やってやるぜぇ〜！

僕の記憶が確かなら、今期3個目のプロテイン購入です。

 

筋トレは順調に、ウエイトは少しづつではありますが、重量は増えていってます。

 

思えば一昨年の秋にメタボ診断を受け、ダイエットを余儀なくされましたが、持ち前の根性で見事成功！

 

禁煙もダイエットも刺青も人生も、大概の事は根性で何とかなると悟る。

 

180センチで76キロあった体重が64キロまで落とす。（標準体重72キロ）

 

暫く維持していたが、顔もすっかり痩せてしまい貧乏臭く見える。

 

体は痩せてはいたが筋肉が無いので、今度はランニングから筋トレ中心に移行。

 

痩せていたせいかは分からないけど、力が出なくて重い物が持てない。

 

食べる→太る→ウエイトが増える→食べる→太るを繰り返して現在68キロ。

 

体重増加と持てるウエイト増加は関係ないと思うけど、なんかスタミナ切れるみたいな。

 

でもウエストは体重64キロから30インチキープしてました。

 

だけど周りからは腹に肉が付いてると言われる始末。

 

ちょうどその頃、チュートリアルの徳井がダイエットで体脂肪13％まで落とし、すっかり細マッチョに。

 

ヤバい！なんか俺、やる気出てきた！

 

よし！またやってやるぜダイエット！

 

運動は十分してるから、残すは食事制限のみ。

 

以前のダイエットはご飯の量を大→小ライス、甘い缶コーヒー止める、おやつ止めるでみるみる痩せたけど、今度は更にハードに攻めていきます。

 

禁断の鳥胸＆豆腐生活始めましょう〜。

 

高タンパク、低カロリー、糖分カットで、そうだなぁ〜3月末までに65キロあたり狙ってくかなぁ〜。

 

昔に1度これを2か月くらい続けてましたが、毎日食べてたら気持ち悪くなって未だに豆腐と鳥胸肉が苦手ですが、好き嫌いを言ってられない。

 

でもルールを１つ作るとすれば、顔が痩せてきたら貧乏臭くなるから目標達成してなくても止める。

 

今週末は忘年会やら、クリスマスパーチーがあるから年末から始めますかぁ〜。

 

 

 

 

マックでバイトをした時は３キロ位痩せたんですが現在は戻ってしまいました
｢筋肉の事を考えながらのダイエット｣というのが良いですね

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GOGO様 まさにそうです！筋肉を作りながら、お腹の贅肉を取ってやろうとしています。