車いす修理＆福祉タクシー ふれあいの丘

11/27 走りました。

今朝 目が覚めて６時頃に、わ〜の朝ごはんを上げている時に体調不良だと認識しました。

 

ん・・前日の昼食を食べ過ぎて、胃がもたれています。

 

１時間半遅れの７時半過ぎた頃からアップを開始して、走りに行きました。

 

終始のんびりペースでしたが、歩くことなく何時もの５．２Ｋを完走しましたよ。

 

朝の空気は冷たいけど、走り出すと気持ちが良いです。

 

薄い手袋をしていても、そろそろ指先が冷たくなってきましたね。

 

今年は専用で何か買うかな？明日、スポーツ用品店へ見にいこっと！

今日も走ったよ！v(￣ｰ￣)v

いつもの５．２Ｋ。

 

雨が降る前に走りましたが、今日は寒かった！

 

久しぶりに手袋をはめて走ったよ。

 

もう冬になるんだねぇ〜

 

寒くなると汗をかかなくなるから、サウナウェアーでも買うかな？

 

 

７Ｋ走りました。

近くに緑道があるので、実測(ポールが建ってます。)で７Ｋ走りました。

 

 

横浜特有のアップダウンがある緑道なので、様子見のジョグモード。

 

居るわ居るわ。

格好もさる事ながら男女を問わず「速い」

 

いつものペースでバトルが出来るギリギリの速さかぁ。。

 

でも今日は、７Ｋを往復するのが目的なので我慢我慢。

 

 

道中の下りがかなりキツイのと、当然 帰りは上りがキイツキイツ！

 

ラスト約５００の上り坂で、女性の方に抜かれたのを合図に残った体力でギアチェンジ！

 

ねぇ〜ちゃん速すぎ。。

 

いつものペースぐらいまで引き上げて｢何とか｣ついて行ける速さ。

 

緑道が面白いぞぉ・・・

 

タイムは多分、３７〜４０分あたりかな？

 

今度は、本気で走ってみる。

５．２Ｋのタイム。

計りました。

 

ん・・・正直、正確ではないです。

 

信号で若干ですが止まりました。

まぁ〜信号のタイミングも実力の内って事で！

 

本気で走って、２７分１０秒でした。

 

はぁ〜1番速い時の２分落ちだぁ・・

 

２５分切りを目指して頑張る！

走ったけど・・・・

微熱・・体調悪し。　

 

でも悲しい性かな・・走らずにはいられません。

 

５．２Ｋ 行きも帰りもゆっくり。

 

帰りの５００は大減速。。初めて歩くかと思いました。

 

タイムは、参考までに３８分。

 

疲れましたぁ。