２０１３目標！ マッスルボディーは眠らない。

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さて昨日なんですが、今シーズンも終わり、冬眠の前に綺麗に洗車でもしてバイクをしまいますか！

 

と思い立ったのが、そもそもの間違いでした。

 

車のタイヤ交換の前に、バイクの冬眠準備をしとくものですね〜。

 

 

 

僕的洗車作業としてはまず、フレームのメッキ部分やタンクの塗装面などのワックスです。

 

 

ここまでは、多少寒くても表面の汚れを綺麗に落として、ワックス塗って終わりなんで余裕っす！

 

見たとおりピカピカにスグ出来るんです。

 

 

 

 

んでホイールはブレーキのカスが付着してるんで優しくブレーキのカスを取り除いた後に

 

その後同様に、ワックス塗っての磨きで終了〜。

 

黒の部分は簡単ですが、アルミ部位についた汚れは何故かシツコイ！

 

しかし頑張って磨ます！来年のシーズン始めはさっとエンジン掛けて乗りたいからです。

 

ここまで時間にしてたっぷり40分は掛かってます。

 

よく見ると、小さい虫がム着してるんです！こいつは爪などで引っ掻いて取らなければなりません。

 

やるからには、とことん綺麗にしたい性格です。

 

 

 

磨き終え、フレームに反射したチェーンにうっとりです。

 

しかし寒空のしたでの作業、指先はもうカジカンデますぜぇ〜。

 

 

で！ここからが地獄の始り。

 

エンジン周りですね！

 

ここは表面処理されてなく、アルミを磨いた状態で、いわゆるポリッシュですね。

 

放っておくと空気によって酸化し、表面の輝きがくすんでくるんです。

 

これを光らせるには、研磨剤で磨いて、ゴシゴシふき取る！

 

この時の研磨剤が、布だと染み込んでｲﾏｲﾁ磨き辛い・・・・・指にj研磨剤を付けて、擦り上げるしかないんです。

 

It's　地獄。

 

 

めちゃ寒い・・・いや痛い！激痛が指先に走ります。

 

マジで指先が持ってかれるぞぉ〜〜〜〜！凍傷になるぞ！この痛み。

 

冷えきったアルミは拷問です。

 

しかし、持ち前の根性で写真まで磨きあげて終了〜。冬眠準備完了しました！

 

 

 

 

 

その日の夕方、連休になると酒ばかり飲んでしまうんで、少しでもカロリー消費の為に体育館にいきます。

 

ダイエットに成功した僕はカロリー消費というより、体作りに重点を置こうと最近頑張ってます。

 

180センチの身長で66キロですね現在。　痩せ過ぎたんです。

 

革ジャン着ても肩幅はジャストなんですが、なんかなぁ〜微妙にデカイっていうか・・・何かなんですよ〜。

 

胸周りの筋肉が少ない！という結論に達し

 

最近はせっせと筋トレに励んでいたんですがねぇ〜。

 

しなかなか筋肉は出来ない・・・・・・。

 

 

 

 

 

 

そんなマイ筋トレブーム停滞期に体育館に現れた先輩！

 

昨日筋トレのコツを教えて頂きました。ありがとうございます！

 

今日目覚めると、心地よい筋肉痛が大胸筋より感じられますよ〜！

 

この繰り返しでデカイ筋肉になるですね〜。　相当時間はかかりそうですが・・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは下の写真の状態から頑張って大胸筋、肩周りの筋肉増量をアップを目指すぜ俺の2013年！！

 

育児もあり、なかなか頻繁・定期的には行けませんがヤッテみますか〜！

 

禁煙、運動、ダイエットも乗り越えてきたんで、根性で頑張ってみます！

 

プロテインも同時に摂取すれば良いのは分かってるんですが、値段が高いんで買えないでいました・・・・・。

 

 

 

 

 

 

 

しかしですね！本日、明日の会社の飲み会の幹事で、知り合いの居酒屋さんに予約しており

 

最終人数確定を知らせる為に夕方にお店に行ってきたんです。

 

オープン前だったので少し雑談をしていると、その方もトレーニングしてるらしく、プロテインの話になりました。

 

 

 

 

僕の先輩お勧めのチャンピョンプロテイン買おうと思ってるんですが〜

 

値段が高いんで来月の給料で買おうと思うんですよ〜なんて話してたら！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ﾊｲ！

頂きましたぁ〜〜〜〜！

 

あざぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜すっす！！！！

 

かなりデカイプロテイン！！ウイスキーと比較してもハッキリわかるデカサ！

 

いいんでしょうか頂いてしまって。と思う間もなく手とお礼の言葉が出てました。ﾃﾍｪ

 

ゴールド　スタンダード！もうネーミングからビシバシ筋トレで切った筋繊維に効きそうな感じです！

 

もう僕感激！

 

やる気スイッチ完全にONです！

 

一緒に目指すぞパーキー！（会社の同僚）

 

マッスルバディー！

 

来年は上半身裸で留萌までツーリングだぁ〜〜！

[purky]

僕の勝手な予想ですけど・・・
さらに体が締まって今より細くなるような気が・・・
ただ腹筋とかはバキバキになるでしょうね〜(#^.^#)
今のままでも充分、格好いいとおもいますけどね〜

僕のバイブル「マッスルボディは傷つかない」貸します？(笑)

[DOKU]

引き締まって細くなる所〜にぃ〜！ゴールドスタンダードいれてぇ〜〜のぉ〜〜！
デカイ体目指す！みやいな・・・・・妄想してます。
モチベーションアップの為にも、そろそろ貸してもらうかな？

悟りの境地に入っていくんですね！（＾＾）

研磨剤はストッキングとかいかがでしょうか？

[DOKU]

突き詰めれば悟りの境地にたどり着きますね。
研磨剤は革ジャンのオイル同様、指がベストな感じがします。
色々やったんですが今度ストッキングは試してみます！