ここから本文です
minasanこんばんにゃん。°
(*σvσ*)。°☆
浅い時間に失礼しましゅ。°

ハァ。°パソパチャコパチャコやってたら、外から。°
ファンタジーの、怖い喋り声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでしゅ。°
傷つきやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷ついたでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、ヘッドホンパワーONやって。°
iPod再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅ。°

ハァ。°オフロ入ってたら、外から。°
ファンタジーの、怖い喋り声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでしゅ。°
傷つきやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷ついたでしゅ。°
オフロ入ってるでしゅから。°
ヘッドホンも装着やれなくて。°
怖い声が、じかに聞こえてきちゃぃましゅて。°
フダンょりも、さらに怖くて、怖かったでしゅ。°
大急ぎで、シャワー入れたら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅけれど。°
また、怖い声が聞こえてきたら、どしよう…。°?て想うと。°
オフロから上がるまで、怖くて、怖くて。°
シャワーの入れっぱ、ヤメれなかったでしゅ。°

や〜ん。°☆
千○ちゃんのお友達の、お誕生日会やったやそで。°
千○ちゃんとお誕生日が、重なるんでしゅね〜。°☆
にゃんだか、ご縁が深い感じで、特別感。°☆
ココのお誕生日ケーキも、か・わ・い・いでしゅにゃ〜。°☆
ツヤツヤ・ツヤヤカナ小鳥味の苺が、カットされて。°
小鳥なJEWELみたぃで、きれいやし。°
ラッフルみたぃな、小鳥味の生クリームと。°
小鳥サイズに大きい、小鳥味のアラザンの。°
キラキラ。°☆彡(*☆v☆*)キラ〜ン。°☆彡と相まって。°
小鳥なドレスみたぃにソ〜・キュ〜トな、小鳥味のケーキでしゅやの〜。°☆
YUMMYでおいちかったでしゅカナ〜。°?☆
ジュルッ。°☆
小鳥も、食べたぃ。°☆食べたぃにゃ〜。°☆

や〜ん。°☆
○もさかりえさん、お疲れ様でしゅ〜。°☆
「アシガール」無事にオールアップやったやとのコト。°☆
マンガの「お袋さま」が。°☆
わぁ〜。°☆
強くて。°☆
ヤヤッ。°☆
逞しくて、スゲ〜カッケ〜やので。°
そのイメージを、なるたけ崩したくないナて想いながら。°
小鳥の数字・12話まで、やってきたやそぅ。°☆
崩すドコロか、スゲ〜すてきや〜ん。°☆彡な。°
キャラクターの役やて想うでしゅょ〜。°☆
マンガわ読んだコトなぃやけれど。°
ぜって〜、チャーミングさ増し増ししてるやて想うでしゅや〜。°☆
昨日わ、息子君が滅多になぃ感じに、現場へとやってきたやそぅ。°☆
撮影現場に息子君が来ると、息子君の動向が。°
色々気になって、ソワソワしちゃぃましゅか〜。°。°
わぁ〜。°☆
落ち着かないので、近年呼ぶコトわ。°
あまりなかったとのコトでしゅけれど。°
息子君も中1だし、そんなに心配わなぃカナて。°
程々に、気にしないでいれたでしゅのねぇ。°☆
ヤヤッ。°☆
スッゴク面白かったのが、○島結菜さんに。°
会った時のリアクションやそで。°
人間わ、緊張やり過ぎると固まるんダナ。て目の前で。°
固まった息子君を、目撃した模様。°☆
息をするのも忘れて、固まってたでしゅか〜。°☆
テレビで見てる芸能人が、ココに!。て想って。°
あまりにか・わ・い・いやので、思考活動ともに。°
停止して、固まっちゃぃましゅたのね〜。°☆
○もさかりえさんも、そんな息子君のキモチが。°
ョ〜ク分かるそで、親子ってこんなトコも。°
似てくるんやにゃ〜。°☆彡て想うだけで。°
にゃんだか愛おしいでしゅや〜。°☆
テレビで見たら一瞬なのに、あんなに何回も何回も。
撮るなんて、タイへンダね。
わぁ〜。°☆
ママ。ていってたでしゅか〜。°☆
ヤヤッ。°☆
そんなやり取りで、オトナの職場見学で、学校のお勉強でわ。°
教えてくれない、仕事の裏側まで見れて。°
社会について、お勉強した息子君わ。°
オトナのタイへンさを、シミジミ目に焼き付けた模様。°☆
「アシガール」の魅力わ、○島結菜さんの。°
か・わ・い・いくて、か・わ・い・いのが。°
わぁ〜。°☆
最高ダていうのも、ポイントのひとつでしゅょね〜。°☆
ヤヤッ。°☆
でもでも、小鳥的見ドコロわ、やぱり○もさかりえさんの。°
お袋さまでしゅや〜。°☆
小鳥のカラーの水色の、きれい色したぃいおべべ着て…。°☆
このお写真のショットだけでも。°
ェッ。°!?お袋さま。°!?コレからイッタイどぅなるの〜。°!?☆
て、テンション上がって、今後の展開が。°
小鳥の予想の上を行ってる模様が、にゃんともお楽しみでしゅや〜。°☆
にゃんだか、ロマンティック止まらない展開に。°
なりそな予感が、プンプン…。°☆彡漂って…。°☆
このお写真見て、○もさかりえさんが。°
キャスティングされた理由が、分かったでしゅ〜。°☆
本日もアシガールディ。°☆
お楽しみやけれど、お袋さまわご出演ナシでしゅか…。°。°
○もさかりえさんのお袋さま、スゲ〜すてきな女性で。°
か・わ・い・いながらも、そのたくましさに。°
小鳥のパワー・ヤル気と希望を。°
くれてるでしゅやので、見れなぃの寂しいでしゅナ…。°。°

