車いす修理＆福祉タクシー ふれあいの丘

術後１7週目のリハビリ。

お店の引越しやらで２週ほどリハビリに行っていませんでした。

 

本日のリハビリで、術後１7週目です。

 

今日は、時間の無い所で行ってしまった為、膝の経過を観て頂いたのと日常生活に置ける注意点を聞きました。

 

ジョグの距離は制限が付きましたが、自転車は通常使用であれば制限なし。

 

水泳は、術後５ヵ月から・・。

 

自宅 筋トレもスクワットと腿上げお尻上げだけになりました。

ﾗｯｷｰ＼(^^＼)(/^^)/ﾁｬﾁｬﾁｬ

３種類こなすだけでも軽く２０分近く掛かるので・・・。

 

あとの必要な筋肉は、走る事によって補えるみたいです。

 

 

 

今からリハビリに行ってきまーす。(^ｰ^)ﾉ

えへへへ。

 

今からコイツに乗ってリハビリに行ってきまーす。

 

 

エンジンが掛けられましたぁ〜♪

 

筋力が元に戻りつつあります。

 

主治医とPTと家族に感謝！

復活の日。

今日、５kmのジョギングしました。

 

本当は、１０日からって主治医に言われていて・・担当PTからは、２．５ｋｍからって言われていましたが、陽気に誘われて無理なく気持ち良く走れました。

 

手術の為にジョギングを止めてから６ヵ月。

 

術後、４ヵ月。

 

ジョグ復活！

 

今週からは、自転車通勤も開始します。

 

年始復帰が本気で見えてきたぁ！頑張る

術後３ヵ月の診察。

早い物で術後３ヵ月の診察です。

 

今週はお店の引越し作業が忙しくて、１５週目のリハビリはお休みしました。

 

午後２時からの予約で、着いてすぐに右膝のレントゲンを撮ります。

 

本来ならすぐに担当医の診察が始まるのですが、急患が入ったので２０分ほど待たされました。

重症なので仕方がないですね。

人気の先生だし・・。

 

呼ばれて診察室へ。

問診をしながらレントゲンでの膝の状態を確認しますが、特に問題はなし！

 

診察台で膝の緩みを確認しますが、全く問題なし！

 

担当医から「パーフェクト！」って言っていただきました。

 

そしていよいよ、自転車とジョギングの解禁日が決まりました！

 

ジャーン！術後４ヵ月となる１２月１０日以降に自転車とジョギングを開始しても良いとの事。

 

ﾗｯｷｰ＼(^^＼)(/^^)/ﾁｬﾁｬﾁｬ

 

目標の来年早々のオフ走行or競技復帰が現実になりそうです。

 

術後１４週目。

術後１３週目と特に変わらず。

バランスボードの上でのスクワットが２０回に増えた程度かな？

 

瞬発系筋肉が改善しない理由を聞いたら、やはりジョギング等が出来る様にならないと戻らないと言われました。

自転車やジョギングが解禁になれば、すぐに付く筋力なので焦らない事と注意を受けました。

 

軽めの登山は？って聞いたら、即答却下されましたよ。(→o←)ゞあちゃー

 

 

 

今日、担当PTと世間話で盛り上がっていたら、１年前にNHKの番組で体操のお姉さんをやったらしい。

 

雑誌にも載ったんだよぉ〜

なんて自慢されたが、NHKで収録があった時に局の方々に名刺をばら撒くのを忘れたらしい・・・。

詰が甘いぜぇ！○○野さん。

 

性格はともかく、ルックスだけなら美人すぎる理学療法士さんなんですよ。