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やってきました、遂にこの時が！！
昨年の健康診断の結果よりメタボ手前なんで、病院で健康指導を受けた俺ごとき。
運動は7年くらいライニング・筋トレをやってるので十分。あとは食事改善しかないのは分かっていたが
止まらない・やめれない食欲。つい食べて、飲んでしまうダラシナイ俺。
しかし、ここで頑張らなければ将来必ずやってくる成人病。ここらで本気出しますか！と挑んだ昨年10月。
そして今週、健康診断結果２０１２が出ました！！
体重約10キロダウン！！！！やったぁぁぁぁぁ〜〜〜〜〜〜！！！
ご飯を中ライスから小ライスに変更。始めの2か月は空腹感に耐えるのが大変でした。
お酒も好きなワイン（糖分半端ない）から糖がないウイスキーのみ。
焼肉行ってもはじめの1杯はビールでなく、ハイボール！徹底的糖分を抜きます。
おかずも、体重が落ちきるまでは、野菜・キノコ中心の、肉などは摂取量を制限してカロリーを落とした食事。
10キロ落ちた今では、少し食べたかな？と思いくらいの量を食べなければ、体重が落ちて行ってしまいます。
痩せたのは喜ばしいんですが、体のサイズが変わってしまって、いままでのパンツがデカ過ぎて穿けません。
買わなければなりません・・・・お金ないのに・・・・。まぁ〜幸せな悩みですね、K君に比べると。
あと身長縮みました・・・・。何故でしょうか？
ヒアルロンサンが足りない？
ヒアルロンサンって飲んだら効果ないんじゃ？胃で吸収されて関節にはいかないと思うんですが？
サメの軟骨もしかり・・・・。
話それました・・・・。
そして、1番気になってるホルモンの状態です。
まずはLDLの悪玉菌が多いが、HDLの善玉菌も多いので気にするレベルではないですね。
毎日ヤクルト飲んで4年目効果が出てきました？乳酸菌さんが頑張ってるんでしょうか。
尿酸値も安定してます。
注目は肝臓！
27歳から健康診断受けてますが、高値安定。いつも再検査だったんですが、標準値に戻ってるんです。
酒の影響もちろん、刺青の影響？肝炎かな？など色々な事を考えてましたが
（再検査は直接肝臓に針刺して組織を取ると聞いて、怖くてやっておりません）
ただブーデーで肝臓に負担掛けてただけみたいですね。
健康診断の3日目に酒飲んでもγが低いって事は、遂に本物の鉄の肝臓が出来たんでしょうか？
体重落としてから、周りからは痩せすぎだと言われてまして、僕自身も写真撮るとやつれてるなぁ〜と思ってまし
たが、これが正解だと分かりました。今後も体重キープでいきます。
始めこそ辛いが、ダイエットは簡単です。食べなければ痩せるんですから。
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2012年09月15日
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コメント（2）
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9月30日に名古屋で開かれるショウです。
ホットロッドにチョッパーなど半端ないクオリティーの作品がみられるはず。
僕は横浜のホットロッドショウしか行った事ありませんが、日常ではなかなか見られない車やバイクを見て
刺激をもらって、更なるカスタムプランを練るのも楽しいですよね〜
僕のバイクも今回参加！！
ではなく、今年初めに施工して頂いたエアクリを出品協力します。
遠くから見るとフラットな印象なんですが、細部を見ると半端ないです。
繊細な細いラインにため息が出るのは僕だけですが。
手の血管まで彫り込んでます。唐草模様も3D彫りなんです。
改めて見るとすごいよ。細部に神が宿ってます。
選んだ言葉はメメントモリ。大事な言葉です。
このエアクリが月末名古屋のクニヒト・エングレーヴィングのブースにありますので、是非見て下さい。
来週は夜勤だし、次の週はエアクリ発送するし、今期のバイクシーズンは終わりでしょうか？ |
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