そろそろ、オメメもおねむでしゅ〜。°
本日わ、小鳥の住んでるココわ。°
あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
気温も、20℃以上まで上がって、季節を先取りやって。°
移ろい変わりを、感じやすかったでしゅ〜。°☆
ロング袖を、2枚重ねて着ても。°
なんだかそこはかとなく、やや少しさみ〜くて。°
エアコンナシで、最適な適温で、快適に過ごしやすい温度にわ。°
ならなぃくらぃ、肌さみ〜くなってきてるでしゅ〜。°☆
お天気わ、小鳥の時間帯・午前中わ。°
ドンヨリホンワカしたお天気やったでしゅやけれど。°
小鳥の時間帯・午後過ぎからわ、小鳥な銀の糸レインが降ったり。°
ドンヨリホンワカしたお天気やったりで。°
小鳥サイズに大きい台風の影響大で。°
大気が揺らぎやすい状態で、大荒れ模様のお天気やって。°
気温の数字ょりも、肌さみ〜く感じられて。°
ザ・オータムアウターが、欠かせなくなってきてるでしゅ〜。°☆
明日わ、あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
気温も、20℃以上まで上がって、この季節っぽぃ気温に。°
本日との移り変わりやすさを、感じやすぃ模様。°☆
お天気わ、1日中、おおむね。°
ドンヨリホンワカしたお天気でしゅやけれど。°
夕方あたりからわ、小鳥な銀の糸レインが。°
降り初めて、小鳥サイズに大きい台風の影響大で。°
大気が揺らぎやすぃ状態の、大荒れ模様になる模様でしゅ〜。°☆
被災地のほわ、あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
気温も、20℃以下まで上がって、この季節っぽぃ。°
移ろい変わりを、感じやすくて、肌さみ〜かったみたぃで。°
ザ・オータムアウターナシでわ。°
お出掛けわ、肌さみ〜やったみたぃでしゅ〜。°☆
お天気も、ドンヨリホンワカしたお天気やったり。°
小鳥な銀の糸レインが、降る時間帯もあったみたぃで。°
小鳥サイズに大きい台風の影響大で、大気も移ろい変わりやすい状態で。°
大荒れ模様のお天気やったみたぃでしゅ〜。°☆
明日わ、あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
気温も、15℃以上まで上がって、季節を先取りやって。°
移ろい変わりを、感じやすぃ模様。°☆
カナリ肌さみ〜やので、ザ・オータムアウターが。°
欠かせなくなりそでしゅや〜。°☆
お天気わ、1日中、おおむね。°
小鳥な銀の糸レインが降って。°
小鳥サイズに大きい台風の影響大で。°
大気が揺らぎやすい状態で、大荒れ模様のお天気の模様でしゅ〜。°☆
熊本わ、あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
気温も、20℃以上まで上がって、季節を先取りやって。°
移ろい変わりを、感じやすかったみたぃでしゅ〜。°☆
ザ・オータムアウターナシでわ、やや少し肌さみ〜やったみたぃでしゅ〜。°☆
お天気わ、小鳥の時間帯・午前中わ。°
ドンヨリホンワカしたお天気やったみたぃでしゅやけれど。°
小鳥の時間帯・午後からわ、小鳥な銀の糸レインが。°
降ったみたぃで、小鳥サイズに大きい台風の影響大で。°
移ろい変わりやすくて、大気が揺らぎやすい状態で。°
大荒れ模様のお天気やったみたぃでしゅ〜。°☆
明日わ、あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
気温も、20℃以上まで上がって、この季節っぽぃ。°
移ろい変わりを、感じやすぃ模様。°☆
お天気わ、小鳥の時間帯・午前中わ。°
ドンヨリホンワカしたお天気でしゅやけれど。°
小鳥の時間帯・午後からわ、小鳥な銀の糸レインが。°
降り初めて、小鳥サイズに大きい台風の影響大で。°
大気が揺らぎやすぃ状態の、大荒れ模様の。°
お天気になる模様でしゅ〜。°☆
お部屋の中と外、1日の間でも。°
温度差やお天気の差が、小鳥サイズにカナリ大きいので。°
トップスわ、サラサラ。°☆彡纏える、ザ・オータムトップスの。°
サッパリ爽やかな、ヤワラカナ生地の。°
コットンやシルクやリネンなどの素材の。°
小鳥なあたたかいロング袖の。°
シャツやセーターや、Tシャツを着ると、ぃい〜。°☆
その上から、サラサラ。°☆彡纏える、ザ・オータムトップスの。°
サッパリ爽やかな、ヤワラカナ生地の。°
コットンやシルクやリネンなどの素材の。°
シャツやカーデや、パーカーもぃいやし。°
モコモコホワホワ。°☆彡の生地の。°
ウールやカシミヤやファーやモヘヤやベロアなどの素材の。°
薄めのから厚めのまで、体感温度みながら。°
調節やると、脱いだり着たりしやすくて、ぃい〜。°☆
ココントコ、急にカナリ肌さみ〜くなったやので。°
セーターをINに着て、上から小鳥素材のコットンのパーカーを。°
羽織って、ボトムスわロングボトムスていう。°
お部屋着に衣替えの小鳥でしゅ〜。°☆
でも、セーターやとやや少しあち〜ので。°
もぅやや少し薄着でもぃいのカナ…。°?て想って。°
調節やろて想ってるトコでしゅや〜。°☆
ココントコ、カナリ肌さみ〜やので。°
やや少し前まで、ザ・オータムアウターが。°
あち〜くも肌さみ〜くもなく、ちょ〜どぃいやて想ってたでしゅやけれど。°
こんだけ、肌さみ〜くなっちゃぃましゅたら。°
もぅザ・ウインターの厚めのアウターを羽織るんでも、ぃいやもでしゅ〜。°☆
それでも、肌さみ〜にゃんて方わ。°
サラサラ。°☆彡纏える、ザ・オータムトップスの。°
サッパリ爽やかな、ヤワラカナ生地の。°
コットンやシルクやリネンなどの素材の。°
シャツやカーデや、パーカーもぃいやし。°
モコモコホワホワ。°☆彡の生地の。°
ウールやカシミヤやファーやモヘヤやベロアなどの素材の。°
薄めのから厚めのまで、体感温度見ながら。°
調節やって、羽織るんじゃなくて腰巻きやっとくと。°
肌さみ〜大気キンキン。°☆彡の中でも。°
ササッ。°☆彡て羽織りやすくて、体温調節やりやすくて。°
最適な適温で、快適に過ごしやすくて、ぃい〜。°☆
ココントコ、スカーフやストールなどの巻き物が。°
大活躍する季節の、大本番がやってきてるでしゅやけれど。°
サッパリ爽やかな、ヤワラカナ生地の。°
コットンやシルクやリネンなどの素材の。°
オーガニックな優しい糸で、編み上げられた生地もぃいやし。°
モコモコホワホワ。°☆彡の生地の。°
ウールやカシミヤやファーやモヘヤやベロアなどの素材で。°
肌さみ〜大気キンキン。°☆彡にさらされて。°
無防備になりやすぃネックまわりを。°
グルグル巻きやり過ぎで、あち〜くなるコトなく。°
柔やわ巻きの、心地ぃい生地であたためたぃトコでしゅや〜。°☆
ココ最近、夜わスッカリ肌さみ〜ので、あたたかい小鳥みたぃに。°
モコモコホワホワ。°☆彡の厚めの羽毛オフトンと。°
モコモコホワホワ。°☆彡の厚めの綿毛布を。°
2重に重ねて、その間にスッポリ。°☆彡入るょに。°
クルクルくるまって、特におにゃかわあたためるょにして。°
スヤスヤされてくださぃ〜。°☆
ベッドの中に、湯たんぽ入れるのも、ぃいでしゅね〜。°☆
肌さみ〜大気キンキン。°☆彡で、下がった体温も。°
あたたかく戻せるでしゅし、ベッドの中だけでも。°
あたたかい小鳥の季節・春めいて感じれるでしゅ〜。°☆
にゃんだか、モヤモヤ・ソワソワ。°したり。°
不安なキモチの時にゃんかわ。°
湯たんぽにホッペタ寄せて、スリスリ。°☆彡やったり。°
おにゃかにあてたりすると。°
小鳥みたぃにあたたかいので、ホッ。°☆彡てしたキモチになれて。°
ポワポワポワ〜ン。°☆彡て癒やされちゃぃましゅや〜。°☆
ココントコ、小鳥がやってるみたぃに。°
1日動いたフクラハギに、あてるのんも。°
ぃいでしゅね〜。°☆
こわばったフクラハギが、あたたかくほどけるでしゅし。°
足の疲れも吹っ飛んで、癒やされちゃぃましゅて。°
ヤワラカナフクラハギが、復活っ。°☆
そ〜やって、スヤスヤやると、あたたかい小鳥みたぃに。°
スカッ。°☆彡て爽やかな、心地ぃいお目覚めが。°
やってくるて想うでしゅ〜。°☆

イェ〜ィ。°☆
ココントコ、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
増量してた、小鳥の体重が、昨日ょりかわ。°
小鳥の数字・300グラム減量でしゅや〜。°☆
イェ〜ィ。°☆
ヤッタ〜、ヤッタね〜。°☆
昨夜、1度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
増量してたでしゅやけれど、大増量て程わ、増えてなくて、ホッ…。°☆
このタイミングで測る前に、測った分の貯金があるやので。°
トッテモぃい感じでしゅ〜。°☆
1度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
にゃにゃんと衝撃的なコトに、小鳥の数字・500グラム減。°
落ちてたでしゅや〜。°☆
昨夜わ深夜オヤツを、食べちゃぃましゅたやので。°
体重減量してなぃカナ…。°?て想ったでしゅやけれど。°
こんなに大幅な、落ち幅で、減ってくれてて、ホッ…。°☆
深夜オヤツ食べた割りにわ、落ち幅が小鳥サイズに最大で。°
大きかったでしゅやので、なんやかんやで結局。°
相対的にトータルで、ヤセちゃぃましゅたや〜。°☆
食後のデザートにわ、小鳥味の梨を。°
食べちゃぃましゅたや〜。°☆
小鳥味の果物系デザートでしゅし、ローカロリーやし。°
お皿にのってたのわ、カットしたヤツの。°
1個分で、全〜部食べたでしゅやけれど。°
小鳥の好き好き大好っき〜な、お気に入りの大好物の。°
小鳥味の梨に、心も心もおにゃかも満たされて、大満足でしゅや〜。°☆
夜オヤツにわ、小鳥味のワッフルを食べて。°
ザ・デザートて感じの、夜オヤツやったやので。°
テンション上がって、食べたでしゅ〜。°☆
心もカラダも満たされて、大満足でしゅ〜。°☆
さらに真夜中になったら、ィョィョおにゃか。°
ペコって、ペコってきちゃぃましゅたやので。°
穀物豆乳ドリンクと、小鳥味のラスクてお菓子を。°
小鳥の数字、3欠片分と、小鳥のパン・菓子パン1/8個分までで。°
なんとかセーブやって、小ペコをしのいだでしゅ…。°。°
それわぃいのやけれど、歯磨きめんどい…。
コレわ、唯今や現在、スヤスヤ前に。°
打ってるヤツやのや〜。°☆
ゴハンにわ、小鳥味のスムージーを食べたでしゅやけれど。°
昨夜の睡眠時間が、フダンょりも大幅に遅れちゃぃましゅて。°
でもでも、その分睡眠時間が短くなったら。°
ゼッタイしんどい…。て想って、スヤスヤに入るのに。°
遅れた時間分だけ、起きる時間も遅らせて、目覚ましセットやっといてから。°
さらに、3度寝目にまで、突入やっちゃぃましゅたやので。°
なんやかんやで結局、やっちまった小鳥やので。°
起きたら、小鳥の理想時間の終わる、10分前やったやので。°
ココから、歯磨きやって、ぬるま湯飲んだら。°
どんなに大急ぎでも、小鳥の理想時間の。°
小鳥の時間帯・午前中までに、食べるの間に合わない…。°て。°
想ったでしゅやので、もぅぃいや…。°て想って。°
やぶれかぶれで、時計もチェックヤメて。°
タイミングと時間も、見計らうのヤメて。°
オフロ掃除やったり、歯磨きやったり。°
洗顔やったり、スキンケアやったり。°
ぬるま湯飲んだりしてたら、なんやかんやで結局。°
小鳥の理想時間から、小鳥の数字・35分遅れで。°
ヤットコ食べ初めるコトに…。°。°
本日のスムージーわ、YUMMYでおいちょりも。°
栄養満天バランスぃいのを、最重視する小鳥母が。°
作った割りにわ、やたらYUMMYでおいちくて。°
小鳥味のサツマイモを、入れて作ったやとのコト。°☆
小鳥が作る、カナリYUMMYでおいちヤツの。°
5分で完食ていうのと、おんなじ時間で。°
5分で完食やれたでしゅや〜。°☆
オヤツにわ、小鳥味のトーストを、焼いて。°
食べたでしゅや〜。°☆
ココントコ、小鳥母が作ってくれて。°
小鳥お気に入りの、小鳥味のバジルソースを。°
塗って焼いて食べるのに、ドハマリちゅぅ。°☆
本日も、小鳥味のバジル、厚めに塗り塗りで。°
イッパイ塗っちゃぃましゅたら。°
なんかスゲ〜分厚くなって。°
小鳥味のバジルバジルして、青くさいカナ…。°?て。°
想ったでしゅやけれど、ゼンゼンそんなコトわなく。°
やぱりYUMMYでおいちやんたでしゅ〜。°☆
カロリーオーバー防止に、小鳥味のトースト焼くのに。°
ハーフカットやって、1/2に割ったヤツに。°
小鳥味のバジルソース塗って。°
具材ONしたヤツを、焼いて食べたでしゅや〜。°☆
コレ以上、減らせなぃやてトコまで。°
カロリーカットやって、カロリーセーブやった割りにわ。°
タンパク質も、カナリカナリキチン。°☆彡て摂れて。°
栄養満天バランスのぃい、オヤツを食べちゃぃましゅたや〜。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコって。°
食いしん坊で意地汚い小鳥わ。°
そのあと、小鳥のパン・菓子パンの3/8を。°
食べちゃぃましゅたやけれど…。°☆
2度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
まったくもって変化ナシで、ホッ…。°☆
にゃんとなく、100グラムくらぃ。°
増えてるょな気がしたでしゅやので。°
増量してなくて、ホッ。°☆
しかもコレわ、トイレ行けた分も含めてもの数字でしゅ〜。°☆
2度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
コレまたまったくもって変化ナシやったでしゅ…。°。°
100グラムくらぃ、減ってるて想って測ったら。°
増やすコトも減らすコトもなく。°
ホッ。°☆彡てしながらも、にゃんだかモヤモヤ…。°。°
おにゃかまわりのサイズわ、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
昨日ょりかわ、小鳥の数字・5ミリ増量してたでしゅ…。°。°
せっかく昨日、1センチ減やったでしゅやのに。°
相変わらずドコロか、さらにコロン。°☆彡てした。°
円形の形の、さらに増したまんまの見た目の。°
ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°?

