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今、僕は久しぶりに生きてて良かったと実感するのと、達成感で感無量であります。
先月まで全く上げれなかった80キロを、今日は5回×2セット決めれました！
いやぁ〜キテマス最近！
筋トレする度に、ウエイトを少しずつ増やせるようになってます。
何が急激に変化したのか分かりませんが、持てるんです！
実に嬉しい限りです！
80キロにもなるとバーがしなってるでしょ〜。
なんかベンチしてます！って感じがしてたまりません。
この写真いつまでも見てられるわぁ〜。
70キロを超えた辺りから、ずっしりとしたウエイトを大胸筋に感じる事が出来ます。
それを胸まで下げ、上に持ち上げてる時の筋肉の動きが気持ちい。
悲鳴を上げながら筋肉が伸縮してるのが分かる。
もう限界！って持ち上げれなくなったら、少し軽くして持てなくなるまで持ち上げる。
ただその繰り返し。
トレーニングが終わったら筋肉に力が入らないし、使った部位だけ脱力感を感じる。
これがまた実に気持ちい。
家に帰ってプロテインをチャージ！
痛んだ筋肉の繊維まで届け！って思いながら一気に流し込む。
ウエイトトレーニングの師匠が近づいてきて、90キロもスグに持てるようになるとおっしゃってくれました。
励まされます！
先日プロテインも購入したので、マッスル道に尚一層精進致します。
そろそろ左右の大胸筋に名前を付けてあげなきゃ。
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ダイエット
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プロテインも必要なのかもしれませんね＾＾
僕は軟弱なんでダメですね。
2015/1/17(土) 午前 4:36 [ taka0105 ]
> taka0105さん
プロテインはマストです。ダイエットもしてるんで、栄養が足りなくなると筋肉からいくらしんで、栄養の帳尻合わさないと駄目らしいです。
2015/1/17(土) 午後 8:01 [ DOKU ]
80kgいきましたね
凄いです
僕は普段、家での筋トレしかやって無いので、機会があったら何kg上がるかチャレンジしてみたいです
2015/1/18(日) 午後 1:28 [ TYS ]
> TYSさん
いきなりいけました！
何キロ上がるかをやってたらハマりました。次は90キロを目標に頑張ります！
2015/1/18(日) 午後 7:59 [ DOKU ]
おぉ〜
80kg行きましたね。
そうなると100kgは遠くない時間の問題ですよ。
頑張って下さい。
2015/1/19(月) 午後 2:20 [ kam*y*_mass*g* ]
> kam*y*_mass*g*さん
100キロですかぁ〜夢のまた夢みたいな遠い存在ですが、イケるとこまで頑張ってみます！
2015/1/19(月) 午後 3:05 [ DOKU ]