禁煙後の劇的変化

相も変わらず「喫煙は紳士の嗜み」だと断ずる。
そして、様々な癌や脳卒中への関与にも懐疑的なのだが・・・

しかしながら・・・
禁煙を始めてからの変化は、とても楽しめる。

禁煙したらストレスに苦しめられるかと思っていたが、それ程の事も無かった。
逆に・・・
「吸いたいのに吸う場所が無い！」
とか、手持ちのタバコが無くなった時の不安感。
そういったストレスを受けずにすむ様になった。

そして、画期的なのは肉体的変化である。

先日、仕事を終えてから運動不足を補う為に散歩に出掛けた。
丘陵を登って行く、ダラダラの舗装路。
いつもは、すぐに息が上がってしまうのだが、全く息切れがしない。。
それどころか体が軽く、いつの間にか自然に走り始めた。

まあ、こんな話はあくまでも、主観的なものである。

具体的な数値が表すものでは・・・

1回目の通院時に呼気中の一酸化炭素は１６ppmだったが、禁煙後は３ppmに減少していた。

そして以前は、一分間に９０回代だった脈拍数は、さっき計測したところ７２回になっていた。
これから先も、まだ下がりそうな気配である。

これからも、楽しむつもりで禁煙を継続しよう。