東北と九州と鳥取の被災者の方も救援活動されてる方も。°
明日わゆっくり過ごそぅね☆。°
そしたらまた頑張れるから。°
(*´・`*)
でわ、ねみぃねみぃ姫わ。°
このへんで。°。°
オヤchu・meナサイ☆。°
スヤスヤ〜☆。°
水色の小鳥(yasucocolor)。°

おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ〜。°☆

この記事に

おはヨ〜グルト〜。°☆
小鳥、本日もていうょりかわ、昨夜から睡眠時間遅れて。°
やっちまったやので、自動的に寝起きもズレ遅れて。°
小鳥やっちまって、午前中に間に合わなくて。°
午後の初まりからの、更新になっちゃぃましゅて、失礼しましゅ。°
昨夜わ、アンアン読みながら、パソパチャコパチャコやってたら。°
気づいたら、シンデレラプリンセスタイムが終わってたでしゅ…。°
おにゃかペコって、ペコって。°
深夜オヤツも、食べちゃぃましゅたやし。°
歯磨きやんなくちゃ…、めんどくさぃ〜。°
でも、こぃぅ時て、時々あるでしゅやょね…。°
やのでフダン通りの起きたい時間でわ。°
すこぶるすこぶるねみ〜で、起きれないて想うやので。°
シンデレラプリンセスタイムのリミットに。°
スヤスヤが間に合わなかったでしゅやので。°
間に合わなかった分だけを、針をズラして遅らせて。°
睡眠時間そのものわ、シンデレラプリンセスタイムに。°
ベッドの中に入って、小鳥の起きたかった時間も。°
ココでズラして、にゃんとか相対的にトータルでわ。°
睡眠時間が短くなんなぃょに、調節やりながら。°
目覚ましセットの時間を、見計らってたトコでしゅ〜。°☆
なんやかんやで結局、ベッドの中に入ったのが。°
シンデレラプリンセスタイムが。°
終わってから、1時間半後やったでしゅやので。°
起きる時間も、フダンの起きたい時間の。°
1時間半後に、セットしてから、スヤスヤに入ったでしゅ〜。°☆
ベッドの中に入って、スヤスヤやってたら。°
アラーム鳴って、目が覚めて。°
でもでも、すこぶるすこぶるねみ〜ので。°
止めて2度寝の小鳥…。°☆
そのあと、もっかい再度スヤスヤやってたら。°
今度わ、目覚ましも鳴って、気合い入れたら°
起きれそながらも、またもやまたもやねみ〜くて。°
10分後に目覚ましセットやり直して、3度寝に突入の小鳥…。°☆
それから、もっかい再度スヤスヤやって。°
目覚まし鳴ったら、さっきと変わんなぃくらぃの。°
ねみ〜やったので、もぅ本日わズ〜トこんな感じカナ…。°?て想って。°
気合い入れて、なんやかんやで結局、フダン起きたい時間の。°
1時間50分後に、ヤットコ速やかな速度で、起きるコトにした。°
マダマダオメメポンワリの小鳥でしゅ〜。°☆

被災地の動きについて。°
震災関連について。°
原発について。°
その他についてのラインナップで。°
ニュースをお伝えしましゅ。°

東京電力福島第1原発の事故で、福島県の住民などが。°
慰謝料などを求めた、集団訴訟。°
福島地方裁判所わ、先週、国と東京電力の責任を認めて、総額。°
わぁ〜。°
4億。°
ヤヤッ。°
小鳥の数字・9000万円の賠償を、命じたでしゅ。°
全国の集団訴訟で、国の責任を認めたのわ、小鳥の数字・2件目で。°
国と東京電力が、控訴するかどぅかが、焦点になるでしゅ。°
原発事故の後も、福島県内の自宅で、暮らし続ける住民や。°
避難した方など、小鳥の数字・約3800人が。°
慰謝料などを求めた、集団訴訟で。°
福島地方裁判所わ、先週、東京電力に対して。°
小鳥の数字・約2900人の原告に、総額。°
わぁ〜。°
4億。°
ヤヤッ。°
小鳥の数字・9000万円余の賠償を、命じて。°
このうち、小鳥の数字・2億5000万円についてわ。°
国も連帯して支払うょに、命じたでしゅ。°
賠償が認められた、原告のタクサンわ。°
避難指示がなかった、福島市や郡山市を含む、福島県の。°
わぁ〜。°
北部や。°
ヤヤッ。°
中部などの住民だったでしゅ。°
判決の中で、裁判長わ、国の責任について。°
国わ原発の安全性を、審査して、基準に適合しなぃ原発の。
事業者に命令するコトで、住民の生命を保護する役割がある。
最新の科学的知識を踏まえて、適切な命令を。
しなかったのわ、著しく不合理ダ。て指摘したでしゅ。°
全国の集団訴訟で、国の責任を認めたのわ。°
今年の小鳥の数字・3月の、前橋地裁に続いて。°
小鳥の数字・2件目でしゅ。°
集団訴訟で、判決が下されている前橋地裁と。°
千葉地裁でわ、原告と被告がともに控訴してるでしゅ。°
福島地裁の判決について、国と東京電力わ。°
内容を精査して、控訴するかどぅか検討するてしていて。°
今後の対応が、焦点てなるでしゅ。°

今日のめざまし占いわ、カナリぃい感じでしゅた〜。°
乙女座・ヤギ座ともに、好調で。°
小鳥の運気わ、大きく、大きく大盛り上がりで。°
ルンルンでしゅ〜。°
大切なコトを想い出しそう。
昔の友人に連絡してみよう。とのコトでしゅた〜。°
や〜ん。°☆
小鳥、色んなコトを忘却しながら。°
毎日毎日を過ごしてて、ちっとも実にならなぃんでしゅやけれど。°
そんな小鳥も、本日わ、大切なコトを。°
想い出しやすい運気が、やってきてる確率が。°
小鳥サイズに最大で大きい模様。°
昔のお友達に、連絡してみると。°
そのキッカケになりやすいみたぃでしゅやので。°
連絡やるべきが、ぃいみたぃでしゅやけれど。°
小鳥、消極的で緊張しぃなタイプやので。°
自分から、お友達に連絡やれなぃんでしゅ…。°。°
それから、習いゴトを初めるチャンス。°
積極的に取り組んでみて。°とのコトでしゅた〜。°
や〜ん。°☆
習いゴトを初めやすぃチャンスが、小鳥にやってきてる。°
確率が、小鳥サイズに最大で、大きい模様。°
小鳥、ズ〜ト習ってみたぃて想ってる。°
習いゴトがあるでしゅやけれど。°
以前やってた習いゴトも、小鳥排除が。°
小鳥サイズに大きくなって、怖くて怖くて。°
行けなくなって、ヤメちゃぃましゅたやので。°
習ってみたぃモノの、怖くて怖くて。°
習いゴトをやろってキモチに、ならなぃんでしゅ…。°。°
積極的に取り組んでやるべきが。°
ぃいてわ想うんでしゅやけれど…。°。°
どれも大切なニュースでしゅので。°
せめてと思って、お伝えしていましゅ。°
いつか一緒に笑おうね。°笑顔になろうね。°
(なんて小鳥に言われてもイヤゃもしれなぃでしゅけれど。°)

