ホルモンは免疫調節物質として働き、免疫系の感受性を変えることができる場合がある。例えば女性の性ホルモンは適応免疫応答に対しても自然免疫応答に対しても免疫賦活活性をもっていることが知られている。全身性エリテマトーデスのような自己免疫病は女性を選択的に襲うが、発症の時期はしばしば思春期であるという時期の一致がある。対照的にテストステロンのような男性ホルモンには免疫抑制力があるようだ。他のホルモンにも免疫系を制御していると思われるものがあり、中でも有名なのがプロラクチン、成長ホルモン、ビタミンDである。ホルモンレベルが年とともに減少を続けると、特に年老いた人々にとって免疫応答が減弱する原因となる。 反対にホルモンの中には免疫系の制御を受けるものがあり、目立つものとして、甲状腺ホルモンがあり、免疫系の制御を受ける。
免疫系は睡眠や休息によって増強されストレスによって損なわれる。
ダイエットは免疫系に影響することがある。例えば新鮮な果物、野菜、ある種の脂肪酸の豊富な食物は健康な免疫系を維持促進する。 同じように胎児の低栄養状態は免疫系に生涯続く損傷を与えうる。 伝統的な医学ではハーブの中に免疫系を刺激するものがあると信じられている。このようなハーブには、例えばエキナシア、甘草、距骨(玉縁)、サルビア、ニンニク、アメリカ・ニワトコの実、シイタケ、リンザイキノコ、ヒソップ、があり、さらにハチミツがある。研究によると、作用の仕方は複雑で特徴付けは困難にしても、そのようなハーブは実際免疫系を刺激することが示唆されている。」
猫などの他の動物は...たいした病気にもならず...ってことは...自然免疫が強いのよ!!...多分...
ストレスを溜めちゃったら...副腎ステロイドホルモンの影響で免疫の過剰抑制が起こるのかもしれない...笑う門には福来る...自分にとって...楽しいことをしてなきゃ...免疫力は高まらないのよね...猫のように...動物的であれば...感染には強いのか...?
自分にとってハッピーなる遊びに出かけるか...
それとも...猫のようにこたつで丸くなって安静にしてるか...
それが問題だ...^^;...
歳取ったら...呼吸器感染(肺炎)で亡くなることが多くなるんだけど...これって呼吸しないわけにゃいかないからなんだろうと...空気中のウイルス/細菌が除去されてるなら...誤嚥性以外のものによる肺炎は防げるかもしれないなぁ...?
年取るにしたがって...以前と同じ生活してちゃ...それにproofできない体の衰えに気付かされ...
気付いたときにゃ...手遅れって/観念しなけりゃならぬときが必ずやって来るわけだろうね...^^;
でも...歳取ったら...楽しめないこともいっぱい出て来るんだよ...
温泉に行って美味しいもの食べて来たら?
好きな絵でも/映画でも観に出かけたら?
世界遺産を巡る旅なんてどう?
...
でも...すでに...そんなことを思うときには...体がいうこと聞いてくれなくなってること多し...
老化って...頭が体に裏切られ続けることなんだよね...^^;
だったら...できるときに...やりたいときにこそ...やっておかなきゃいつできるってことさね!!
「いまやらねばいつできる」...ってこと...♪
やっぱり...遊んで来ようかなぁ... ^^v
梅のいい香りが漂ってるんだもの♪
「遊びをせんとや生まれけむ」...^^v
それにつけても...「金の欲しさよ」...じゃなくって...
タバコがまずいのが困る...!!