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夏が近づくと意味なくソワソワするよね。
何故だか分からないけど、痩せなくてはならない脅迫感に襲われるし。
海に行って脱ぐ訳でもないのにね。
相変わらず筋トレは行ってますが、重量が８０キロから増えません。
日々限界まで攻めてないからですね。
筋肉はもちろん欲しいんですが、それ以前に痩せたい。
と言うよりお腹のお肉を今年こそ落としたい！
幾ら痩せてもお腹の横の脂肪って取れないよね。
どうしたもんでしょう〜？？
そこで早く結果にコミットしたいんで、食生活を改善します。
先日のめちゃイケを見て刺激されました。
ここに書く事により、自分を戒めます！
本日の朝食
水煮のツナ缶とプロテイン、それに野菜。
以上。
炭水化物を抜いていきます。
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ダイエット
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最近は仕事が忙しくて筋トレをサボってました
体重は落ちていたのですが体脂肪が増えているという、ただ筋肉が落ちていただけでした
僕も夏に向けてまた体を作りたいと思います
2015/6/3(水) 午後 4:44 [ TYS ]
> TYSさん
つい油断すると筋トレなどはさぼってしまいますよねぇ。年をとると筋肉も減少してしまうので、頑張って食い止めましょう〜！！！
2015/6/4(木) 午後 1:39 [ DOKU ]