|
チャンピックス服用開始５週間、禁煙開始から４週間が経過。 まだ、日によって体調が安定しない。 悪い日は、一日だるく眠気が差してしょうがない。 タバコは、他人が吸うと臭く感じるが、吸いたい気持ちにはならない。 習慣的なタイミングで吸いたくなるが、深呼吸を三回ばかりすると、すぐに忘れる。 ちなみに、板前をやっている従姉の息子は禁煙外来に行ったが、3日目で挫折。 小料理屋を持ったばかりだが、禁断症状がキツくて店が開けられなかったそうだ。 有給休暇を取ってから、禁煙に入る人もいるという。 離脱剤を服用しての成功率は60数パーセント。 そうでないと30パーセント代との統計があった。 ちなみに、明後日は小遣い日・・・と財布の中をみると、 ２万円残っていた。 一ヶ月分のタバコ代である。 当然といえば当然だが・・・ 無駄遣いする前にシュラフを買ってしまおう・・・ とはいえ、修業は続く・・・ |
それ行け！禁煙。
腰を痛めないように薪活を満喫してください！！
順調というか、もう峠を越して大丈夫のようですね。
私もちょうど２年になりました。
もう、大丈夫のようです。
でも、浮いたはずのタバコ代、どこにいっちゃったのかなあ〜
2010/6/24(木) 午後 1:02
Yabuさん。
もう、大丈夫なんですかねぇ。。
離脱剤を呑まないと不安です。
出来れば、早めに服用を止めたいですが・・・
2010/6/24(木) 午後 1:30
こんにちわ♪
凄い！！４週間も！！
２ヶ月禁煙したことがありますが、最初の２〜３週間は眠気がひどかった記憶があります。
毎日、禁煙しなきゃしなきゃと思ってますが、気がつくとタバコかっちゃうんですよね〜ｗｗｗ
2010/6/24(木) 午後 1:43
ひろさん。
肉体的な禁断症状については、こんなに激しいとは知りませんでした。
離脱剤使えば、楽なのは非常に楽です。
副作用の問題もあるので、オススメはしませんが。
2010/6/24(木) 午後 3:33
実は私、止めれてません・・・。
他人様には、私は禁煙が趣味なようです。
と訳のわからぬ事をのたまい、話題を煙に巻いてしまっています。。
相当重症な依存症である事に今更気づき、うろたえているのが本音です。
こようてさんの記事。まじめに参考にさせて頂きます！
2010/6/25(金) 午後 8:03
SISHOWさん。
私みたいなヘビースモーカーの方が、成功率が高い様です。
罪悪感抱きながら吸うのは良くないらしいですから、いっそ居直るか、どうしても止める理由や目的があるなら、禁煙外来に行けば簡単に済むと思います。
2010/6/26(土) 午後 5:20
はじめまして＾＾たけさんの所からきました。
禁煙、辛いですよね！
自分も、禁煙ようやく３年半となりました。
あれは、思いっきり年末に深酒して その後正月を迎え、その年の目標にして始まった禁煙。
２週間から２カ月ぐらいが一番辛かったです(~_~;)
煙草の反動で、食べる事が多くなり 思いっきり太りました（笑）
１３キロ太り、やばいと思い始め・・・最近は煙草よりダイエットが気になります(ーー゛) 毎日、３箱吸っていたのですが もう大丈夫のようですね！ 禁煙辛いけど、太るのも辛い。
頑張って太らないように、禁煙して下さいね〜。ではでは。。。☆
2010/6/26(土) 午後 10:49
禁煙生活は順調ですね。この調子で毎月山装備が充実し、体力もついたらより山へ行きたくなりますね！
今年は夏山が楽しみですね♪
[ kumiyama ]
2010/6/28(月) 午前 7:38
すーさん。
初めまして。
コメント有り難うございます。
まだまだ、吸いたいですねぇ。
クスリを止めた後まで、維持出来るか自信が持てません・・・
しかし、ここまでの苦労を思うと、とても放棄する気にはなりません。頑張ります！
2010/6/28(月) 午前 9:35
kumiyamaさん。
心肺機能は、驚くぐらい回復しました。
逆に筋力が伴わないです。
トレーニングも頑張ります！
2010/6/28(月) 午前 9:37