水色の小鳥(yasucocolor)。°

おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ〜。°☆

この記事に

心の日記帳☆
オハコンバンチワ。°☆
マイド、おおきに。°☆オバンでやす〜。°☆

本日わ、小鳥の生まれ曜日の金曜日で。°
小鳥のおでかけディでしゅた〜。°☆
昨夜わ、小鳥母に、明日の小鳥母が起きてくる時間までに。°
スムージー作っとくょに、言われちゃぃましゅて。°
前倒しで起きなくちゃやから、前倒しで。°
スヤスヤやろて想って、深夜ロンドンハーツを見てから。°
速やかな速度で、スヤスヤ前の身支度を。°
初めたら、シンデレラプリンセスタイムが終わる。°
1時間前に、ベッドの中に入れて。°
スヤスヤやれたでしゅ〜。°☆
ベッドの中に入って、スヤスヤやってたら。°
目覚まし鳴って、パチン。°☆彡てイッタン。°
起きれたでしゅやけれど。°
アタマわ起きれたでしゅやけれど。°
オメメショボショボで、すこぶるすこぶるねみ〜くて。°
もっかい再度、ベッドの中に入って。°
10分後に、目覚ましセットやり直してから。°
2度寝の小鳥…。°☆
したら、やっちまって、寝過ごしちゃぃましゅて。°
その15分後に、目覚まし鳴って。°
ヤバッ。°!!!て想って、ガバ起きの小鳥でしゅやけれど。°
おかげで、オメメパッチリの小鳥でしゅ〜。°☆
時間遅れて、歯磨きやってから、ぬるま湯飲みながら。°
スムージー作ってたら、小鳥母も、起きてくるのが。°
フダンょりも、やや少し遅めやったでしゅやので。°
特に怒られなくて、ホッ…。°☆
なんやかんやで結局、スムージー作り終えたのが。°
小鳥母に言われてた時間の、小鳥の数字・30分後やったでしゅ…。°。°
めざましテレビチェックやったり、パソパチャコパチャコやったり。°
ブログとインスタパトロールやったり、オフロ掃除やってたら。°
あっちゅ〜間に時間が過ぎて、小鳥母とのおでかけ約束時間の。°
小鳥の数字・30分前になったでしゅやので。°
お出掛けの身支度に、取りかかったでしゅ〜。°☆
ファンデ塗って、身支度やってて、てんてこ舞いになってたら。°
小鳥母とのおでかけ約束時間の、小鳥の数字・5分前に。°
身支度終えれて、ホッ。°☆彡てしてたら。°
小鳥母から、お出掛けが、小鳥の数字・30分遅れになるて。°
言われちゃぃましゅたやので、小鳥部屋のお掃除を。°
やるコトにした、小鳥でしゅ〜。°☆
なんやかんやで結局、お出掛け行けたのわ。°
最初に、小鳥の数字・30分遅らせた。°
おでかけ約束時間から、さらに小鳥の数字・55分後に。°
ヤットコお出掛け行けたでしゅ〜。°☆
マズわ、本屋さんに行ったら、駐車場に停まった車が。°
やや少しやったやので、ホッ。°☆彡てしながら。°
ココのお店の中に入ったら、お客さんもやや少しで、ホッ。°☆
間違えて、2冊買っちゃぃましゅた本を、返本してから。°
雑誌とマンガと新刊のチェックをやって。°
小鳥が読んでるマンガの、最新刊があったでしゅやので。°
それをレジに持ってって、お会計やったあとに。°
やや少しでしゅやけれど、店内パトロールもやれて。°
ココでわ、特に怖いコトにもならなくて。°
無事、お買い物やれたでしゅ〜。°☆
そのあと、ココのお店のサイドの、薬局に行ったでしゅやけれど。°
ハァ。°お客さん達が、ファンタジーだったみたぃで。°
店内でも、怖い声が聞こえてきて。°
怖かったでしゅけれど、ちょとだったので。°
ちょと怖くて、ちょと傷ついたくらぃで済んだでしゅ。°
むしろ、お会計を、小鳥母に頼んで。°
逃げ込んだ車の中で、小鳥母が戻ってくるのを。°
心待ちしてた間のほが、ファンタジー達の。°
ノドを張りまくった怖い声が、イッパイ聞こえてきちゃぃましゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでしゅ。°
傷つきやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷ついたでしゅ。°
遠くに逃げたかったでしゅやけれど。°
車の外に行ったら、さらに怖いコトになるのわ。°
経験上、分かってたでしゅやので。°
唯々、頑張って怖いのガマンやるしか、やれなかったでしゅ。°
ガマンやるのなんて、簡単やて想われるやもでしゅけれど。°
自由を愛する心のモチ主の小鳥にわ、スゴクツライコトなんでしゅ。°
しかも、怖いのガマンやるでしゅから。°
死ぬょりも怖い想いをして、ガマンやってるんでしゅ。°
それから、トリコの小鳥でしゅので、マカロン買お〜。°☆彡て想って。°
小鳥御用達の○ーソンに行ったら、マズアイスコーナーに入ったでしゅやけれど。°
コレや〜。°☆彡て感じのわなくて、特に何もキャッチやらずに。°
デザートコーナー入ったでしゅ〜。°☆
したら、小鳥味のマカロン売れ売れで、置いてなくて。°
ショボ〜ン…。°。°
小鳥味のマロンきんとんも、最後の1個しか置いてなくて。°
小鳥味のマロンきんとんだけ、買うコトにして。°
オトナ買いやり過ぎれなかった小鳥…。°。°
そのあと、郵便局に来月分の予算を、下ろしに行ったら。°
お客さんと接触しなぃょに、タイミング見計らったでしゅやのに。°
ハァ。°ファンタジー達と、鉢合わせちゃぃましゅて。°
怖いでしゅので、大急ぎで、小鳥母の車に戻って逃げ込んだら。°
ファンタジー達の、怖い喋り声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
怖かったでしゅけれど、ちょとだったので。°
ちょと怖くて、ちょと傷ついたくらぃで済んだでしゅ。°
そのあとわ、特に怖いコトもなく。°
無事、来月分の予算を、下ろせたでしゅ。°
それから、トリコの小鳥でしゅので、マカロン買お〜。°☆彡て想って。°
小鳥緊急用の○ーソンに行って、デザートコーナー入ったでしゅやけれど。°
小鳥味のマカロンも、小鳥味のマロンきんとんも置いてなくて。°
何もオトナ買いやり過ぎれなくて、ココから帰った小鳥やったでしゅ。°。°
でもでも、ココでわ、特に怖いコトもなくて、ホッ…。°☆
それから、小鳥母が、ご近所のお店でお買い物あるていうでしゅやので。°
駐車場に停めた車の中で、アンアン読みながら。°
小鳥母が戻ってくるの、心待ちやってたでしゅやけれど。°
ココでも、特に怖いコトにわならなくて、ホッ…。°☆

録画やっといためざましテレビ見てたら。°
TWICEのメンバーが、ハロウィンデザートについて。°
やってたでしゅや〜。°☆
マズやってきたココわ、品川の街並みのホテル。°☆
紹介してくれるのわ、サ○さん、ダ○ョンさん、チェヨ○さん。°
わぁ〜。°☆
も○さんの4人。°☆
ヤヤッ。°☆
ホテルにある、ココわ小鳥味の特製ケーキが。°
大人気のカフェ。°☆
最初に、運ばれてやってきたのわ、マズわ。°
小鳥なミイラと、小鳥味の紫イモの小鳥味のモンブラン。°☆
小鳥なミイラの包帯わ。°☆
わぁ〜。°☆
ちーずクリーム。°☆
ヤヤッ。°☆
小鳥味のモンブランにわ。°☆
わぁ〜。°☆
こうもりや。°☆
ヤヤッ。°☆
小鳥なクモの巣の、小鳥味のチョコレートが。°
くっついてるでしゅ〜。°☆
注目わ、小鳥なミイラにくっついた、コチラ。°☆
何かていうと、小鳥なお薬カナ?。°☆
わぁ〜。°☆
血じゃなぃの?。°☆
モチロン、血でも。°☆
ヤヤッ。°☆
小鳥なお薬でもなぃでしゅ〜。°☆
ョ〜ク見てくださぃ〜。°☆
実わ、小鳥味のラズベリーソースが、入ってたんでしゅ〜。°☆
好きなだけかけて、小鳥味のケーキをデコレーションするんでしゅょ〜。°☆
コワイ、か・わ・い・い、コワイ。°☆
わぁ〜。°☆
クリームちーずのトコロが、おいしくなぃ?。°☆
ヤヤッ。°☆
そんなに甘ぁ〜ぃのやり過ぎなくて、爽やかながあるでしゅ〜。°☆
スゴク、ぃい感じでしゅ〜。°☆
イッポウ、コチラわ大ボリューム満天の、小鳥味のパフェ。°☆
中にわ、小鳥のプリン・カボチャのプリンや。°
小鳥味の苺などが、入ってるでしゅや〜。°☆
そして、小鳥味のクッキーに描かれている、面差しを見たら。°☆
わぁ〜。°☆
も○さんが。°
チェヨ○さんがョク描いてる絵に似てる。て話していましゅた〜。°☆
確かに、似てるでしゅ〜。°☆
ヤヤッ。°☆
お味わ、小鳥味の苺が、ホンマにYUMMYでおいち。°☆
見て楽しむ、食べて楽しむ、まさに、TWICE!(2倍)でしゅや〜。°☆
ぉお〜、サッスガ〜。°☆
次ぎにやってきたココわ、港区の街並みにあるスポットの51階にあるバー。°☆
ココで、リポートしてくれるのが、ミ○さん、ジ○ョさん。°
ナヨ○さん、ツウ○さん、ジョンヨ○さんの、小鳥の数字・5人。°☆
今回、用意してくださったお部屋に入ると。°
この51階からわ、東京タワーや都心の景色を望めるんでしゅ〜。°☆
ココで、唯今や現在、大話題のあのポーズが。°☆
TokyoTower=TT。°☆
さぁ、ココで味わえるのわ、どんなデザートなんでしょぅ〜。°☆
やってきたのわ、ゴウカな小鳥の数字・3段重ねのデザートセット。°☆
上段にわ、小鳥味のカボチャと。°☆
わぁ〜。°☆
ちーずの。°☆
ヤヤッ。°☆
小鳥味のマカロンや、リアリティあるオメメの形の小鳥味のムースなど。°☆
中段わ、竹墨の小鳥味のコーンに入った、小鳥味のカボチャムースや。°
小鳥味のお茄子と、小鳥味のサーモンのペーストなど。°
そして下段わ、小鳥の焼き菓子・スコーンと。°
小鳥味の林檎のジャムがのってるでしゅ〜。°☆
オメメのょな小鳥味のムース、どんなお味なんでしょか〜。°☆
スゴク、ホンワリ。°☆彡した、小鳥味のムースで。°☆
わぁ〜。°☆
バニラの香りが、ふわってきましゅ〜。°☆
ヤヤッ。°☆
小鳥味の抹茶。°☆
TWICEみんな、YUMMYでおいちくて。°
か・わ・い・いデザートに、大興奮〜。°☆
小鳥味のカボチャのタルトが、スゴクYUMMYでおいちかったでしゅ〜。°☆
小鳥味のカボチャのお味が、スゴク濃度ある、YUMMYでおいちかったでしゅ〜。°☆
いつでもわ、さらにガ〜ッ。°☆彡て食べてるんでしゅけれど。°
本日わ、か・わ・い・いノーブルに、食べてましゅ〜。°☆
ややちょとぎこちなぃでしゅ〜。°☆
YUMMYでおいちだけじゃなくて。°
特別な感じがして、見ているだけでも。°
ルンルンうれしくなりましゅ〜。°☆
大満足でしゅ〜。°☆
ゴチソウサマでしゅた〜。°☆
みなさんも、TWICEも大満足した。°
ホテルデザートを、味わってみてわ〜。°☆

