coyoteくんの絵日記

タバコよ、さらば！

禁煙開始から１０日経過。
体内のニコチンは殆ど排出されたようだ。

開始から３〜５日が最も苦しかった。
予想以上の禁断症状に襲われた。
悪寒に近い迄のダルさに見舞われ、集中力が失われる。
禁断症状に耐えかねて、挫折する人も多いらしい。


１週間過ぎてからは好調である。

体が軽くなった感覚。
呼吸が楽になり、息も切れなくなった。
これは、血液中の一酸化炭素のために、常に酸欠状態だったのが改善された為である。
食欲も増進し、眠りも深くなった。


離脱補助剤チャンピックスのお蔭で、吸いたい衝動は余りない。
吸いたくなっても、ほんの１５秒我慢すれば、もう忘れている。
そんなものなのだ。

喫煙というものと距離をおいて見ると・・・
『タバコは旨い！』というのが幻想だったと思える。
冷静に考えれば「煙」が美味しい訳が無い。

が、喫煙がストレス解消になると思うのは勘違いだ。
逆に一定の時間、喫煙出来なければストレスになるので、また吸う。
これの繰り返し。
つまり、ニコチンという麻薬に、体と心がコントロールされているに過ぎないのだ。

こう総括したから、二度とタバコに手を出さないだろう。
恐らく、永遠に。

禁煙１週間

本日で、禁煙開始から１週間。

正直云って長く感じた。
喫煙への欲求もさることながら・・・

３日目ぐらいからの離脱症状は、耐えがたいものがあった。
そして、薬の副作用に依る、激しい吐き気。

昨日は、休みだったので釣りに行った。
ひどいだるさで、動きたくもなかったが、気が紛れるのではないかと思い、無理に出掛けた。
１時間釣って、だるさは殆ど悪寒に変る。
脂汗が滲み、ヨロヨロと脱渓。

家に戻って、１時間ばかり横になった。

夕刻、薬も無くなるので病院に行く。

色々と医師に相談すると、タバコの摂取量から離脱症状は想定内との事。
吐き気がひどければ、薬を止めるオプションもあるそうだが、取り敢えず吐き気止めの薬を処方してもらう事にした。

この日、測定器で測った呼気の一酸化炭素量は３ppm.
1回目は16ppmだった。
「肺ガンのリスク」などという漠然としたものでは無く、この数値を示されたのは、かなり説得力があった。

本日は、ダルさ、眠気とも大分改善した。
吐き気も投薬のお蔭で、軽微になった。

まだまだ、先は長い。
ガンバル・・・

そういえば・・・
昨日は、世界禁煙デーだったそうですね。
全くの偶々です。

それと職場には、私を含めて４名の喫煙者がいました。
私に付き合って？２名が禁煙開始。
スモーカーは、残り１名になってしまいました。

只、私自身は他人に敢えて禁煙を勧めません。

タバコが好きだ！

就職して間も無く、車の事故で脳に損傷を負い重体に陥った。

手術が終って３日目に、集中治療室で意識が戻った時、朦朧とした頭で真っ先に考えた事は・・・
「早く、ここから出てタバコが吸いたい。」だった。

何日かして一般の病室に移った。
隣のベッドはバイクの事故で怪我をした、暴走族の気の良い少年で、彼にタバコを持っているかと尋ねると「センパイ吸いますか？
自分も未成年なんで、隠れて吸ってますけど。」
そこで、頭から血を抜く為のカテーテルをぶら下げたまま、彼とトイレの個室に篭った。

久しぶりに吸うタバコは、五臓六腑に染み渡った。
体が痺れる様な感覚、頭がクラクラしたが・・・
私は、そのままぶっ倒れた。
少年は「大変ッス！センパイ倒れたッス！！」を叫びながら看護婦さんを呼びに走った。


タバコが好きだ！
一度も止めようと思った事は無かった。

今でも紳士の嗜みだと思っているし、リラックスした時の一服は最高だ。多少は心肺機能に影響は出るだろうが、あの鉄人エディ・メルクスだってスモーカーである。
好きなものを我慢してまで、10年、20年長生きしたところで、意味は無い。












ところが、昨今の禁煙ファッショ。
生活圏が、どんどん狭くなる。
それと、また値上げだって！？
値上げじゃなくて増税だ。
もともと、国が専売で売っていた物で薬物中毒にされて、中毒になったところで絞り取られる。

だんだん腹も立ってきて、遂に禁煙する事にした。

意志の弱さは、誰にも負けない（実際は「意志」の問題では無いそうだが）ので禁煙外来の門を叩く事にした。

カウンセリングを受け、離脱補助剤の処方を受け、禁煙手帳を貰った。取り敢えず1週間は、薬を服用しながら喫煙を続ける。
そして、いよいよ禁煙に入って5日目である。

予想より厳しい禁断症状に襲われている。
悪寒がして脂汗が滲む。
集中力が鈍っている。
そして、吐き気。

ただ、不思議とタバコを吸いたい気持ちは殆ど湧かない。

プログラムが完了するには3ヶ月掛かる。
それ程、ニコチン依存症は根深いのだろう。

まだ、始まったばかりだ。
無事に完遂出来るのであろうか・・・