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最近ハマっているのがこれです。
Sleep Meister。
いわゆる睡眠アプリです。
睡眠の深さやリズムを計測してくれるもので、寝ている間の身体の動きなどからレム睡眠、ノンレム睡眠を推測して起きやすい状態の時に目覚ましが鳴ると言うものです。
自分の睡眠リズムがわかり、目覚めも爽やかです。
今までは目覚ましにムリヤリ起こされた感があったので、これはとても良いです。
二度寝の不快感からも解放されています。
興味を持たれた方はアプリをダウンロードしてみてはいかがですか？
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ごきげんよう縁と思って私のブログも見に来てください
2019/5/6(月) 午後 4:33 [ pen***** ]