ハァ。°洗顔やろて想って、ヘッドホン外して。°
ヘアバンドはめてたら、外から。°
ファンタジーの、怖い喋り声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでしゅ。°
傷つきやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷ついたでしゅ。°
ヘッドホン外してるでしゅから。°
怖い声が、じかに聞こえてきちゃぃましゅて。°
フダンょりも、さらに怖くて、怖かったでしゅ。°
大急ぎで、ヘアバンド装着し終わって。°
ヘッドホン装着やって、パワーONやって。°
iPod再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅ。°

ハァ。°ヘッドホンパワーONやって。°
iPod再生やりながら、洗顔やってたら。°
ヘッドホンが耳からズレてきて、外から。°
ファンタジーの、ノドを張りまくった怖い声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでしゅ。°
傷つきやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷ついたでしゅ。°
ヘッドホンズレてるでしゅから。°
怖い声が、じかに聞こえてきちゃぃましゅて。°
フダンょりも、さらに怖くて、怖かったでしゅ。°
大急ぎで、ヘッドホン掛け直したら。°
怖い声わ、聞こえなくなったでしゅ。°

ハァ。°インスタパトロールやってたら、外から。°
ファンタジーの、怖い声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
怖かったでしゅけれど、ちょとだったので。°
ちょと怖くて、ちょと傷ついたくらぃで済んだでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、ヘッドホンパワーONやって。°
iPod再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅ。°

ハァ。°パソパチャコパチャコやってたら、外から。°
選挙カーの演説する、マイク越しの。°
ノドを張りまくった怖い声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでしゅ。°
傷つきやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷ついたでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、ヘッドホンパワーONやって。°
iPod再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅ。°

ハァ。°小鳥家のチャイム鳴ったでしゅやので。°
ファンタジーがきたのカナ…。°?て想って。°
大急ぎで、洗面所に逃げ込んだら。°
小鳥母と喋る、ファンタジーのノドを張りまくった。°
怖い喋り声が、聞こえてきちゃぃましゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでしゅ。°
傷つきやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷ついたでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、ヘッドホンパワーONやって。°
iPod再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅ。°

や〜ん。°☆
小鳥部屋に、ベッドを換気させょて想って、行った時に。°
西の方角の外に、目をやって見たら。°
小鳥のきれいな夕焼けが、眺めれちゃぃましゅて。°
小鳥の心わ、癒やされちゃぃましゅた〜。°☆
透明感ある、ヤワラカナ優しい小鳥のきれいな夕焼けが。°
小鳥キラキラ。°☆彡に差し込んで。°
サンサンのサンシャインが、反射して。°
浮かび上がってるのんが、滲んで。°
心に沁み入るょな、カナリきれいな景色やったでしゅ〜。°☆

や〜ん。°☆
千○ちゃん、お誕生日、おめでたやござぃましゅ〜。°☆
お誕生日ウィーク突入でしゅか〜。°☆
撮影現場で、お祝いにくださった、お誕生日ケーキ。°
小鳥サイズに大きいだけじゃなくて。°
スゲ〜洒落オツな、小鳥味のケーキでしゅやね〜。°☆
それに、トッテモYUMMYでおいちそでしゅや〜。°☆
千○ちゃんのブログ見て、小鳥味の葡萄がお好きやてコトも。°
リサーチして飲み込み済みの、このお心配り。°☆
ありがたやでしゅね〜。°☆

ハヮヮヮ…。°
横腿やお尻を、このイボイボのストレッチポールみたぃな器具で。°
ほぐしてるそで、信じられないほどの激痛でしゅとか…。°。°
特に横腿が、痛いとのコト…。°。°
痛くなくなる日がくるのダロゥか…て。°
疑いたくなるほどの激痛ダそで。°
○もさかりえさん、大丈夫でしゅか…。°?
病院で、診てもらったらいかがでしゅぅカナ…。°?
くれぐれも、お大事になさってくださぃでしゅ…。°。°

