
- >
- Yahoo!サービス
- >
- Yahoo!ブログ
- >
- 練習用
過去の投稿日別表示
[ リスト | 詳細 ]
|
いささか旧聞に属するのでしょうか?
わたしゃ、知りませんでしたけど…^^;
画像:http://president.jp/articles/-/10350?page=3 より 引用 Orz〜
「新常識! ニューロンは運動で増える
ではなぜ、運動をすると頭が良くなるのか。運動が「脳の神経細胞を育てる」からだというのは、『脳を鍛えるには運動しかない!』(NHK出版)の著者、ハーバード大学医学部のジョン・J・レイティ博士だ。「運動すると、脳由来神経栄養因子(BDNF)という物質が脳の中でさかんに分泌されます。このBDNFが、脳の神経細胞(ニューロン)や、脳に栄養を送る血管の形成を促すことが明らかになりました」以前は「脳のニューロンの数は生まれたときに決まっており、その後は加齢とともに減っていく一方で、増えることはない」と考えられていた。だが最近では、さまざまな要因で後天的に増えることが科学的な常識となっている。「ニューロンの数を増やすために最も効果が期待できるのは、運動です。さらにものを覚えたり認知能力を高めるために必要な神経結合を増やしたり、ドーパミンやセロトニン、ノルアドレナリンといった思考や感情にかかわる神経伝達物資の分泌を促す効果も、運動にはあります」と、レイティ氏は言う。たとえばいくつかの研究では、有酸素運動によるトレーニングを行うことで、記憶をつかさどる海馬が大きくなることがわかっている。また、継続的な運動によって、脳の認知能力が強化されることも明らかになってきた。・・・「運動はあくまで、脳が学習するための準備を整える役割です。成績を上げるためには、そのあとの学習とセットで考える必要があります。運動を終えるとまもなく脳の血流が増しますが、このときこそが、思考力や集中力が飛躍的に高まるチャンス。勉強を始める前、できれば朝にやることをお勧めします」できれば毎朝体を動かし、心拍数を上げてから勉強に向かう。これが最新科学が解明した「運動で頭を良くする」極意。こうしたレイティ氏の理論を基に米国でboks(ボックス)と呼ばれる運動プログラムが開発された。・・・」
ま、前頭葉と筋肉は使ってる限り衰えないとよく聞きますし,山でブドウ栽培して生活してるイタリアのサルジニア島(だったっけ?)の人々は,男女とも惚けずに長生きされてましたし…♪
運動は脳全体を活性化することは当然推測できるわけで,運動屋の大部分を占めるのが、手足口の部分…so…むかしから,お元気な方は「口八丁手八丁足八丁」ってなことを言われますが宜なるかなです!!
自転車で転倒して骨折して以来...二足歩行も激減した椅子の生活になってるわたしゃ...もっと山坂を歩いた方がいいのですが...その時間がない...時間は自分で作ればいいのだけど…悪循環…^^;
先輩方は,「歩こう会」ってグループを作って,月に数回、京都や大阪やらを歩き回って帰って来るという日帰りトリップを実践をされてるらしい…☆
そういえば,こないだも,わたしんちまで1時間かけて歩いて来られたものねぇ…^^;
でね、ココア濃厚チョコがこのBDNFを増やすってペーパーが出たらしいので喜んでるところあるね!!...しっかり食べよっと♡
ニコチンにもその作用があるかと探したけど…
見つからなかったのは悲し…^^;…Orz…
|
|
解答
・わたしの…
tan23°+tan92°+tanα=-a
tan23°*tan92°*tanα=-a
これは,有名な式を思い出しました ^^
α+β+γ=πの時 tanα+tanβ+tanγ=tanαtanβtanγ
so…
α=180-23-92=65°
ね ^^
|

- >
- Yahoo!サービス
- >
- Yahoo!ブログ
- >
- 練習用
|
1から2012までの自然数の中で 平方数を計算すると
1の位と10の位と100の位が同じ数になるものは何個あるでしょうか。
解答
6年前にわたしゃ解いてるんだけど…
はて…^^;
確実に頭劣化の一途かな…
under consideration...
|

- >
- Yahoo!サービス
- >
- Yahoo!ブログ
- >
- 練習用
|
トムとジェリー?…
さすがにこれは…フェイクじゃ…???... ^^;
より 引用 Orz〜
nを0以上の整数とする。n+1個の自然数 20,21,・・・,2n の中に、最上位の桁の数字が1であるものはいくつあるか。
ただし、xを超えない最大の整数を表す記号[x]を用いて解答してよい。 信州大学 前期理系(2014) 解答
・わたしの…
先頭が5,6,7,8,9の後に桁が上がる時だけ、次の先頭の数字が1なので…
2^n=10^m
m=n*log2
2^10=1024=10^(3.,,,)
3.,,,=10*log2
桁数は…10^1が2桁だから...
[n*log2]+1
と表せるわけねぇ ^^
|

- >
- Yahoo!サービス
- >
- Yahoo!ブログ
- >
- 練習用



