雨のおかげで涼しくなったので発射！ｗ

またまたブランクが開いてしまって

ひさびさのRUNとなりました

今日はなぜか全くGPSが掴まらなかったので

参考値です

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距離：約3.2km
時間：約30ｍ
ペース：約9.5m/km
歩数：4212
消費cal：約250kcal
燃焼脂肪：約35g
体重：76.2kg

6/22 今日のRUN♪

今日は晴れて気持ちが良かったです(^^)

ブランク明けでウォーキングのみですがｗ

最後だけチョビットRUNしました

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結果
距離：3.23km
時間：30m38s
平均ペース：9m29s/km
歩数：4219
消費cal：285kcal
燃焼脂肪：40g
体重：75.8kg

6/16 今日のRUN♪

今日はコンディションが良さそうだったので

ひさしぶりにJogとRUNも織り交ぜました♪

やっぱりRUNは気持ちがいい！

けど、マダマダモタナイｗｗｗ

しばらくは体重減るまで辛いjogまでにします(^_^;

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結果
距離：5.44km
時間：45m50s
平均ペース：8m25s/km
歩数：未計測
消費cal：470kcal
燃焼脂肪：67g
体重：75.8kg

GPSオチが激しい＾＾；

6／15 今日のRUN♪

今日は曇り空

梅雨の晴れ間で、左かかと痛がたまにでるので

今日もウォーキングのみ

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
結果
距離：2.57km
時間：25m16s
平均ペース：9m50s
歩数：3641
消費cal：228kcal
燃焼脂肪：30g
体重：76.8kg

たまにペースが激減スルのはGPSが落ちたから