イェ〜ィ。°☆
ココントコ、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
増量してた、小鳥の体重が、昨日ょりかわ。°
100グラム減でしゅや〜。°☆
昨夜わ、1度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
増量してたでしゅやけれど、大増量て程でわなくて。°
まぁ、ぃいや。°☆彡て想えるくらぃの。°
増え幅やったでしゅや〜。°☆
おにゃかのマンプク具合でいえば。°
一昨夜の、小鳥味のゴハンを食べた時ょりも。°
昨夜のほが、マンプクやったでしゅやけれど。°
小鳥味のお肉を食べた昨夜のほが、増え幅わ。°
小鳥サイズに最大で、大きくなかったでしゅやので。°
小鳥、体質的に、小鳥味のお肉ょりも。°
小鳥味のゴハンのほが、太りやすぃみたぃでしゅ…。°。°
1度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
衝撃的なコトに、小鳥の数字・200グラム減ポッチしか。°
落ちてなかったでしゅ…。°。°
せっかく、昨夜の増え幅が、やや少しやったでしゅやのに。°
これっぽっちの落ち幅しか、減ってなぃんでわ。°
相対的にトータルで、太っちゃぃましゅ…。°。°
食後のデザートにわ、小鳥味の柿を食べちゃぃましゅたや〜。°☆
小鳥味の果物系デザートでしゅやし。°
ローカロリーで、健やかヘルシーやし。°
しかも、ザ・旬を感じれる、季節感タップリある。°
食後のデザートやったやので。°
おにゃかも心も満たされて、大満足やったやけれど。°
量的にわ、1個分がカットされて、お皿にのってたでしゅやので。°
そんなに大量でも、やや少しでもなくて。°
ちょ〜どぃい感じやったやけれど、このやや少しの落ち幅の。°
理由大の模様…。°。°
夜オヤツにわ、小鳥味のドーナッツを。°
食べちゃぃましゅたや〜。°☆
コレわ、昨夜の夜ゴハンが、揚げ物やったやので。°
余った小鳥味の卵で、小鳥母が揚げてくれたヤツで。°
小鳥味のハニーをかけて、食べたでしゅやので。°
揚げ物の割りに、健やかヘルシーやし。°
小鳥母が揚げてくれたていうだけで。°
おにゃかも心も満たされて、大満足。°☆
小鳥サイズに最大で大きいワケでも。°
小鳥サイズにコンパクトてワケでもなく。°
程ぃい大きさやったでしゅやのに。°
このやや少しの落ち幅の、影響大の模様…。°。°
ゴハンにわ、小鳥味のスムージーを。°
食べたでしゅや〜。°☆
小鳥の理想時間の、小鳥の時間帯・午前中に。°
食べ終わりたくて、時計チェックやりながら。°
タイミングと時間、見計らってたら。°
小鳥の理想時間が終わる、10分前に。°
ちょ〜どぃい区切りが、やってきて。°
ココや〜。°☆彡て想って、食べ初めたでしゅや〜。°☆
本日のスムージーわ、小鳥が作ったヤツでしゅやので。°
カナリYUMMYでおいちくて、5分で完食。°☆
小鳥が作るスムージーわ、YUMMYでおいち素材だけを。°
入れて作ってるでしゅやので、カナリYUMMYでおいちやんでしゅ〜。°☆
小鳥家のスムージーにわ、小鳥味のヨーグルトが。°
入るので、優しい円やかな食感と、甘やかな味わいがドッキングの。°
組み合わせになるんでしゅ〜。°☆
小鳥味のヨーグルト効果か、小鳥の数字・3層の上中下層に。°
分離して、カナリYUMMYでおいちくなるんでしゅ〜。°☆
小鳥味の果物ヨーグルト味の、ババロア状になってる部分わ。°
デザートを食べてるみたぃな、優しい円やかな食感の、上層の部分と。°
ザ・スムージー本来の、YUMMYでおいちを堪能やれる。°
トロトロ。°☆彡食感の、中層の部分と。°
小鳥味の果物のスープを食べてるみたぃな。°
サラサラ・トロ〜リ。°☆彡の下層の部分の。°
上・中・下層の繋がるお味の、食感と味わいの。°
円やかな甘やかな、コントラストの差が生まれて。°
YUMMYでおいちヤツわ。°
もぅもぅ、デザート級でしゅや〜。°☆
オヤツにわ、小鳥味のトーストを、焼いて。°
食べたでしゅや〜。°☆
ココントコ、小鳥母が作ってくれて。°
小鳥お気に入りの、小鳥味のバジルソースを。°
塗って焼いて食べるのに、ドハマリちゅぅ。°☆
本日も、小鳥味のバジル、厚めに塗り塗り。°☆
カロリーオーバー防止に、小鳥味のトースト焼くのに。°
ハーフカットやって、1/2に割ったヤツに。°
小鳥味のバジルソース塗って。°
具材をONしたヤツを、焼いて食べちゃぃましゅたや〜。°☆
コレ以上、減らせなぃやってトコまで。°
カロリーカットやって、カロリーセーブやった割りにわ。°
タンパク質も、カナリカナリキチン。°☆彡て摂れて。°
栄養満天バランスのぃい、オヤツやったでしゅ〜。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコって。°
食いしん坊で意地汚い小鳥わ。°
そのあと、小鳥味のラスクてお菓子と。°
小鳥味のクッキーてお菓子と。°
小鳥母が点ててくれた、小鳥味のお抹茶と一緒に。°
小鳥味のワッフルを、食べちゃぃましゅたやけれど…。°☆
でもでも、お皿にONした、小鳥の数字・2つの。°
小鳥味のワッフルのうち、いっぺんに食べないで。°
1個だけ食べて、もいっこわ、今夜の夜オヤツに食べょて想って。°
取っといてるでしゅやのが、ダイエット中やていう。°
小鳥の自意識で、カロリーセーブ。°☆
本日わ、2度目のスヤスヤやる時間が。°
なかったでしゅやので、フダンの2度目の寝起きで。°
体重測るくらぃの時間に、体重測るやいなや。°
小鳥の数字・200グラム減量でしゅや〜。°☆
そしてコレわ、トイレ行けた分も含めてもの、数字でしゅや〜。°☆
にゃんとなく、おにゃかわスゲ〜ペコってペコってるやけれど。°
増量してそなおにゃか具合やったやので。°
落ちてくれてて、ルンルンうれしぃにゃ〜。°☆
おにゃかまわりのサイズも、昨日ょりかわ。°
減ってくれてて、1センチ減でしゅやし…。°☆
でもでも、1センチ減くらぃでわ。°
相変わらず、コロン。°☆彡てした、円形の形の。°
見た目のまんまの、ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°?

水色の小鳥(yasucocolor)。°

おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ〜。°☆

この記事に

minasanこんばんにゃん。°
(*σvσ*)。°☆
浅い時間に失礼しましゅ。°

さま×さま見てたら、小鳥な子供離れした、三○さんに対して。°
うちわ、ザ・子供だから、男1歳と5歳か。て○竹さん。°☆
ザ・子供ダょ。て三○さん。°☆
僕のトイレが、好きなのカナ。
オレが、そっとトイレ入るんだょ、見つかんね〜ょに。
で、やった頃に、バラバラバラバラ〜。て。
きたゾ!て、2人入ってきて。
オレ、おしっこしてるでしょ。
そしたらもぅ、やってるトコロをこぅ。
2人で、両サイドから。
あっは〜あはは〜。とか、ズ〜トやってんの、それ。
イヤ、ぃいょ、ヤメろょ!。て○竹さん。°☆
ハネとか、目に入っちゃぃゾ!。て三○さん。°☆
しまぃに、お兄ちゃん飲もてしてんダょ、オレの。
ヤメろ、バカお前、飲むんじゃなぃっつって。
わっはは〜。とか、蓋閉めたり。
ヤヤヤヤヤヤ〜、シャ〜ッ。°!!!てなる、大騒ぎダょ、もぅ。
流してね、もぅ先に。て○竹さん。°☆
何なの、そのいじりみたぃなの、いじりっていうか。て三○さん。°☆
イヤ、もぅ大の時も、入ってくんの。て○竹さん。°☆
鍵閉めろょ!。て三○さん。°☆
鍵なんか閉めると、ドンドンドンドン、ガチャガチャ〜って。
下の隙間から、シュ〜ッ。°☆彡て紙入れたりするから。
色んなもぅ、ズ〜トうるせ〜から、開けてるの。
そ〜すっと、バラバラで遊んでたのょ。
なのに、オレがソッて入ったら、集合!みたぃなコトで。
バ〜ッ。°☆彡てきて、ココの隙間に。
トイレットペーパーをイッパイ、入れてきたり。
ウォシュレットを、もぅ押してきたり。
蓋をこぅ、閉めてきたり。
ヤメろょ〜、ヤメろょ〜。
ズ〜ッと大爆笑してるの。
唯今や現在、してんダょ、ヤメろ大、大。て○竹さん。°☆
お前、ョクするんダ。
唯今や現在、してんダょ。て三○さん。°☆
やった頃に来るから、見計らって。
ブルルルルルル〜!て、で、大爆笑して。
最終的に、お兄ちゃんがいつでも、くっせ。て○竹さん。°☆
落ちがくるんダ。て三○さん。°☆
SMプレイみたぃナ、こぅ盛り上げて。
くっせ〜ナ、お前、みたぃナ。
行こ、行くゾ!て。て○竹さん。°☆
屈辱のナニモノでもなぃ。て三○さん。°☆
屈辱でオレも、何ダょ、そりゃそぅでしょ。
お前らがきてんだから。て○竹さん。°☆
ヤンチャに育つんダロナ。て三○さん。°☆
カラカラカラカラ〜。て、のばすじゃん、トイレットペーパーを。
だから、オレこぅ戻していくの、巻いて。
ヤメろょ〜、ヤメろょ〜。て○竹さん。°☆
いじめられっ子じゃねぇか。て三○さん。°☆
わぁ〜。°☆
トイレん時わ、勝てないっすね。
ど〜しよもない、1番弱いから。て○竹さん。°☆
出ちゃってるから。て三○さん。°☆
出ちゃってるから、量多くね?。て。°
○竹さんやったでしゅ…。°。°
ヤヤッ。°☆
どして、小鳥いじめの最後に、くりおねこ先輩の。°
使ってる言葉で、さらにだめ押してばかりに。°
小鳥いじめするでしゅの…。°?
小鳥わ、ちゃぁ〜んと区別がやれるょに。°
くりおねこ先輩についての発言をする時にわ。°
冒頭にわぁ〜。°☆をつけるコトで区切ってるでしゅやのに。°
ココからわ、小鳥のコトでしゅょっていうのも。°
分かるょに、小鳥のコトを発言する時わ。°
や〜ん。°☆や、OH〜,YEAH〜。°☆や。°
ヤヤッ。°☆で区切って。°
くりおねこ先輩と小鳥のコトを、ちゃぁ〜んと。°
区別してるんでしゅ。°☆
小鳥なやすゆき君が、またまたまたもや、ご登場〜。°☆
小鳥なやすゆき君、ココントコ大活躍でしゅや〜。°☆
物真似を覚えたらし、小鳥なやすゆき君わ。°
パパにやってみて、て言われて物真似をやるでしゅ〜。°☆
さまぁ〜ず三○さんの物真似な。て前置きして。°
バカかょ。をやたらクールに、物真似っ。°☆
それだったら、オジサンのほがうまいけれどナ〜。てパパが言うので。°
やってみてくれょ。て小鳥なやすゆき君。°☆
バカかょ!。て本家本モトの突っ込みが、炸裂っ。°☆
したら、小鳥なやすゆき君わ。°
それ、原○の物真似じゃん。
物真似の物真似わ、だめなんダょ。
バカかょ。て、冷静に指摘しながら、またもや物真似っ。°☆
お前の、ゼンゼン似てね〜からナ!。てパパが突っ込むと。°
似てるょ!バカかょ。てやぱり似てない小鳥なやすゆき君。°☆
お前、何かバカにしてんダロ!。
お前ナァ、バカにしてんダロ!。て小鳥なやすゆき君に。°
頭突きを食らわせるパパ。°☆
バカかょ!。てカッケ〜く捨て台詞を吐くパパに。°
倒れ込みながらも、似てなぃ。°
バカかょ!。で物真似続ける、小鳥なやすゆき君わ。°
バカにしてんダロ、お前!。てパパに。°
やぱり突っ込まれちゃぃましゅてたでしゅ…。°。°

