車いす修理＆福祉タクシー ふれあいの丘

術後8週目〜９週目

リハビリメニューはいつもと変わらず一緒です。

超音波して低周波やって、筋トレ筋トレ筋トレ

 

９週目にして、筋力アップのメニューが１つ増えました。

そいつの名は・・スクワット？！最悪ぅ〜

それと、一本足のバランスボードもやる様になったね。

 

一本足バランスボードの後にスクワット(共に５分)をやったら、モノの見事に右足のふくらはぎがパンパンになり更に「つったり」して大変でした。

筋力がメッチャ落ちているのを実感・・・

 

ころあいを見て、PTがマッサージをしながら膝の状態を確認してくれました。

伸び曲がり共に問題なし！なのだが・・。

曲がりの角度が深く、踵がお尻に着きそうになっているので、PTにコブシ１つ分余らせる様に注意を受けました。

 

PTからは、その他 順調と言われましたよ。

 

 

それより毎朝のリハビリメニューが、「ど根性」系になってきました。

メニューは・・・

座って膝の曲げ伸ばし(右)＆うつ伏せでの曲げ伸ばし(右)＆腿上げ(左右)＆お尻上げ＆スクワットを各５分。

そして６階の非常階段２往復。

ってな感じでメニューが過酷なので、日曜日は筋肉を休める為にリハビリはお休みしています。

 

術後７週目

今日は、リハビリと１ヵ月検診を受けに来ました。

 ただ・・担当医の診察は午後からなので、午前中にリハビリをしてしまいます。

 

しかし外来のリハビリがメッチャ多いです。

１階のリハビリ室が使用出来ない為、オバハン＆オジチャン達が２階に上がって来て大混雑！

マットや道具を使うのも順番待ち状態です。

 

リハビリメニューは何時もと一緒で、筋力アップ中心のメニューです。

 超音波して低周波やって、筋トレ・筋トレ・筋トレ！

 

ころあいを見て、PTがマッサージをしながら膝の状態を確認してくれました。

伸び問題なし！膝裏がちゃんと着きます。

 

曲がりは角度を見ていませんが、お尻までコブシ一個程度の所まで簡単に曲がります。v(￣ー￣)v

 PTから順調とのお墨付きを頂きました。イエーイv(▽￣ V)(V￣▽)vイエーイ

 

 

 

昼食を３階の談話室にて食して、午後からの検診に備えます。

 

２時から診察開始なんだけど、１２時を回ると気が早い人は並ぶみたい。。

１２時半に並んだんだけど・・・すでに１３番目でした。あら〜

 

診察はレントゲンから。

撮り終えたらすぐに呼んでもらえて、担当医の診察がはじまります。

 

順調みたいですねぇ？と担当医。

(午前中にリハビリ室で話をしました。笑)

 

はい。

特に張りも痛みもなく順調にリハビリしています。

って、σ(￣。￣) ｵｲﾗ

 

その後、膝の曲げ伸ばし(かなり強烈に)を確認してもらい、模範的な治り方をしている。って言っていただきました。

 

解禁された行動ｅｔｓ

●階段の昇り降り。(痛みが出ない範囲で！)

●プールでのウォーキング(転ばない様に！)

 

装具(Ｃｔｉ)は、１０月の３週目の診察で膝の状態をみて判断をすると言うことでした。

今の良好な状態が続く様ならば、１2月あたりにはジョギングしたり自転車にも乗れる可能性もあるね！って、嬉しい言葉が。

 

まずは、１０月の３週目に向けて頑張りますかぁ〜

術後６週目

今日は結構な雨降りなので、車でリハビリに来ています。
晴れている時は、ビーマジェでリハビリに行ってるよん！

今日は珍しく早起きして、午前中にリハビリを受けに行きました。

雨が降るから・・・って、考える人は多い見たいで、めちゃリハビリ室が混雑しています。

メニューは、いつもと一緒。
超音波して低周波やって、筋トレです。
仕上げは、ＰＴのマッサージ！
曲げ伸ばし共に良好。
曲げ楽勝！１４０
伸び楽勝！膝裏の隙間なし

当然の状態？o(｀⌒´*)oｴｯﾍﾝ!
どんなに疲れていても、自宅リハビリは、欠かした事はないからね！ v(￣ｰ￣)v

現在の状態は、歩行スピードは健常者と同等程度。
階段の登り降りは、遅いけど普通に登り降り出来る程度までに回復していますよ。

術後５週目

言いつけ通りに週１で、リハビリに通ってますよぉ〜。
 
リハビリに来たついでに退院の時に借りた松葉杖を返しました。
術後の回復も順調で、階段の登り降りも松葉杖や手摺に頼らなくても大丈夫な状態になったためです。

ＰＴの判断で基礎的なストレッチは省かれて、ジム・トレーニング的な動きが多くなって来ました。
マッサージ中に今後のリハビリメニュー等の話をするのですが、早ければ１０月末(３週目あたりか？)にも装具が外れるかもです。
まぁ〜最後は、担当医の判断ですがね！

あっ！そう言えば、数日前に椅子に座って、足をブラブラしていたら膝裏から「バリッ！」って音がして、結構 焦りました。
若干 痛みもあったので、ＰＴに聞いてみたら手術で出血した血液が固まって癒着していた部分が剥がれた音なんだって！

確かに…痛みが無くなったらメチャ動くようになったよ！

５週目、現在の膝の状態は、伸びは０度で膝裏が無理なく床に着きます。曲げもスムーズに１４０度まで曲がる様になりました。

階段の昇り降りも手摺に掴らなくてもスムーズです。

術後４週目

リハビリでーす！
ＰＴが待ってたよ〜♪だって・・・怖い。

まずは、超音波ｏｒ低周波マッサージから。
終わったらＰＴのマッサージです。
曲げ伸ばしを確認されて、ＯＫを頂きました。
伸びは、ちゃんと膝裏がピッタって着くし、曲げもスムーズに１３５まで曲がります。

基本的なリハビリは、ちゃんとしてるのを確認してもらえたので、再建手術で崩れた筋力バランスを戻す為のリハビリが始まりました。
ＰＴいわく、かなり治りが早いそうです。

主治医とも相談になりますが、次の目標はCTI(装具)を外す事！

次回のリハビリで、レンタル松葉杖を返します。

だって全然、使わないんだもん！