アートは気ままに

第一回大阪マラソン

2011年10月30日、第一回大阪マラソンの開催が決定しました。

東京マラソンに対抗して、大阪市内を走る市民マラソンと言う訳です。

大阪城公園前をスタートし、御堂筋・道頓堀・中之島・大阪市中央公会堂・
京セラドーム大阪・なんば駅・通天閣周辺・南港周辺を回り、フィニッシュがインテックス大阪になるとのこと。

想像しただけで楽しそう。

 

参加は３万人規模で、制限時間は７時間なので、鈍足ランナーの旅男馬でも走れそう（笑）。

参加は抽選かもしれないけど、エントリー申し込みすることにした。

 

早速、夏の間封印していたジョギングを昨日再開しました〜。

が、昨日も猛暑日で、夕方6時とは言え、まだ３０度くらいあって、わずか３Kmでヘロヘロになってしまった。

 

あと一年余りあるので、じっくり走りこんで筋肉をつけて

大会に臨みたいと思います。

もし抽選に外れた場合、淀川市民マラソンとか他の大会に参加する予定。

でもモチベーションが保てるか疑問ですが。。。

 

 

 

 

 

週一ジョギング宣言

私の甥が高校陸上界で活躍しているというのが刺激になって、
数年ぶりに、今年の正月からジョギングを復活させている。
やはり、長い間さぼっていたので初めは3Kmも辛かったが、今では10Kmはこなせるようになった。
今のところ、ほぼ週一ペースで続いている。

ジョギングを続ける上で、協力なアイテムがｉPod nanoである。
靴底にセンサーを取り付け、ｉPod nanoに小型レシーバーをセットして走ると、
音楽を聴きながら、距離、タイム、スピード、カロリーなどがリアルタイムで表示される。
超便利な優れものである。NikeのHPに登録すると走った記録が全て保存される。

以前はレースに出場するために必死で走っていたが、今は健康と体力を維持させるためと割り切って、
体に負担をかけないよう1Kmを6〜7分程度のスローペースで走ることにしている。
お陰で、足が丈夫になって疲れにくくなった。体重コントロールも上手くいって、脂肪が減ってきた。やはり歩くよりも効果は抜群である。これからも長く続けていきたい。

全国高校駅伝大会

１月３日、約２年振りにジョギングをしました。
今日は自分もどんだけ〜走れるか不安だったけれど、何とか５キロ走り通せました。
明日はきっと筋肉痛が出るでしょうが、お腹をへこませるため、体力維持のためにもしばらく続けようと思う。

走るきっかけは、昨年１２月に行われた全国高校駅伝大会に私の甥が出場したことに刺激を受けたからです。もちろん都大路にも応援に駆けつけました。
甥は若干調子を落としていたとは言うものの、区間９位の堂々たる記録でした。
来年、再来年のこの大会や、都道府県対抗駅伝、国体にも出場が期待されるので、暫くは目が離せません。