録画やっといためざましテレビ見てたら。°
ハロウィンの大人気ホームパーティグッズについて。°
やってたでしゅや〜。°☆
パーティを盛り上げる、小鳥なお菓子をチェック。°☆
やってきたココわ、江東区の街並みのお店。°☆
写真映えする、小鳥なお菓子がほしぃナ〜。°☆
ぁっ、コレ、か・わ・い・いやも〜。°☆
コチラわ、か・わ・い・い小鳥なオバケちゃんの。°
小鳥味のロリポップチョコレート。°☆
くっついてる棒の部分で、こ〜んなアレンジ可でしゅ〜。°☆
コレ、スゴイ衝撃的〜。°☆
中が、スケスケでしゅ〜。°☆
衝撃度バツグンの、スカルの入れ物に入ってるのわ。°
小鳥味のサクサク。°☆彡スナックや、小鳥味のクッキー。°☆
カラになった容器も、飾りにフィットでしゅ〜。°☆
他にも、パーティのド・定番の、小鳥味のキャラメルのコーンのお菓子など。°
全部で5点で、合計金額わ、2560円やったでしゅ〜。°☆

ハァ。°パソパチャコパチャコやってたら、外から。°
ファンタジーの、怖い喋り声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
怖かったでしゅけれど、ちょとだったので。°
ちょと怖くて、ちょと傷ついたくらぃで済んだでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、ヘッドホンパワーONやって。°
iPod再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅ。°

ハァ。°録画やっといためざましテレビ。°
チェックやってたら、外から。°
選挙カーの演説の、マイク越しの怖い喋り声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでしゅ。°
傷つきやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷ついたでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、ヘッドホンパワーONやって。°
iPod再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅけれど。°
めざましテレビのチェック、中断させられちゃぃましゅた。°。°

ハァ。°インスタパトロールやってたら。°
外から、ファンタジーの怖い喋り声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
怖かったでしゅけれど、ちょとだったので。°
ちょと怖くて、ちょと傷ついたくらぃで済んだでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、ヘッドホンパワーONやって。°
iPod再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅ。°

ハァ。°さま×さま見ながら、パソパチャコパチャコやってたら。°
外から、ファンタジーの怖い喋り声が。°
聞こえてきちゃぃましゅて。°
スゴクスゴクスゴクスゴク怖くて、怖かったでしゅ。°
傷つきやすくて繊細な小鳥の心わ、深く、深く傷ついたでしゅ。°
ヘッドホン装着やってても。°
聞こえてくるくらぃの、怖い声で。°
大急ぎで、iPod用のヘッドホンにかけ替えて。°
ヘッドホンパワーONやって。°
iPod再生やったら、怖い声わ。°
聞こえなくなったでしゅやけれど。°
さま×さま見てるの、中断させられちゃぃましゅた。°。°

そろそろ、オメメもおねむでしゅ〜。°
本日わ、小鳥の住んでるココわ。°
あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
気温も、20℃以下まで上がって、季節を先取りやって。°
移ろい変わりを、感じやすかったでしゅ〜。°☆
ロング袖を、2枚重ねて着ても。°
なんだかそこはかとなく、やや少しさみ〜くて。°
エアコンナシで、最適な適温で、快適に過ごしやすい温度にわ。°
ならなぃくらぃ、肌さみ〜くなってきてるでしゅ〜。°☆
お天気わ、ドンヨリホンワカしたお天気やったり。°
小鳥な銀の糸レインが降ったりで。°
大気が揺らぎやすい状態で、大荒れ模様のお天気やって。°
気温の数字ょりも、肌さみ〜く感じられて。°
ザ・オータムアウターが、欠かせなくなってきてるでしゅ〜。°☆
明日わ、あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
気温も、25℃以下まで上がって、この季節っぽぃ気温に。°
本日との移り変わりやすさを、感じやすぃ模様。°☆
明日わ、薄めのザ・オータムアウターでも。°
最適な適温で、快適に過ごしやすそでしゅ〜。°☆
お天気わ、小鳥の時間帯・午前中わ。°
ドンヨリホンワカしたお天気でしゅやけれど。°
小鳥の時間帯・午後からわ、あたたかい小鳥みたぃに。°
スカッ。°☆彡て晴れやかな、爽やかな。°
穏やかなぃいお天気になる模様でしゅ〜。°☆
被災地のほわ、あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
気温も、10℃以上まで上がって、季節を先取りやって。°
移ろい変わりを、感じやすくて。°
カナリカナリ肌さみ〜かったみたぃで。°
ザ・オータムアウターでも、肌さみ〜くらぃやったみたぃで。°
ザ・ウィンター仕様の、厚めのアウターナシでわ。°
お出掛けわカナリ肌さみ〜やったみたぃでしゅ〜。°☆
お天気も、1日中、おおむね。°
小鳥な銀の糸レインが、降り続けて。°
大気も移ろい変わりやすい状態で。°
大荒れ模様のお天気やったみたぃでしゅ〜。°☆
明日わ、あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
気温も、15℃以下まで上がって、季節を先取りやって。°
移ろい変わりを、感じやすぃ模様。°☆
カナリカナリ肌さみ〜やので、ザ・ウィンター仕様の。°
厚めのアウターが、欠かせなくなりそでしゅや〜。°☆
お天気わ、小鳥の時間帯・午後過ぎまでわ。°
小鳥な銀の糸レインが降って、小鳥の時間帯・午後過ぎからわ。°
ドンヨリホンワカしたお天気になって。°
大気が揺らぎやすい状態で、大荒れ模様のお天気の模様でしゅ〜。°☆
熊本わ、あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
気温も、20℃以上まで上がって、季節を先取りやって。°
移ろい変わりを、感じやすかったみたぃでしゅ〜。°☆
ザ・オータムアウターナシでわ、やや少し肌さみ〜やったみたぃでしゅ〜。°☆
お天気わ、小鳥の時間帯・午前中わ。°
小鳥な銀の糸レインが、降ったみたぃでしゅやけれど。°
小鳥の時間帯・午後前からわ、ドンヨリホンワカしたお天気に。°
移ろい変わりやすい、大気が揺らぎやすい状態で。°
大荒れ模様のお天気やったみたぃでしゅ〜。°☆
明日わ、あたたかい小鳥の季節・春めいてるていうょりかわ。°
気温も、25℃まで上がって、季節が逆戻りしたょな。°
あたたかさで、ザ・オータムアウターナシでも。°
最適な適温で、快適に過ごせそな模様。°☆
お天気わ、小鳥の時間帯・午前中わ。°
ドンヨリホンワカしたお天気でしゅやけれど。°
小鳥の時間帯・午後からわ、あたたかい小鳥みたぃに。°
スカッ。°☆彡て晴れやかな、爽やかな。°
穏やかなぃいお天気になる模様でしゅ〜。°☆
お部屋の中と外、1日の間でも。°
温度差やお天気の差が、小鳥サイズにカナリ大きいので。°
トップスわ、サラサラ。°☆彡纏える、ザ・オータムトップスの。°
サッパリ爽やかな、ヤワラカナ生地の。°
コットンやシルクやリネンなどの素材の。°
小鳥なあたたかいロング袖の。°
シャツやセーターや、Tシャツを着ると、ぃい〜。°☆
その上から、サラサラ。°☆彡纏える、ザ・オータムトップスの。°
サッパリ爽やかな、ヤワラカナ生地の。°
コットンやシルクやリネンなどの素材の。°
シャツやカーデや、パーカーもぃいやし。°
モコモコホワホワ。°☆彡の生地の。°
ウールやカシミヤやファーやモヘヤやベロアなどの素材の。°
薄めのから厚めのまで、体感温度みながら。°
調節やると、脱いだり着たりしやすくて、ぃい〜。°☆
ココントコ、急にカナリ肌さみ〜くなったやので。°
セーターをINに着て、上から小鳥素材のコットンのパーカーを。°
羽織って、ボトムスわロングボトムスていう。°
お部屋着に衣替えの小鳥でしゅ〜。°☆
でも、セーターやとやや少しあち〜ので。°
もぅやや少し薄着でもぃいのカナ…。°?て想って。°
調節やろて想ってるトコでしゅや〜。°☆
ココントコ、カナリ肌さみ〜やので。°
やや少し前まで、ザ・オータムアウターが。°
あち〜くも肌さみ〜くもなく、ちょ〜どぃいやて想ってたでしゅやけれど。°
こんだけ、肌さみ〜くなっちゃぃましゅたら。°
もぅザ・ウインターの厚めのアウターを羽織るんでも、ぃいやもでしゅ〜。°☆
それでも、肌さみ〜にゃんて方わ。°
サラサラ。°☆彡纏える、ザ・オータムトップスの。°
サッパリ爽やかな、ヤワラカナ生地の。°
コットンやシルクやリネンなどの素材の。°
シャツやカーデや、パーカーもぃいやし。°
モコモコホワホワ。°☆彡の生地の。°
ウールやカシミヤやファーやモヘヤやベロアなどの素材の。°
薄めのから厚めのまで、体感温度見ながら。°
調節やって、羽織るんじゃなくて腰巻きやっとくと。°
肌さみ〜大気キンキン。°☆彡の中でも。°
ササッ。°☆彡て羽織りやすくて、体温調節やりやすくて。°
最適な適温で、快適に過ごしやすくて、ぃい〜。°☆
ココントコ、スカーフやストールなどの巻き物が。°
大活躍する季節の、大本番がやってきてるでしゅやけれど。°
サッパリ爽やかな、ヤワラカナ生地の。°
コットンやシルクやリネンなどの素材の。°
オーガニックな優しい糸で、編み上げられた生地もぃいやし。°
モコモコホワホワ。°☆彡の生地の。°
ウールやカシミヤやファーやモヘヤやベロアなどの素材で。°
肌さみ〜大気キンキン。°☆彡にさらされて。°
無防備になりやすぃネックまわりを。°
グルグル巻きやり過ぎで、あち〜くなるコトなく。°
柔やわ巻きの、心地ぃい生地であたためたぃトコでしゅや〜。°☆
ココ最近、夜わスッカリ肌さみ〜ので、あたたかい小鳥みたぃに。°
モコモコホワホワ。°☆彡の厚めの羽毛オフトンと。°
モコモコホワホワ。°☆彡の厚めの綿毛布を。°
2重に重ねて、その間にスッポリ。°☆彡入るょに。°
クルクルくるまって、特におにゃかわあたためるょにして。°
スヤスヤされてくださぃ〜。°☆
ベッドの中に、湯たんぽ入れるのも、ぃいでしゅね〜。°☆
肌さみ〜大気キンキン。°☆彡で、下がった体温も。°
あたたかく戻せるでしゅし、ベッドの中だけでも。°
あたたかい小鳥の季節・春めいて感じれるでしゅ〜。°☆
にゃんだか、モヤモヤ・ソワソワ。°したり。°
不安なキモチの時にゃんかわ。°
湯たんぽにホッペタ寄せて、スリスリ。°☆彡やったり。°
おにゃかにあてたりすると。°
小鳥みたぃにあたたかいので、ホッ。°☆彡てしたキモチになれて。°
ポワポワポワ〜ン。°☆彡て癒やされちゃぃましゅや〜。°☆
ココントコ、小鳥がやってるみたぃに。°
1日動いたフクラハギに、あてるのんも。°
ぃいでしゅね〜。°☆
こわばったフクラハギが、あたたかくほどけるでしゅし。°
足の疲れも吹っ飛んで、癒やされちゃぃましゅて。°
ヤワラカナフクラハギが、復活っ。°☆
そ〜やって、スヤスヤやると、あたたかい小鳥みたぃに。°
スカッ。°☆彡て爽やかな、心地ぃいお目覚めが。°
やってくるて想うでしゅ〜。°☆

東北と九州と鳥取の被災者の方も救援活動されてる方も。°
明日も頑張って、1日を乗り切ろぉね☆。°
(*´・`*)
でわ、ねみぃねみぃ姫わ。°
このへんで。°。°
オヤchu・meナサイ☆。°
スヤスヤ〜☆。°
水色の小鳥(yasucocolor)。°

おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ〜。°☆

この記事に

minasanこんにちにゃん。°
(*σvσ*)。°☆
午後な時間に失礼しましゅ。°

現在、小鳥わ、ダイエットやってるでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてるでしゅ〜。°☆

朝ゴハン;手作りジュース。°
昼ゴハン;なし。°
オヤツ;小鳥味のトースト、小鳥味のラスク。°
運動;食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
夜ゴハン;小鳥味の釜揚げちりめん、小鳥味の大根おろし、小鳥味の秋刀魚、小鳥味のゴハン、お味噌汁、もずく酢。° 
食後のデザート;小鳥の柑橘系。°
入浴;マッサージ;10分くらぃ。°
ストレッチ;1時間30分。°
リファカラット;1分。°
ウォーキング;30分。°
夜オヤツ;小鳥味のワッフル。°

前回にはかったの  
重さ;ー7,6太さ;−9。°
今日にはかったの
重さ;ー7,9太さ;−9。°

ガロ〜ン。°
小鳥の体重、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
昨日ょりかわ、小鳥の数字・200グラム増量でしゅ…。°。°
せっかく、順調にヤセてきてたでしゅやのに…。°。°
昨夜、1度目のスヤスヤ前に、体重測るやいなや。°
ちょぅ大増量してて、大ショックが小鳥サイズに。°
最大に大きかったでしゅ…。°。°
昨夜わ、夜ゴハンも軽めのょな気がしたでしゅやけれど。°
大ボリュームでおにゃかパンパンになった、一昨夜の増え幅ょりかわ。°
カナリ大増量してて、まぁ、ぃいや。°☆彡てわ。°
想えなぃくらぃの、増え幅やったでしゅ…。°。°
やぱり、小鳥味のゴハンが、増え幅の理由てしてわ。°
小鳥サイズに最も最大に大きかったでしゅカナ…。°。°
1度目の寝起きで、体重測るやいなや。°
にゃにゃんと、衝撃的なコトに。°
小鳥の数字・600グラム減やったでしゅや〜。°☆
フダンからしたら、カナリの減量っぷりで。°
ルンルンうれしぃでしゅやけれど。°
昨夜の大増量からしたら、コレくらぃの落ち幅しか減ってなぃんでわ。°
相対的にトータルで、マダ太っちゃぃましゅ…。°。°
食後のデザートわ、小鳥味の柑橘系を。°
食べたでしゅやけれど、小鳥味の果物系デザートで。°
ローカロリーやし、小鳥のビタミン・ビタミンCも摂れて。°
カナリ健やかヘルシーな、食後のデザートやったでしゅやのに。°
この大増量の、理由大の模様…。°。°
夜オヤツわ、昨日のオヤツを取っといた。°
小鳥味のワッフルを、食べたでしゅやけれど。°
ザ・デザートて感じの、夜オヤツやったでしゅやので。°
テンション上がって、やや少しの量でも。°
おにゃかも心も満たされて、大満足やったでしゅやけれど。°
コレも、この大増量の影響大の模様…。°。°
ゴハンにわ、小鳥味のスムージーを、食べたでしゅやけれど。°
小鳥の理想時間の、小鳥の時間帯・午前中に。°
食べ終えたかったでしゅやけれど。°
小鳥、本日もやっちまって、お寝坊ちゃんやったやので。°
時計チェックやったら、起きてきた時にわもぅ。°
小鳥の理想時間が終わる、小鳥の数字・30分前やったやので。°
オフロ掃除やってから、食べたぃけれど。°
そしたら、小鳥の理想時間内に、食べ終えれなぃ…。°て。°
想ったでしゅやので、タイミングと時間を見計らって。°
先に歯磨きやってから、ぬるま湯を飲んだあとに。°
食べ初めたでしゅや〜。°☆
本日のスムージーわ、YUMMYでおいちょりも。°
栄養満天バランスぃいのを、最重視する小鳥母が作った割りにわ。°
やたら甘やかなYUMMYでおいちやんたやので。°
小鳥母わ、本日のスムージーに、小鳥味のサツマイモを。°
入れてみたやとのコト。°☆
言われたらにゃるほど、小鳥味のサツマイモのお味が。°
感じられるでしゅやので、食べやすくて。°
でもでも、モッタリ。°☆彡してたでしゅやので。°
食べるのに、やや少し時間がかかって。°
小鳥が作るカナリYUMMYでおいちヤツの。°
5分で完食て程でわ、なかったでしゅやけれど。°
10分かからないくらぃで、完食やれたでしゅ〜。°☆
オヤツにわ、小鳥味のトーストを、焼いて。°
食べたでしゅや〜。°☆
ココントコ、小鳥母が作ってくれた。°
小鳥お気に入りの、小鳥味のバジルソースを。°
塗って焼いて食べるのに、ドハマリちゅぅ。°☆
本日も、小鳥味のバジルを、厚めに塗り塗り。°☆
カロリーオーバー防止に、小鳥味のトースト焼くのに。°
ハーフカットやって、1/2に割ったヤツに。°
小鳥味のバジルソース塗って。°
具材をONしたヤツを、焼いて食べたでしゅや〜。°☆
もぅコレ以上、減らせなぃやってトコまで。°
カロリーカットやって、カロリーセーブやった割りにわ。°
タンパク質も、カナリカナリキチン。°☆彡て摂れて。°
栄養満天バランスのぃい、オヤツやったでしゅ〜。°☆
でもでも、おにゃかペコって、ペコって。°
食いしん坊の意地汚い小鳥わ。°
小鳥味のラスクてお菓子を、食べちゃぃましゅたやけれど…。°☆
本日わ、2度目のスヤスヤに入ったのが。°
食後やったでしゅやので、ど〜考えたって。°
増量してるタイミングやったやので。°
2度目のスヤスヤ前にわ、体重測らないで。°
フダンの、2度目の寝起きで、体重測るくらぃの。°
タイミングで、体重測るやいなや。°
1度目の寝起きょりかわ、100グラム減で、ホッ…。°☆
コレわ、トイレ行けた分も、含めてもの数字でしゅ〜。°☆
それでも、昨夜の大増量のリカバーまでにわ。°
届かなかったでしゅやけれど…。°。°
おにゃかまわりのサイズも、増やすコトになっちゃぃましゅて。°
小鳥の数字・5ミリ増量でしゅ…。°。°
せっかく昨日、5ミリ減量やったでしゅやのに、また増量…。°。°
相変わらずドコロか、さらにコロン。°☆彡てした。°
円形の形の、さらに増したまんまの見た目の。°
ヤンチャな肉付きのぃい小鳥のおにゃか…。°。°
大きいヤツわ、大きいまんまで…。°?

水色の小鳥(yasucocolor)。°

おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ〜。°☆

この記事に

[ すべて表示 ]

本文はここまでですこのページの先頭へ
みんなの更新記事